आजकल खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से ज्यादातर लोग डायबिटीज के अलावा जिस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं वो है यूरिक एसिड। यूरिक एसिड का निर्माण तब होता है जब शरीर में प्यूरिन्स नाम का तत्व टूटता और बनता रहता है। जब शरीर में इसकी मात्रा सामान्य लेवल से ज्यादा बढ़ जाती है तो यह सेहत के लिए कई तरह से नुकसानदायक होता है। ऐसे में यूरिक एसिड के मरीज दवाइयों के अलावा कुछ घरेलू उपायों को भी अपनाकर इसकी मात्रा को कम कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि क्या हैं वो घरेलू नुस्खे और कैसे करें इसका सेवन साथ ही जानिए ये सेहत के लिए किस तरह से असरदार है। Show
Related Stories
अधिक मात्रा में न खाएं किशमिश, फायदे के जगह हो सकता है नुकसान
बार-बार आ रही है हिचकी, तो रोकने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
क्या फिर वापस लौटा ब्लैक फंगस? जानिए इस इन्फेक्शन से कैसे करें बचाव
खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो भुनी हुई लौंग और शहद का ऐसे करें सेवन, पुरानी खांसी भी हो जाएगी दूर
पीरियड्स के दर्द को दूर करती है अजवाइन की चाय, इस तरह बनाएं
डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है बुरांश का फूल, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल साथ ही होंगे कई फायदे
शरीर मे दिख रहे ये संकेत हो सकते हैं किडनी में स्टोन के लक्षण, यूं बरतें सावधानी
नाइट्रिक ऑक्साइड से सांस लेने से सार्स-सीओवी-2 वायरस मर सकता है : अध्ययन
पाइल्स से परेशान हैं तो इन फूड्स से तुरंत बना लीजिए दूरी, हो सकता है नुकसानयूरिक एसिड के मरीज हैं तो इन सब्जियों से कर लें तौबा, बढ़ सकती है परेशानीनींबू पानी  lemon juice नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है , तो आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं। नींबू में साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो यूरिक एसिड को कम करने में मददगार होता है। इसके अलावे आप खट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी का भी सेवन कर सकते हैं। ऐसे करें नींबू पानी का सेवन अगर आप यूरिक एसिड के पेशेंट हैं तो नींबू पानी को अपनी डाइट में शामिल करें। इसके लिए आप बस एक गिलास पानी में नींबू मिलाकर दिन में 2 बार सेवन करें। आप चाहें तो सुबह खाली पेट भी इसका सेवन कर सकते हैं। इसके लिए सुबह के समय गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाएगा साथ ही वजन कम करने में भी मदद मिलेगी। अजवाइन Ajwain यूरिक एसिड को कम करने के लिए अजवाइन आपकी मदद कर सकता है। साथ ही इसके सेवन से सूजन की समस्या भी दूर होती है। इसके अलावे इसके सेवन से पेट से संबंधित कई समस्याएं दूर होती हैं। इस तरह करें अजवाइन का सेवन सर्दियों में इन चीजों का सेवन करने से कंट्रोल में रहेगा यूरिक एसिड, डाइट में करें शामिलसेब का सिरका apple vinegar सेब का सिरका शरीर में बढ़े यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल में कारगर होता है। इसमें अधिक मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण होते हैं। जो शरीर में मौजूद यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के साथ खून में पीएच लेवल को बढ़ाने में मदद करता है। इस तरह करें सेवन प्याज onion प्याज खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा बढ़े हुए यूरिक एसिड को भी कंट्रोल करने में कारगर होता है। प्याज में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में सहायता करता है। इस तरह करें प्याज का सेवन Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें। बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मददगार है अदरक, इस तरह करें सेवन
Latest Health News India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्पेशल स्टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्शन यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए क्या खाना चाहिए?अगर आपका यूरिक एसिड हाई है तो अपनी डाइट में सिट्रस फ्रूट्स जैसे- संतरा, आंवला और नींबू को जरूर शामिल करें। रोजाना इनका सेवन करने से बहुत जल्द और आसानी से यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। खट्टे फलों में विटामिन सी की अच्छी-खासी मात्रा मौजूद होती है इसके अलावा इनमें विटामिन सी भी पाया जाता है।
यूरिक एसिड को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?रोजाना सुबद 2 से 3 अखरोट खाएं। ऐसा करने से बढ़ा हुआ यूरिक एसिड धीरे-धीरे कम होने लगेगा। हाई फायबर फूड जैसे ओटमील, दलिया, बींस, ब्राउन राईस (ब्राउन चावल) खाने से यूरिक एसिड की ज्यादातर मात्रा एब्जॉर्ब हो जाएगी और उसका लेवल कम हो जाएगा। बेकिंग सोडा के सेवन से भी यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलेगी।
यूरिक एसिड की रामबाण दवा क्या है?यूरिक एसिड के लिए रामबाण दवा
आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा बताती हैं कि बढ़े यूरिक एसिड के लिए गुडूची, जिसे हम गिलोय के नाम से जानते हैं दवा के जैसा काम करती हैं। यह गाउट के लिए अद्भुत और सर्वोत्तम आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है।
यूरिक एसिड का देसी इलाज क्या है?यूरिक एसिड बढ़ने का घरेलू उपचार – Home Remedies For Increased Uric Acid in Hindi. सेब का सिरका खून में यूरिक एसिड के बढ़े स्तर को कम करने के लिए सेब का सिरका काफी फायदेमंद है। ... . नींबू ... . चेरी ... . जैतून का तेल ... . बेकिंग सोडा ... . प्यूरिन का सेवन न करें ... . फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करें ... . दूध का सेवन. |
यूरिक एसिड को तुरंत कैसे कम करें? - yoorik esid ko turant kaise kam karen?
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hifrojeostern Inc.
