आत्मनिर्णय के सिद्धान्त के पक्ष में चार तर्क दीजिए। - aatmanirnay ke siddhaant ke paksh mein chaar tark deejie.

आत्मनिर्णय सिद्धांत ( एसडीटी ) मानव प्रेरणा और व्यक्तित्व का एक मैक्रो सिद्धांत है जो लोगों की अंतर्निहित विकास प्रवृत्तियों और जन्मजात मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं से संबंधित है। यह बाहरी प्रभाव और हस्तक्षेप के बिना लोगों द्वारा किए गए विकल्पों के पीछे की प्रेरणा से संबंधित है । एसडीटी इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि मानव व्यवहार किस हद तक स्व-प्रेरित और स्व-निर्धारित है। [१] [२] [३]

1970 के दशक में, एसडीटी पर शोध आंतरिक और बाहरी उद्देश्यों की तुलना करने वाले अध्ययनों से और व्यक्तिगत व्यवहार में आंतरिक प्रेरणा द्वारा निभाई जाने वाली प्रमुख भूमिका की बढ़ती समझ से विकसित हुआ। [४] १९८० के दशक के मध्य तक एडवर्ड एल। डेसी और रिचर्ड रयान ने " सेल्फ-डिटरमिनेशन एंड इंट्रिंसिक मोटिवेशन इन ह्यूमन बिहेवियर " नामक एक पुस्तक लिखी थी, जिसे एसडीटी औपचारिक रूप से पेश किया गया था और एक ध्वनि अनुभवजन्य सिद्धांत के रूप में स्वीकार किया गया था। 2000 के दशक से सामाजिक मनोविज्ञान और शिक्षा के विभिन्न क्षेत्रों में एसडीटी लागू करने वाले अनुसंधान में काफी वृद्धि हुई है।

एसडीटी के उद्भव के लिए प्रमुख अध्ययनों में आंतरिक प्रेरणा पर शोध शामिल था। [५] आंतरिक प्रेरणा एक गतिविधि शुरू करने को संदर्भित करती है क्योंकि ऐसा करना अपने आप में दिलचस्प और संतोषजनक है, जैसा कि बाहरी लक्ष्य (बाह्य प्रेरणा) प्राप्त करने के उद्देश्य से एक गतिविधि करने के विपरीत है। प्रेरणाओं की एक वर्गीकरण का वर्णन उस डिग्री के आधार पर किया गया है जिसमें उन्हें आंतरिक रूप दिया गया है । आंतरिककरण एक बाहरी मकसद को व्यक्तिगत रूप से समर्थित मूल्यों में बदलने के सक्रिय प्रयास को संदर्भित करता है और इस प्रकार व्यवहारिक नियमों को आत्मसात करता है जो मूल रूप से बाहरी थे। [6]

एडवर्ड डेसी और रिचर्ड रयान ने बाद में आंतरिक और बाहरी प्रेरणा के बीच अंतर करने वाले प्रारंभिक कार्य पर विस्तार किया और आत्मनिर्णय में शामिल तीन मुख्य आंतरिक आवश्यकताओं को प्रस्तावित किया। [7] [8] डेसी और रयान के अनुसार, तीन बुनियादी मनोवैज्ञानिक जरूरतें स्वयं को व्यवहार शुरू करने और व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को निर्दिष्ट करने के लिए प्रेरित करती हैं। इन जरूरतों को स्वायत्तता , क्षमता और संबंधितता के लिए सार्वभौमिक और सहज आवश्यकता कहा जाता है । [1]

एसडीटी के निर्माण में मानवतावादी मनोविज्ञान प्रभावशाली रहा है। [९] मानवतावादी मनोविज्ञान आत्म-प्रभावकारिता और आत्म-साक्षात्कार के लिए किसी व्यक्ति के संपूर्ण मानस और व्यक्तिगत उपलब्धि को देखने में रुचि रखता है। किसी व्यक्ति की आत्म-प्रभावकारिता और आत्म-प्राप्ति पूरी होती है या नहीं, यह उनकी प्रेरणा को प्रभावित कर सकता है। [१०] आज तक, माता-पिता, प्रशिक्षक, संरक्षक और शिक्षक के लिए विशिष्ट कार्यों और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए दूसरों को प्रेरित करना और उनकी मदद करना मुश्किल हो सकता है। एसडीटी एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा के साधन के रूप में आंतरिक और बाहरी प्रेरणाओं के अंतर्संबंध के महत्व को स्वीकार करता है। प्रेरणाओं के अंतर्संबंध की स्वीकृति के साथ, एसडीटी यह विश्वास बनाता है कि बाहरी प्रेरणाएँ और दूसरों की प्रेरणाएँ, जैसे कि एक चिकित्सक, फायदेमंद हो सकते हैं। हालांकि, किसी व्यक्ति के लिए वांछित लक्ष्य के पीछे "क्यों" अपने भीतर खोजना अधिक महत्वपूर्ण है। [११] शेल्डन एट अल के अनुसार, "चिकित्सक जो आत्मनिर्णय के सिद्धांतों का पूरी तरह से समर्थन करते हैं, वे अपनी जिम्मेदारियों की सीमाओं को स्वीकार करते हैं क्योंकि वे पूरी तरह से स्वीकार करते हैं कि अंततः लोगों को अपनी पसंद खुद बनानी चाहिए" (2003, पृष्ठ 125)। [११] किसी को प्रेरित होने और अपने लक्ष्य तक पहुंचने के अपने कारणों को निर्धारित करने की आवश्यकता है। एसडीटी में ऑर्गेनिक डायलेक्टिक दृष्टिकोण शामिल है, जो एक मेटा-सिद्धांत है, और एक औपचारिक सिद्धांत जिसमें छह मिनी-सिद्धांत शामिल हैं जो समाज और एक व्यक्ति के भीतर बाहरी और आंतरिक प्रेरणाओं के बीच संबंध पर ध्यान केंद्रित करते हैं। [१२] एसडीटी इस विश्वास के इर्द-गिर्द केंद्रित है कि मानव स्वभाव लगातार सकारात्मक विशेषताएं दिखाता है, जिसमें लोग बार-बार प्रयास, एजेंसी और अपने जीवन में प्रतिबद्धता दिखाते हैं जिसे सिद्धांत अंतर्निहित विकास प्रवृत्ति कहता है। [९] "आत्मनिर्णय का आज भी एक अधिक व्यक्तिगत और मनोविज्ञान-प्रासंगिक अर्थ है: किसी की अपनी पसंद बनाने और अपने स्वयं के जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता या प्रक्रिया।" [१३] व्यवहार और मानसिकता को निर्धारित करने के लिए किसी की व्यक्तिगत एजेंसी के उपयोग से व्यक्ति की पसंद में मदद मिलेगी।

