माइग्रेन कितने दिन तक रहता है? - maigren kitane din tak rahata hai?

अधकपारी या माइग्रेन एक जटिल विकार है जिसमें बार-बार मध्यम से गंभीर सिरदर्द होता है और अक्सर इसके साथ कई स्वैच्छिक तंत्रिका तंत्र से संबंधित लक्षण भी होते हैं। G43. आमतौर पर सिरदर्द एक हिस्से को प्रभावित करता है और इसकी प्रकृति धुकधुकी जैसी होती है जो 2 से लेकर 72 घंटों तक बना रहता है।

कहा जाता है कि माइग्रेन का दर्द होने पर हाथों से अगर सिर, गर्दन और कंधों की मालिश की जाए तो राहत मिलती है। मालिश के लिए आप तेल का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। तेज रोशनी के कारण भी माइग्रेन का दर्द होता है। ऐसे में यदि आपको माइग्रेन की समस्या है तो तेज रोशनी से जितना हो सके बचना चाहिए।

2- हाथ खिंचाव श्वास- यह एक बहुत ही सरल व्यायाम है, जो माइग्रेन के लिए फायदेमंद हो सकता है, यह आपके शरीर की मांसपेशियों को फैलाता है, जो आपके सिरदर्द को नियंत्रण में लाने के लिए भी सहायता है, आइए जानते हैं इस योगासन को करने के तरीके.

रिसर्चरों ने दावा किया है कि माइग्रेन की बीमारी जानलेवा भी हो सकती है। इस पर रिसर्च कर रहे वैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन लोगों को सिरदर्द की सीरियस प्रॉब्लम होती है, उन्हें दिल की बीमारी और हार्ट अटैक के कारण असमय मौत होने की ज्यादा आशंका होती है।