हाथ पैर की गंदगी कैसे साफ करें? - haath pair kee gandagee kaise saaph karen?

हाथों और पैरों का कालापन कैसे दूर करें

गर्मियों में हाथ और पैर को जितना हो सके लोग ढक कर रखते हैं, लेकिन कई बार इन्हें खुला रखना भी जरूरी होता है। हाथ और पैरों से जिद्दी कालापन हटाने के लिए स्क्रब किया जा सकता है। इसके लिए एक बाउल में दो चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें टमाटर का रस और 4 से 5 बूंद नारियल तेल मिक्स करें। अब इससे हाथ और पैरों को अच्छी तरह स्क्रब करें। हफ्ते में एक बार स्क्रब करने के लिए ये तरीका जरूर आजमाएं। (फोटो साभार: istock)

पेडीक्योर और मैनीक्योर का आसान तरीका है ये

ऐसा जरूरी नहीं कि आप पेडीक्योर और मैनीक्योर के लिए कई सारी चीजों का इस्तेमाल करें। कुछ चीजों की मदद से पैर और हाथों की गंदगी को ना सिर्फ दूर किया जा सकता है बल्कि इससे स्किन गोरी भी हो जाएगी। इसके लिए सबसे पहले एक टब में गर्म पानी डाल दें और उसमें 1 चम्मच शैंपू और बेकिंग सोडा मिक्स करें। जब दोनों चीजें अच्छी तरह से घुल जाएं तो हाथ और पैरों को 5 मिनट के लिए डिप कर छोड़ दें। 5 मिनट बाद लूफा या फिर सॉफ्ट ब्रश की मदद से हाथ और पैरों को अच्छी तरह क्लीन करें। (फोटो साभार: istock)

​बेकिंग सोडा का पैक करें अप्लाई

अगर आपके पास स्क्रबिंग या फिर पेडीक्योर-मेनिक्योर के लिए समय नहीं है तो पैक लगाकर छोड़ सकती हैं। इसके लिए बेकिंग सोडा और गुलाब जल का पेस्ट बनाएं और उसे हाथ और पैरों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्मियों में गुलाब जल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है। 20 मिनट तक लगाए रखने के बाद इसे नॉर्मल ठंडे पानी से धो लें। धोते वक्त कोशिश करें कि इसे हाथों से रब किया जाए। (फोटो साभार: istock)

​बेकिंग सोडा इस्तेमाल करते वक्त ध्यान रखें ये बातें

वैसे तो बेकिंग सोडा स्किन के लिए काफी प्रभावी माना जाता है। कई लोग गोरी त्वचा के लिए इसे इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों की स्किन ड्राई होती है, ऐसे में त्वचा अधिक रूखी होने की संभावना रहती है। इसलिए कोशिश करें कि इसे हफ्ते में एक बार ही इस्तेमाल किया जाए। इसके अलावा इसे अप्लाई करने के बाद हाथ और पैरों को अच्छी तरह मॉइस्चराइज करना ना भूलें। इससे नमी बरकरार रहेगी और हाथ-पैरों की स्किन सॉफ्ट नजर आएगी।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

​1. नाखून काटें

सबसे पहले नेल रिमूवर से अपने नाखूनों से नेल पेंट हटा दें। इसके बाद नेल कटर से नाखूनों को काटें। नेल बफर से नाखून के कोनों को मनचाहा शेप दें। पेडिक्योर का यह पहला स्टेप है।

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​2. अपने पैरों को पानी में भिगोएं

अब अपने पैरों को गुनगुने पानी से भरे टब में भिगोएं। पानी में शैंपू मिला लें और पैरों को 10 मिनट तक भिगो कर रखें। इससे पैरों की गंदगी और मैल साफ हो जाती है। इसके अलावा पैरों की सूजन कम हो जाती है और पैर मुलायम हो जाते हैं।

​3. पैर और नाखूनों करें साफ

एक बाल्टी में गुनगुना पानी भरें और इसमें आधा कप सेब का सिरका और दो चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इसमें 5 मिनट तक अपने पैरों को भिगोएं। इससे आपके पैरों की गंदगी और टैनिंग खत्म हो जाती है। पैरों को साफ करने के बाद इन्हें कपड़े से पोछ लें।

​4. पैरों को स्क्रब करें

एक चुटकी शक्कर और एक चुटकी बेकिंग पाउडर में नींबू का रस मिलाकर स्क्रब तैयार करें। इसे पैरों पर लगाकर 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में अच्छी तरह मसाज करें। नाखून के किनारों को डि-टैन करने के लिए टूथब्रश का प्रयोग करें। नींबू ब्लीचिंग का काम करता है और पैरों को साफ करता है जबकि शुगर एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और मृत त्वचा को हटाता है। पैरों को साफ करने के बाद तौलिया से पोछें।

​5. पैरों पर पैक लगाएं

7-8 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में 7-8 चम्मच बेसन, नींबू का रस और गुलाब जल मिलाकर पैक तैयार करें। इस गाढ़े पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। इससे पैरों की टैनिंग खत्म हो जाती है और पैर साफ हो जाते हैं।

​6. पैरों को मॉश्चराइज करें

मॉश्चराइजर पैरों को पोषण प्रदान करता है और त्वचा पर चमक लाता है। इसके अलावा यह पैरों की एड़ियों को भी मुलायम बनाता है। अगर आपके पास मॉश्चराइजर नहीं है तो आप बादाम या नारियल का तेल लगाएं।

​7. नेल पेंट लगाएं

अंत में नाखूनों पर नेल पेंट लगाएं। नेल पेंट नाखून को गंदगी से बचाता है और इनेमल को सुरक्षित रखता है।

इन आसान तरीकों से घर पर पेडीक्योर करके पैरों की सफाई की जा सकती है। इससे न सिर्फ पैसों की बचत होती है बल्कि पैर खूबसूरत और कोमल नजर आते हैं।