जैविक द्वंद्वात्मक दृष्टिकोण सभी मनुष्यों को अपने पर्यावरण के साथ बातचीत करने वाले सक्रिय जीवों के रूप में देखता है। लोग सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं, चुनौतियों से पार पाने का प्रयास कर रहे हैं और नए अनुभव बना रहे हैं। भीतर से एकीकृत होने का प्रयास करते हुए, व्यक्ति भी सामाजिक संरचनाओं का हिस्सा बन जाते हैं। [१४] [१५] एसडीटी यह भी बताता है कि लोगों की जन्मजात मनोवैज्ञानिक जरूरतें होती हैं जो आत्म-प्रेरणा और व्यक्तित्व एकीकरण का आधार होती हैं। आगे की व्याख्या के माध्यम से, व्यक्ति अपने 'जीवन के अर्थ' में पूर्णता की खोज करते हैं। जीवन के अर्थ की खोज एक विशिष्ट इच्छा का गठन करती है जिसे किसी को अपने जीवन में उद्देश्य और एक उद्देश्य खोजना होता है, जो स्वयं और अपने परिवेश के बारे में उनकी धारणा को बढ़ाता है। [१६] एसडीटी न केवल जन्मजात मनोवैज्ञानिक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है, यह लक्ष्यों की खोज, उनके लक्ष्यों में सफलता के प्रभावों और लक्ष्यों के परिणाम पर भी ध्यान केंद्रित करता है। [14]

एसडीटी में तीन मिनी-सिद्धांत शामिल हैं (अनुरोध संपादित करें: यह स्पष्ट नहीं है कि बाद की सामग्री में अन्य दो क्या हैं), जिसमें बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकता सिद्धांत शामिल है जो तीन बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं का प्रस्ताव करता है जिन्हें कल्याण और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए संतुष्ट होना चाहिए। [१७] स्वायत्तता, क्षमता और संबंधितता की ये तीन मनोवैज्ञानिक जरूरतें आम तौर पर सार्वभौमिक हैं (यानी, व्यक्तियों और स्थितियों पर लागू होती हैं)। हालाँकि, कुछ ज़रूरतें निश्चित समय पर दूसरों की तुलना में अधिक प्रमुख हो सकती हैं और समय, संस्कृति या अनुभव के आधार पर अलग-अलग तरीके से व्यक्त की जा सकती हैं। एसडीटी तीन जन्मजात जरूरतों की पहचान करता है, जो संतुष्ट होने पर इष्टतम कार्य और विकास की अनुमति देते हैं:

स्वायत्तता [18] [19]

• अपने स्वयं के जीवन के कारक एजेंट बनने की इच्छा और अपने एकीकृत स्व के साथ सद्भाव में कार्य करना; हालाँकि, ध्यान दें कि इसका मतलब दूसरों से स्वतंत्र होना नहीं है, बल्कि समग्र मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता और आंतरिक इच्छा की स्वतंत्रता की भावना है। जब एक व्यक्ति को स्वायत्त रूप से प्रेरित किया जाता है, तो उनके प्रदर्शन, कल्याण और जुड़ाव को बढ़ाया जाता है, बजाय इसके कि किसी व्यक्ति को बताया जाए कि क्या करना है (उर्फ नियंत्रण प्रेरणा)। [20] [21]

डेसी [२२] ने पाया कि लोगों को आंतरिक रूप से प्रेरित व्यवहार के लिए बाहरी पुरस्कार की पेशकश करना आंतरिक प्रेरणा को कम कर देता है क्योंकि वे इसमें कम रुचि रखते हैं। प्रारंभ में, आंतरिक रूप से प्रेरित व्यवहार बाहरी पुरस्कारों द्वारा नियंत्रित हो जाता है, जो उनकी स्वायत्तता को कमजोर करता है। Amabile, DeJong और Lepper द्वारा आगे के शोध में, [२३] अन्य बाहरी कारक भी इस तरह की प्रेरणा में गिरावट का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, यह दिखाया गया है कि समय सीमा एक व्यक्ति को प्रतिबंधित और नियंत्रित करती है जिससे प्रक्रिया में उनकी आंतरिक प्रेरणा कम हो जाती है।

ऐसी स्थितियां जो इसे छीनने के विरोध में स्वायत्तता देती हैं, उनमें भी प्रेरणा के समान संबंध होते हैं। पसंद को देखने वाले अध्ययनों में पाया गया है कि एक प्रतिभागी के विकल्पों और विकल्पों को बढ़ाने से उनकी आंतरिक प्रेरणा बढ़ जाती है। [२४] जन्मजात आवश्यकता का प्रत्यक्ष प्रमाण लुबेके और श्नेडलर [२५] से मिलता है, जो यह पाते हैं कि लोग स्वयं परिणाम उत्पन्न करने के लिए पैसे देने को तैयार हैं। इसके अतिरिक्त, स्वायत्तता की संतुष्टि या निराशा न केवल किसी व्यक्ति की प्रेरणा को प्रभावित करती है, बल्कि उनकी वृद्धि को भी प्रभावित करती है। यह संतुष्टि या निराशा व्यवहार को और प्रभावित करती है, जिससे इष्टतम भलाई, या दुर्भाग्यपूर्ण बीमारी होती है। [21]

