सर्दियों का मौसम बस कुछ ही समय में आने वाला है। अममून इस मौसम में सबको गर्म पानी का प्रयोग करना पसंद होता है। साथ ही इस टाइम ज्यादातर लोग गर्म पानी से चेहरे को साफ करते हैं। सर्दियों में लोगों को हॉट शॉवर लेना भी बहुत पसंद होता है। ऐसा माना जाता है कि गर्म पानी के नहाने से रिलेक्स फील होता है। इसके अलावा नींद भी अच्छी आती है। Show
लेकिन क्या आपको पता है कि गर्म पानी हमारे लिए जितना फायदेमंद होता है, उतना ही नुकसानदायक भी होता है। अगर आप गर्म पानी से चेहरे को वॉश करते हैं, तो ये आपके चेहरे की चमक छीन सकता है। साथ ही इससे चेहरे पर बर्निंग इफेक्ट्स भी नजर आ सकते हैं। ऐसे में अगर आप भी गर्म पानी से चेहरे को वॉश करती हैं, तो आप इसके नुकसान भी जान लिजीए। आइए जानते है इसके नुकसान चेहरे पर हो सकती है खुजलीअगर आप चेहरे को गर्म पानी से वॉश करती हैं, तो इससे चेहरे पर खुजली भी हो सकती है। इसके प्रयोग से चेहरे पर रेडनेस आने लगती है, जिससे चेहरे पर सनबर्न जैसा लगने लगता है, जो देखने में काफी खराब लगता है। ऐसे में आप कोशिश करें कि जितना हो सके उतना आप ठंडे पानी से बचें। हो सकती है ड्राईनेसगर्म पानी से फेस वॉश करने से ड्राईनेस भी हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्यों कि यह स्किन में मौजूद नेचुरल ऑयल, प्रोटीन को कम कर देता है जिसकी वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। इसके कारण कभी-कभी स्किन इंफेक्शन भी हो जाता है, इसलिए आप अपने चेहरे को गर्म पानी से वॉश करने से बचें। इसे ज़रूर पढ़ें- इस तरह करें 'नीम की पत्ती' का इस्तेमाल और उठाएं लाभ एक्ने की हो सकती है समस्याज्यादा गर्म पानी का प्रयोग करने से एक्ने की प्रॉब्लम भी जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्यों कि इसके इस्तेमाल से पोर्स ज्यादा खुल जाते है। जिसके कारण ज्यादा सीबम निकलने लगता है। इस वजह से स्किन ज्यादा ऑयली हो जाती है, जो एक्ने को बढ़ावा देता है। इसे जरूर पढ़ें:काले धब्बों से छुटकारा दिलाकर चेहरे पर चांद जैसा निखार लाते हैं ये 8 उपाय चेहरे की चमक हो जाती है कमगर्म पानी के प्रयोग करने से चेहरे पर मेलानोसाइट सेल्स ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं। मेलानोसाइट्स हमारी स्किन को ग्लोइंग रखने में मदद करता है। जब से सेल्स ज्यादा एक्टिव हो जाती हैं, तो इससे चेहरे पर काले धब्बे और पिगमेंटेशन हो सकता है। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ। क्या आपको ये आर्टिकल पसंद आया ?बेहतर अनुभव करने के लिए HerZindagi मोबाइल ऐप डाउनलोड करें Disclaimer आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें। मानव शरीर में 60 प्रतिशत पानी होता है. ये हाईली रिकमेंडेड है कि एक व्यक्ति को खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए एक दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए.मानव शरीर में 60 प्रतिशत पानी होता है. ये हाईली रिकमेंडेड है कि एक व्यक्ति को खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए एक दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए. ये न केवल शरीर को हाइड्रेटेड रहने के लिए बल्कि वजन घटाने में सहायक होने के साथ-साथ और भी कई फायदे पहुंचाता है जो मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं. पानी इंसान के लिए एक जरूरत हो सकती है, लेकिन हम में से कई इसे टेक फोर ग्रांटेड लेते हैं और दैनिक रूप से कम पानी पीते हैं, जिसकी वजह से ये हमारे अपने स्वास्थ्य और शरीर को हेने वाले फायदों को नुकसान पहुंचाते हैं. पानी को शरीर के कई कार्यों में सबसे अधिक फायदेमंद सीक्रेट इनग्रेडिएंट के रूप में जाना जाता है. आज हम आपको पीने के पानी के 5 ऐसे ही फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. आपका एनर्जी बूस्ट देता है कम पानी के सेवन से मोटापा कम हो सकता है और थकान में वृद्धि हो सकती है. अगर आपका शरीर पर्याप्त हाइड्रेटेड नहीं है, तो ये किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधियों को करने में असमर्थ होगा, जिसमें धीरज और ताकत की जरूरत होती है. पानी आपके दैनिक कामों और गतिविधियों को करने के लिए आपको पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करने के लिए बेहद जरूरी है. ये आपके शरीर के तापमान को भी कंट्रोल करता है और इसे ठंडा और नियंत्रण में रखता है. कब्ज और सिरदर्द को रोकता है सिरदर्द और कब्ज में वृद्धि के लिए डिहाईड्रेशन एक प्रमुख वजह है. आपके शरीर को मस्तिष्क के कार्यों जैसे मुख्य कार्यों को करने और उचित पाचन के लिए पेट में पर्याप्त तरल पदार्थ का प्रोडक्शन करने के लिए लिक्विड की जरूरत होती है. खूब पानी पीने से सिरदर्द और कब्ज से राहत मिल सकती है. वजन घटाने को बढ़ावा देता है पानी आपके मेटोबॉलिक रेट को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है. इसका मतलब है कि आपका शरीर एक्टिव है और आपके मेटाबॉलिज्म में वृद्धि का मतलब है कि आप डेली बेसिस पर ज्यादा कैलोरी बर्न कर रहे हैं. भोजन की कमी के बीच उन पर अंकुश लगाने के लिए भी पानी आपको अधिक समय तक भरा रखता है. आपको एक ब्राईट और साफ त्वचा प्रदान करता है इस फैक्ट के बारे में सभी जानते हैं कि पानी आपकी त्वचा के छिद्रों को साफ करने में मदद करता है और ये आपको एक ब्राईट कलर देता है क्योंकि ये आपके शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. पानी के सेवन में वृद्धि आपको ग्लोइंग और फ्लॉलेस स्किन प्रदान करेगी. ये आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखता है जो आपके चेहरे की महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है. ये सुबह के पफीपन से छुटकारा पाने में भी मदद करता है. लार बनाने में मदद करता है क्यूंकि पानी हाईड्रेशन में मदद करता है, ये लार बनाने के लिए महत्वपूर्ण है. मुंह के लिए लार महत्वपूर्ण है क्योंकि ड्राई माउथ से बीमारियां हो सकती हैं, मुंह के छाले, अनुचित पाचन और यहां तक कि डायबिटीज भी हो सकता है. ये भी पढ़ें- इम्युनिटी बढ़ाने के आसान आयुर्वेदिक नुस्खे, घर की इन चीजों का करें सेवन, दूर होगा संक्रमण का खतरा ज्यादा पानी पीने से चेहरे पर क्या फर्क पड़ता है?- पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं जिससे स्किन और भी चमकदार होने लगती है। इसके अलावा स्किन में फ्री रैडिकल्स खत्म होने लगते हैं। - उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा नमी बनाए रखने में कमजोर होती जाती है लेकिन पानी पीने से चेहरे की नमी बरकरार रहती है।
क्या पीने से गोरे होते हैं?चेहरे पर लाता है ग्लो: गर्म पानी पीने से आपके चेहरे पर भी कुछ समय में निखार आने लगता है। पानी हमारी स्किन को मॉइस्चराइज रखता है,जिससे स्किन ड्राई न लगकर मॉइस्चराइज लगती है और इससे ग्लो बढ़ता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। ब्लड फ्लो सुधरने से आपके चेहरे की रंगत में भी सुधार आता है।
पानी कम पीने से चेहरे पर क्या होता है?अगर आपकी स्किन में सूजन नजर आती है तो आपको पानी का सेवन करना चाहिए, कम पानी पीने के कारण भी चेहरे पर सूजन हो सकती है जिसके लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
रोज ज्यादा पानी पीने से क्या होता है?ज्यादा पानी पीने से होता है ये नुकसान
मेडिकल एक्सपर्ट की माने तो ज्यादा पानी पीने से शरीर में सोडियम और इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है, जिससे किडनी पर असर पड़ता है. जिसके चलते व्यक्ति हाइपोनेट्रिमिया(Hyponatremia) का शिकार हो सकता है. इसके साथ ही उल्टी, सिरदर्द जैसी समस्या हो सकती है.
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ज्यादा पानी पीने से चेहरे पर क्या होता है? - jyaada paanee peene se chehare par kya hota hai?
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