क्षमता [26] [27]

• परिणाम को नियंत्रित करने और महारत का अनुभव करने की कोशिश करें। [28]

डेसी [22] ने पाया कि लोगों को किसी कार्य पर अप्रत्याशित सकारात्मक प्रतिक्रिया देने से लोगों की आंतरिक प्रेरणा बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि ऐसा इसलिए था क्योंकि सकारात्मक प्रतिक्रिया लोगों की क्षमता की आवश्यकता को पूरा कर रही थी। इसके अतिरिक्त, एसडीटी आंतरिक विकास और प्रेरणा के भीतर मतलब बनाने, कल्याण और मूल्य खोजने की पूर्ति को प्रभावित करता है। [२९] किसी कार्य पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देने से केवल लोगों की आंतरिक प्रेरणा में वृद्धि हुई और कार्य के लिए बाहरी प्रेरणा में कमी आई।

वेलेरैंड और रीड [३०] ने पाया कि नकारात्मक प्रतिक्रिया का विपरीत प्रभाव पड़ता है (यानी, लोगों की क्षमता की आवश्यकता को दूर करके आंतरिक प्रेरणा को कम करना)। फेलनहोफर एट अल द्वारा किए गए एक अध्ययन में, योग्यता के स्तर और योग्यता के दृष्टिकोण को किसी दिए गए समाज के भीतर किसी व्यक्ति की उम्र के अंतर, लिंग और दृष्टिकोण भिन्नता के दायरे के संबंध में आंका जाता है। व्यक्तियों के बीच विभिन्न भिन्नताओं का प्रभाव नकारात्मक प्रभाव को कम करता है जिससे आंतरिक प्रेरणा कम हो सकती है। [31]

• दूसरों के साथ बातचीत करने, उनसे जुड़े रहने और उनकी देखभाल करने का अनुभव करने की इच्छा होगी। [32]

शिशुओं की लगाव शैलियों के बीच संबंधों पर एक अध्ययन के दौरान, महारत-उन्मुख व्यवहार की उनकी प्रदर्शनी, और खेल के दौरान उनके प्रभाव, फ्रोडी, ब्रिज और ग्रोलनिक [३३] महत्वपूर्ण प्रभाव खोजने में विफल रहे: "शायद कुछ आश्चर्यजनक यह खोज थी कि गुणवत्ता 12 महीनों में मूल्यांकन किए गए लगाव का अनुमान या तो महारत की प्रेरणा, क्षमता या 8 महीने बाद प्रभावित करने में विफल रहा, जब अन्य जांचकर्ताओं ने समान निर्माणों के बीच एक जुड़ाव का प्रदर्शन किया ..." फिर भी वे ध्यान दें कि बड़े नमूना आकार ऐसे प्रभावों को उजागर करने में सक्षम हो सकते हैं। : "हालांकि, सुरक्षित/स्थिर और असुरक्षित/स्थिर समूहों की तुलना ने सुझाव दिया कि सुरक्षित/स्थिर समूह सभी महारत से संबंधित उपायों पर असुरक्षित/स्थिर समूहों से बेहतर था। जाहिर है, सभी लगाव-प्रेरणा की प्रतिकृतियां विभिन्न और बड़े नमूनों के साथ संबंधों की आवश्यकता है।"

डेसी और रयान का दावा है कि सिद्धांत के तीन आवश्यक तत्व हैं: [20]

1. मनुष्य स्वाभाविक रूप से अपनी क्षमता और अपनी आंतरिक शक्तियों (जैसे ड्राइव और भावनाओं) की महारत के साथ सक्रिय हैं।
2. विकास विकास और एकीकृत कार्यप्रणाली की ओर मनुष्य की एक अंतर्निहित प्रवृत्ति होती है
3. इष्टतम विकास और कार्य मनुष्य में निहित हैं लेकिन वे स्वचालित रूप से नहीं होते हैं

किशोरों की संबंधितता पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक अतिरिक्त अध्ययन में, संबंधित संतुष्टि या निराशा से अन्य व्यक्तियों के पूर्वनिर्धारित व्यवहार से संबंध। संबंधितता की पूर्ति या असंतोष या तो आवश्यक मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली को बढ़ावा देता है या अभाव के माध्यम से विकासात्मक विकास को कमजोर करता है। दोनों अध्ययन उदाहरणों में, सामाजिक वातावरण से पोषण की अनिवार्य आवश्यकता किशोरों के लिए स्पष्ट और सरल बातचीत से परे है और अंतर्निहित क्षमता के वास्तविककरण को बढ़ावा देती है। [34] [20]

यदि ऐसा होता है, तो सकारात्मक परिणाम होते हैं (जैसे कल्याण और विकास) लेकिन यदि नहीं, तो नकारात्मक परिणाम होते हैं (जैसे असंतोष और अभाव)। एसडीटी सकारात्मक प्रेरणा, विकास और व्यक्तिगत पूर्ति की ओर मनुष्य के प्राकृतिक विकास पर जोर देता है। [३५] [३६] हालांकि, यह एसडीटी के उद्देश्य को रोकता है अगर बुनियादी जरूरतें पूरी नहीं होती हैं। यद्यपि किसी व्यक्ति की मूलभूत आवश्यकताओं को विफल करना हो सकता है, हाल के अध्ययनों का तर्क है कि इस तरह की रोकथाम का कल्याण पर अपना प्रभाव है। [35]

एसडीटी प्रेरणा के लिए एक अलग दृष्टिकोण देने का दावा करता है, यह देखते हुए कि किसी व्यक्ति को किसी भी समय क्या प्रेरित करता है, प्रेरणा को एकात्मक अवधारणा के रूप में देखने के विपरीत। एसडीटी विभिन्न प्रकार की प्रेरणा और उनके परिणामों के बीच अंतर करता है। व्हाइट [२८] और डीचर्म्स [१९] ने प्रस्तावित किया कि क्षमता और स्वायत्तता की आवश्यकता आंतरिक प्रेरणा और व्यवहार का आधार है। यह लोगों की बुनियादी जरूरतों और उनकी प्रेरणाओं के बीच की कड़ी है।

आंतरिक प्रेरणा

आंतरिक प्रेरणा चुनौतियों और नई संभावनाओं की तलाश करने के लिए स्वाभाविक, अंतर्निहित अभियान है जिसे एसडीटी संज्ञानात्मक और सामाजिक विकास के साथ जोड़ता है। [37]

संज्ञानात्मक मूल्यांकन सिद्धांत (सीईटी) [३८] एसडीटीका एक उप-सिद्धांत है जो इसके साथ आंतरिक प्रेरणा और परिवर्तनशीलता की व्याख्या करने वाले कारकों को निर्दिष्ट करता है और यह देखता है कि सामाजिक और पर्यावरणीय कारक आंतरिक प्रेरणाओं में कैसे मदद या बाधा डालते हैं। सीईटी क्षमता और स्वायत्तता की जरूरतों पर केंद्रित है। सीईटी को प्रेरक "क्राउडिंग आउट" के रूप में जानी जाने वाली घटना के स्पष्टीकरण के रूप में पेश किया जाता है।

सामाजिक संदर्भ की घटनाओं का दावा करना जैसे काम या पुरस्कार पर प्रतिक्रिया क्षमता की भावना को जन्म देती है और इसलिए आंतरिक प्रेरणा को बढ़ाती है। डेसी [१८] ने पाया कि सकारात्मक प्रतिक्रिया ने आंतरिक प्रेरणा को बढ़ाया और नकारात्मक प्रतिक्रिया ने इसे कम कर दिया। वालेरैंड और रीड [३०] ने और आगे जाकर पाया कि इन प्रभावों की मध्यस्थता कथित नियंत्रण द्वारा की जा रही थी।

स्वायत्तता, हालांकि, लोगों के लिए अपने व्यवहार को आंतरिक प्रेरणा द्वारा निर्धारित स्वयं के रूप में देखने की क्षमता के साथ होनी चाहिए। ऐसा होने के लिए दोनों जरूरतों के लिए पूर्व विकास समर्थन के आधार पर दोनों जरूरतों या आंतरिक संसाधनों के लिए तत्काल प्रासंगिक समर्थन होना चाहिए। [39]

सीईटी और आंतरिक प्रेरणा भी इस परिकल्पना के माध्यम से संबंधितता से जुड़ी हुई है कि सुरक्षा और संबंधितता की भावना से जुड़े होने पर आंतरिक प्रेरणा फलती-फूलती है। ग्रोलनिक और रयान [४०] ने उन बच्चों में कम आंतरिक प्रेरणा पाई, जो मानते थे कि उनके शिक्षक लापरवाह या ठंडे हैं और इसलिए अपनी संबंधित जरूरतों को पूरा नहीं कर रहे हैं।

बाहरी प्रेरणा

बाहरी प्रेरणा बाहरी स्रोतों से आती है। डेसी और रयान [३८] ने एसडीटी के एक उप-सिद्धांत के रूप में, बाहरी रूप से प्रेरित व्यवहार को विनियमित करने के विभिन्न तरीकों की व्याख्या करने के लिए, जीव एकीकरण सिद्धांत (ओआईटी) विकसित किया।

OIT बाहरी प्रेरणा के विभिन्न रूपों और उन संदर्भों का विवरण देता है जिनमें वे आते हैं। यह इस तरह की प्रेरणा का संदर्भ है जो एसडीटी सिद्धांत से संबंधित है क्योंकि ये संदर्भ प्रभावित करते हैं कि क्या प्रेरणा आंतरिक हैं और स्वयं की भावना में एकीकृत हैं।

OIT चार अलग-अलग प्रकार की बाहरी प्रेरणाओं का वर्णन करता है जो अक्सर उनकी सापेक्ष स्वायत्तता के संदर्भ में भिन्न होती हैं:

1. बाह्य रूप से विनियमित व्यवहार : सबसे कम स्वायत्त है, यह बाहरी मांग या संभावित इनाम के कारण किया जाता है। इस तरह की कार्रवाइयों को नियंत्रण के बाहरी रूप से कथित नियंत्रण के रूप में देखा जा सकता है । [19]
2. व्यवहार का अंतर्मुखी विनियमन : नियमों को व्यवहार में लेने का वर्णन करता है लेकिन उक्त विनियमों को पूरी तरह से स्वीकार नहीं करता है। डेसी और रयान [४१] का दावा है कि इस तरह का व्यवहार आम तौर पर आकस्मिक आत्म-सम्मान द्वारा विनियमन का प्रतिनिधित्व करता है, अहंकार की भागीदारी को अंतर्मुखता के एक क्लासिक रूप के रूप में उद्धृत करता है। [४२] यह उस तरह का व्यवहार है जहां लोग आत्म-मूल्य बनाए रखने की क्षमता प्रदर्शित करने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं। हालांकि यह आंतरिक रूप से संचालित होता है, अंतर्मुखी व्यवहार में कार्य-कारण का बाहरी कथित स्थान होता है या किसी के स्वयं से नहीं आता है। चूंकि व्यवहार के कारण को बाहरी माना जाता है, इसलिए व्यवहार को गैर-स्वनिर्धारित माना जाता है।
3. पहचान के माध्यम से विनियमन : बाहरी प्रेरणा का एक अधिक स्वायत्त रूप से संचालित रूप। इसमें जानबूझकर एक लक्ष्य या विनियमन का मूल्यांकन करना शामिल है ताकि उक्त कार्रवाई को व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण के रूप में स्वीकार किया जा सके।
4. एकीकृत नियमन : बाह्य अभिप्रेरणा का सर्वाधिक स्वायत्त प्रकार है। ऐसा तब होता है जब नियम स्वयं के साथ पूरी तरह से आत्मसात हो जाते हैं, इसलिए वे व्यक्तिगत जरूरतों पर किसी व्यक्ति के आत्म मूल्यांकन और विश्वासों में शामिल होते हैं। इस वजह से, एकीकृत प्रेरणाएं आंतरिक प्रेरणा के साथ गुणों को साझा करती हैं लेकिन फिर भी उन्हें बाहरी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है क्योंकि जो लक्ष्य हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं वे स्वयं के लिए बाहरी कारणों के लिए हैं, न कि अंतर्निहित आनंद या कार्य में रुचि के लिए।

बाह्य रूप से प्रेरित व्यवहारों को स्वयं में एकीकृत किया जा सकता है। ओआईटी का प्रस्ताव है कि आंतरिककरण होने की संभावना तब अधिक होती है जब संबंधितता की भावना होती है।

रयान, स्टिलर और लिंच [४३] ने पाया कि बच्चे स्कूल के बाहरी नियमों को तब आत्मसात करते हैं जब वे माता-पिता और शिक्षकों द्वारा सुरक्षित और देखभाल महसूस करते हैं।

बाहरी प्रेरणा का आंतरिककरण भी क्षमता से जुड़ा हुआ है। OIT का सुझाव है कि गतिविधियों में सक्षमता की भावनाओं को उक्त कार्यों के आंतरिककरण की सुविधा प्रदान करनी चाहिए। [44]

किसी व्यक्ति की स्वयं की भावना में अपने नियमों को एकीकृत करने का प्रयास करते समय स्वायत्तता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि कोई बाहरी संदर्भ किसी व्यक्ति को विनियमन को एकीकृत करने की अनुमति देता है - तो उन्हें सक्षम, संबंधित और स्वायत्त महसूस करना चाहिए। स्वायत्तता की भावना को सुविधाजनक बनाने के लिए उन्हें अपने अन्य लक्ष्यों के संदर्भ में विनियमन को भी समझना चाहिए। [४५] यह डेसी, एघरारी, पैट्रिक और लियोन द्वारा समर्थित था [४६] जिन्होंने प्रयोगशाला सेटिंग्स में पाया कि अगर किसी व्यक्ति को स्वायत्तता और संबंधितता की भावना के समर्थन के साथ-साथ निर्बाध व्यवहार के लिए एक सार्थक कारण दिया गया था, तो उन्होंने अपने व्यवहार को आंतरिक और एकीकृत किया।

एसडीटी का तर्क है कि जरूरतें जन्मजात होती हैं लेकिन इसे सामाजिक संदर्भ में विकसित किया जा सकता है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में मजबूत जरूरतों को विकसित करते हैं, व्यक्तिगत मतभेद पैदा करते हैं। हालांकि, सिद्धांत के भीतर अलग-अलग अंतर अवधारणाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उस डिग्री से उत्पन्न होती है जिससे आवश्यकताएं संतुष्ट होती हैं या संतुष्ट नहीं होती हैं।

एसडीटी के भीतर दो सामान्य व्यक्तिगत अंतर अवधारणाएं हैं, करणीय अभिविन्यास और जीवन लक्ष्य।

कार्य-कारण अभिविन्यास

कार्य-कारण उन्मुखीकरण प्रेरक अभिविन्यास हैं जो या तो लोगों को एक पर्यावरण के लिए उन्मुख करते हैं और इस वजह से उनके व्यवहार को नियंत्रित करते हैं, या जिस हद तक वे कई सेटिंग्स में सामान्य रूप से स्वयं निर्धारित होते हैं। एसडीटी ने तीन अभिविन्यास बनाए: स्वायत्त, नियंत्रित और अवैयक्तिक।

1. स्वायत्त अभिविन्यास : बुनियादी जरूरतों की संतुष्टि का परिणाम
2. मजबूत नियंत्रित अभिविन्यास : क्षमता और संबंधित जरूरतों की संतुष्टि का परिणाम है लेकिन स्वायत्तता का नहीं और आंतरिक और बाहरी आकस्मिकताओं के माध्यम से विनियमन से जुड़ा हुआ है, जो कठोर कामकाज और कम कल्याण की ओर ले जाता है।
3. अवैयक्तिक अभिविन्यास : तीनों आवश्यकताओं को पूरा करने में असफल होने के परिणाम। यह खराब कामकाज और बीमार होने से भी संबंधित है।

सिद्धांत के अनुसार, लोगों के पास प्रत्येक अभिविन्यास की एक निश्चित मात्रा होती है, जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और व्यवहार संबंधी परिणामों पर भविष्यवाणियां करने के लिए किया जा सकता है।

जीवन के लक्ष्य

जीवन लक्ष्य दीर्घकालिक लक्ष्य होते हैं जिनका उपयोग लोग अपनी गतिविधियों का मार्गदर्शन करने के लिए करते हैं, और वे दो श्रेणियों में आते हैं: [47]

1. आंतरिक आकांक्षाएं : संबद्धता, उदारता और व्यक्तिगत विकास जैसे जीवन लक्ष्य शामिल हैं।
2. बाहरी आकांक्षाएं : धन, प्रसिद्धि और आकर्षण जैसे जीवन के लक्ष्य रखें।

इस विषय पर कई अध्ययन हुए हैं जो चार्ट आंतरिक लक्ष्यों को बेहतर स्वास्थ्य, कल्याण और प्रदर्शन से जोड़ते हैं। [48]

डेसी (1971): आंतरिक प्रेरणा पर बाहरी पुरस्कार on

डेसी [22] ने दो प्रयोगशाला और एक क्षेत्र प्रयोग में आंतरिक प्रेरणा पर बाहरी पुरस्कारों के प्रभावों की जांच की। आंतरिक प्रेरणा के संबंध में पहले के पशु और मानव अध्ययनों के परिणामों के आधार पर लेखक ने दो संभावनाओं की खोज की। पहले दो प्रयोगों में उन्होंने एक कार्य करने के लिए आंतरिक प्रेरणा में कमी के संदर्भ में बाहरी पुरस्कारों के प्रभाव को देखा। पहले के अध्ययनों ने बाहरी इनाम के बाद किसी कार्य पर प्रदर्शन में कमी के संबंध में विरोधाभासी या अनिर्णायक निष्कर्ष दिखाए। तीसरा प्रयोग विकासात्मक अधिगम सिद्धांतकारों के निष्कर्षों पर आधारित था और यह देखा गया कि क्या एक अलग प्रकार का इनाम किसी गतिविधि में भाग लेने के लिए आंतरिक प्रेरणा को बढ़ाता है।

प्रयोग I

इस प्रयोग ने इस परिकल्पना का परीक्षण किया कि यदि कोई व्यक्ति आंतरिक रूप से किसी गतिविधि को करने के लिए प्रेरित होता है, तो एक बाहरी इनाम की शुरूआत कार्य को करने के लिए आंतरिक प्रेरणा की डिग्री को कम कर देती है।

चौबीस स्नातक मनोविज्ञान के छात्रों ने पहले प्रयोगशाला प्रयोग में भाग लिया और उन्हें प्रयोगात्मक ( एन = 12) और नियंत्रण समूह ( एन = 12) को सौंपा गया । प्रत्येक समूह ने तीन अलग-अलग दिनों में आयोजित तीन सत्रों में भाग लिया। सत्रों के दौरान, प्रतिभागी सोमा क्यूब पहेली पर काम करने में लगे हुए थे - जिसे प्रयोग करने वालों ने माना कि यह एक गतिविधि थी जिसे करने के लिए कॉलेज के छात्र आंतरिक रूप से प्रेरित होंगे। पहेली को कई अलग-अलग विन्यास बनाने के लिए एक साथ रखा जा सकता है। प्रत्येक सत्र में, प्रतिभागियों को कागज के एक टुकड़े पर खींचे गए चार अलग-अलग विन्यास दिखाए गए थे और उन्हें समय के दौरान कॉन्फ़िगरेशन को पुन: पेश करने के लिए पहेली का उपयोग करने के लिए कहा गया था।

प्रायोगिक स्थिति का पहला और तीसरा सत्र नियंत्रण के समान था, लेकिन दूसरे सत्र में प्रायोगिक स्थिति में प्रतिभागियों को प्रत्येक पहेली को समय के भीतर पूरा करने के लिए एक डॉलर दिया गया था। प्रत्येक सत्र के मध्य में, प्रयोगकर्ता आठ मिनट के लिए कमरे से बाहर चला गया और प्रतिभागियों को बताया गया कि वे उस समय के दौरान जो कुछ भी करना चाहते थे, वे करने के लिए स्वतंत्र थे, जबकि प्रयोगकर्ता ने उस अवधि के दौरान अवलोकन किया। मुक्त पसंद अवधि के दौरान पहेली पर काम करने में लगने वाले समय का उपयोग प्रेरणा को मापने के लिए किया गया था।

जैसा कि डेसी को उम्मीद थी, जब सत्र दो के दौरान बाहरी इनाम पेश किया गया था, प्रतिभागियों ने सत्र 1 की तुलना में मुफ्त पसंद अवधि के दौरान पहेली पर काम करने में अधिक समय बिताया और जब तीसरे सत्र में बाहरी इनाम को हटा दिया गया, तो काम करने में लगने वाला समय पहेली पहले सत्र की तुलना में कम गिरा। सभी विषयों ने प्रत्येक सत्र के अंत में कार्य को दिलचस्प और मनोरंजक खोजने की सूचना दी, प्रयोगकर्ता की धारणा के लिए सबूत प्रदान करते हुए कि यह कार्य कॉलेज के छात्रों के लिए आंतरिक रूप से प्रेरित था। अध्ययन ने प्रयोगकर्ता की परिकल्पना का कुछ समर्थन दिखाया और प्रतिभागियों को बाहरी इनाम के रूप में धन प्रदान किए जाने के बाद आंतरिक प्रेरणा में कमी की प्रवृत्ति देखी गई।

प्रयोग II

दूसरा प्रयोग एक क्षेत्रीय प्रयोग था, प्रयोगशाला प्रयोग I के समान, लेकिन एक प्राकृतिक सेटिंग में आयोजित किया गया था।

एक कॉलेज के द्विसाप्ताहिक समाचार पत्र में आठ छात्र कार्यकर्ता देखे गए। चार छात्रों ने एक नियंत्रण समूह के रूप में कार्य किया और शुक्रवार को काम किया। प्रायोगिक समूह ने मंगलवार को काम किया।

नियंत्रित और प्रायोगिक समूह के छात्रों को इस बात की जानकारी नहीं थी कि उनका अवलोकन किया जा रहा है। 10-सप्ताह के अवलोकन को तीन समय अवधियों में विभाजित किया गया था। इस अध्ययन में कार्य के लिए छात्रों को समाचार पत्र के लिए शीर्षक लिखने की आवश्यकता थी।

"समय 2" के दौरान, प्रायोगिक समूह के छात्रों को उनके द्वारा लिखी गई प्रत्येक शीर्षक के लिए 50 सेंट दिए गए थे। समय 2 के अंत में, उन्हें बताया गया कि भविष्य में समाचार पत्र उन्हें प्रत्येक शीर्षक के लिए 50 प्रतिशत का भुगतान नहीं कर सकता क्योंकि समाचार पत्र के लिए आवंटित धन से बाहर हो गया था और उन्हें समय 3 के दौरान सुर्खियों के लिए भुगतान नहीं किया गया था।

इस प्रयोग में प्रेरणा के मापक के रूप में कार्य पूर्ण करने की गति (सुर्खियों) का उपयोग किया गया था। अनुपस्थिति का उपयोग दृष्टिकोण के माप के रूप में किया गया था।

प्रेक्षित प्रभाव की स्थिरता का आकलन करने के लिए, प्रयोगकर्ता ने दो सप्ताह के लिए छात्रों को फिर से (समय 4) देखा। समय ३ और समय ४ के बीच पाँच सप्ताह का अंतराल था। अनुपस्थिति और असाइनमेंट में परिवर्तन आदि के कारण, सभी छात्रों के लिए प्रेरणा डेटा उपलब्ध नहीं था। इस प्रयोग के परिणाम प्रयोग I के समान थे और डेसी की परिकल्पना का समर्थन करते हुए, छात्रों की आंतरिक प्रेरणा को कम करने के लिए मौद्रिक इनाम पाया गया।

प्रयोग III

प्रयोग III भी प्रयोगशाला में आयोजित किया गया था और सत्र 2 के दौरान प्रायोगिक स्थिति में छात्रों को प्रदान किए गए बाहरी पुरस्कार को छोड़कर सभी तरह से प्रयोग I के समान था।

इस प्रयोग में, मौखिक प्रशंसा को बाहरी पुरस्कार के रूप में इस्तेमाल किया गया था।

प्रयोगकर्ता ने अनुमान लगाया कि एक अलग प्रकार का इनाम- यानी, मौखिक सुदृढीकरण के रूप में सामाजिक अनुमोदन और उस कार्य को करने के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया जो एक व्यक्ति को आंतरिक रूप से करने के लिए प्रेरित किया जाता है - बाहरी प्रेरणा की डिग्री को बढ़ाता है, भले ही बाहरी इनाम हटा दिया गया हो। .

प्रयोग III के परिणामों ने परिकल्पना की पुष्टि की और सत्र एक की तुलना में तीसरे सत्र के दौरान छात्रों के प्रदर्शन में काफी वृद्धि हुई, यह दर्शाता है कि मौखिक प्रशंसा और सकारात्मक प्रतिक्रिया उन कार्यों में प्रदर्शन को बढ़ाती है जो एक व्यक्ति को शुरू में आंतरिक रूप से प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करता है। यह इस बात का प्रमाण देता है कि बाहरी पुरस्कार के रूप में मौखिक प्रशंसा आंतरिक प्रेरणा को बढ़ाती है।

लेखक ने दो प्रकार के बाहरी पुरस्कारों के बीच अंतर को आंतरिक प्रेरणा पर अलग-अलग प्रभाव के रूप में समझाया। जब कोई व्यक्ति किसी कार्य को करने के लिए आंतरिक रूप से प्रेरित होता है और कार्य पर काम करने के लिए धन का परिचय दिया जाता है, तो व्यक्ति संज्ञानात्मक रूप से कार्य के महत्व का पुनर्मूल्यांकन करता है और कार्य को करने के लिए आंतरिक प्रेरणा (क्योंकि व्यक्ति को यह दिलचस्प लगता है) बाहरी में बदल जाता है प्रेरणा और प्राथमिक फोकस कार्य का आनंद लेने से वित्तीय इनाम प्राप्त करने में बदल जाता है। हालाँकि, जब एक समान स्थिति में मौखिक प्रशंसा प्रदान की जाती है, तो आंतरिक प्रेरणा बढ़ जाती है क्योंकि इसका मूल्यांकन बाहरी कारकों द्वारा नियंत्रित होने के लिए नहीं किया जाता है और व्यक्ति कार्य को एक सुखद कार्य के रूप में देखता है जो स्वायत्त रूप से किया जाता है। आंतरिक प्रेरणा में वृद्धि को सकारात्मक सुदृढीकरण और कार्य को करने के लिए नियंत्रण के कथित नियंत्रण में वृद्धि द्वारा समझाया गया है ।

प्रिचर्ड एट अल। (1977): डेसी की परिकल्पना का मूल्यांकन

प्रिचर्ड एट अल। [४९] आंतरिक प्रेरणा को कम करने पर बाह्य पुरस्कारों की भूमिका के बारे में डेसी की परिकल्पना का मूल्यांकन करने के लिए एक समान अध्ययन किया।

प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से दो समूहों को सौंपा गया था। इस अध्ययन में एक शतरंज-समस्या वाले कार्य का उपयोग किया गया था। दो सत्रों में डेटा एकत्र किया गया था।

सत्र I

प्रतिभागियों को एक पृष्ठभूमि प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया था जिसमें प्रतिभागी ने सप्ताह के दौरान शतरंज खेलने की मात्रा, प्रतिभागी कितने वर्षों से शतरंज खेल रहा है, प्रतिभागी को खेल खेलने से कितना आनंद मिलता है, आदि पर प्रश्न शामिल थे।

तब दोनों समूहों के प्रतिभागियों को बताया गया कि प्रयोगकर्ता को कंप्यूटर में जानकारी दर्ज करने की आवश्यकता है और अगले 10 मिनट के लिए प्रतिभागी जो कुछ भी पसंद करते हैं वह करने के लिए स्वतंत्र थे।

प्रयोगकर्ता 10 मिनट के लिए कमरे से बाहर चला गया। कमरे में मेज पर समान शतरंज-समस्या वाले कार्य थे, प्रतिभागियों के लिए कुछ पत्रिकाएँ और साथ ही कॉफी उपलब्ध कराई गई थी यदि वे इसे लेना चाहते थे।

शतरंज-समस्या कार्य पर व्यतीत समय को प्रयोगकर्ता द्वारा 10 मिनट के ब्रेक के दौरान एकतरफा दर्पण के माध्यम से देखा गया था और इसे आंतरिक प्रेरणा के उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था। प्रयोगकर्ता के लौटने के बाद, प्रायोगिक समूह को बताया गया कि उस प्रतिभागी के लिए एक मौद्रिक इनाम है जो दिए गए समय में सबसे अधिक शतरंज की समस्याओं पर काम कर सकता है और यह कि इनाम केवल इस सत्र के लिए है और अगले सत्र के दौरान पेश नहीं किया जाएगा। नियंत्रण समूह को मौद्रिक इनाम की पेशकश नहीं की गई थी।

सत्र II

दूसरा सत्र दो समूहों के लिए समान था:

एक भराव कार्य के बाद, प्रयोगकर्ता 10 मिनट के लिए कमरे से बाहर चला गया और प्रतिभागियों द्वारा शतरंज-समस्या कार्य पर बिताया गया समय देखा गया। प्रयोगात्मक समूह को याद दिलाया गया कि इस बार कार्य के लिए कोई इनाम नहीं था।

दोनों सत्रों के बाद प्रतिभागियों को कार्य का मूल्यांकन करने वाली प्रश्नावली का जवाब देना था, अर्थात उन्हें कार्य किस हद तक दिलचस्प लगा। दोनों समूहों ने बताया कि उन्हें यह कार्य दिलचस्प लगा।

अध्ययन के परिणामों से पता चला कि प्रयोगात्मक समूह ने भुगतान नहीं किए गए समूह की तुलना में सत्र 1 से सत्र 2 तक 10 मिनट के खाली समय के दौरान शतरंज-समस्या कार्य पर खर्च किए गए समय में उल्लेखनीय कमी दिखाई, इस प्रकार परिकल्पना की पुष्टि की डेसी द्वारा प्रस्तुत किया गया है कि किसी गतिविधि के लिए आकस्मिक मौद्रिक इनाम उस गतिविधि को करने के लिए आंतरिक प्रेरणा को कम करता है। इस समय के आसपास अन्य अध्ययन अन्य प्रकार के पुरस्कारों के साथ-साथ अन्य बाहरी कारकों पर ध्यान केंद्रित करते हुए आयोजित किए गए थे जो आंतरिक प्रेरणा को कम करने में भूमिका निभाते हैं। [५०] [५१]

एसडीटी के सिद्धांतों को जीवन के कई क्षेत्रों में लागू किया गया है, उदाहरण के लिए, नौकरी की मांग; [५२] पालन-पोषण; [५३] शिक्षण;, [५४] स्वास्थ्य, [५५] नैतिकता, [५६] और प्रौद्योगिकी डिजाइन। [५७] ऊपर वर्णित डोमेन के अलावा, खेल के क्षेत्र में एसडीटी अनुसंधान व्यापक रूप से लागू किया गया है। [58]

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि

मर्सिया एट अल। [५९] व्यायाम में आनंद पर साथियों के प्रभाव को देखा। विशेष रूप से, शोधकर्ताओं ने प्रश्नावली और रेटिंग पैमानों के माध्यम से एकत्र किए गए डेटा का विश्लेषण करके व्यायाम करने वालों पर साथियों द्वारा उत्पन्न प्रेरक जलवायु के प्रभाव को देखा। मूल्यांकन में प्रेरक जलवायु का मूल्यांकन, बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं की संतुष्टि, आत्मनिर्णय के स्तर और आत्म-नियमन (प्रेरणा, बाहरी, अंतर्मुखी, पहचान और आंतरिक विनियमन) और व्यायाम में संतुष्टि और आनंद के स्तर का मूल्यांकन भी शामिल था।

डेटा विश्लेषण से पता चला है कि जब सहकर्मी सहायक होते हैं और सहयोग, प्रयास और व्यक्तिगत सुधार पर जोर दिया जाता है, तो जलवायु बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं, प्रेरणा और आनंद जैसे चर को प्रभावित करती है। कार्य जलवायु ने सकारात्मक रूप से तीन बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं (क्षमता, स्वायत्तता और संबंधितता) की भविष्यवाणी की और इसलिए सकारात्मक रूप से स्व-निर्धारित प्रेरणा की भविष्यवाणी की। कार्य वातावरण और परिणामी आत्मनिर्णय भी गतिविधि के दौरान अनुभव किए गए आनंद के स्तर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए पाए गए।

बेहज़ादनिया एट अल। [६०] ने अध्ययन किया कि कैसे शारीरिक शिक्षा शिक्षकों की स्वायत्तता समर्थन बनाम नियंत्रण छात्रों के कल्याण, ज्ञान, प्रदर्शन और पीई कक्षाओं से परे शारीरिक गतिविधि पर बने रहने के इरादे से संबंधित होगा। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि, "... कथित स्वायत्तता समर्थन सकारात्मक परिणामों से संतुष्टि और निराशा और स्वायत्त प्रेरणा के माध्यम से सकारात्मक परिणामों से संबंधित था, और शिक्षकों के नियंत्रण की धारणाएं छात्रों की बीमारी (सकारात्मक) और ज्ञान (नकारात्मक रूप से) से संबंधित थीं। ) निराशा की आवश्यकता के माध्यम से।" [60]

डे मैन एट अल। एक ग्रामीण युगांडा की आबादी में मधुमेह के जोखिम या निदान में एसडीटी के निर्माण का अध्ययन किया। [६१] उनके निष्कर्षों ने सुझाव दिया कि विभिन्न प्रकार की प्रेरणा शारीरिक गतिविधि की विभिन्न तीव्रताओं को नियंत्रित करती है। जोरदार पीए की उच्च आवृत्ति कम एचबीए 1 सी से जुड़ी हुई थी और स्वायत्त प्रेरणा द्वारा भविष्यवाणी की गई थी, लेकिन नियंत्रित प्रेरणा से नहीं। कथित क्षमता और कथित संबंधितता ने स्वायत्त प्रेरणा की भविष्यवाणी की। [61]

जागरूकता

जागरूकता हमेशा स्वायत्त कामकाज से जुड़ी रही है; हालांकि, यह हाल ही में था कि एसडीटी शोधकर्ताओं ने अपने शोध में दिमागीपन और स्वायत्त कामकाज और भावनात्मक भलाई के साथ इसके संबंधों को शामिल किया ।

ब्राउन और रयान [६२] ने माइंडफुलनेस का अध्ययन करने के लिए पांच प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की: उन्होंने माइंडफुलनेस को खुले, अविभाजित ध्यान के रूप में परिभाषित किया कि क्या हो रहा है और साथ ही साथ स्वयं के आसपास भी।

अपने प्रयोगों से, लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि जब व्यक्ति मन लगाकर कार्य करते हैं, तो उनके कार्य उनके मूल्यों और रुचि के अनुरूप होते हैं। इसके अलावा, एक संभावना है कि स्वायत्त होना और एक क्रिया करना क्योंकि यह स्वयं के लिए सुखद है, किसी के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करता है।

जीवन शक्ति और आत्म-नियमन

एसडीटी शोधकर्ताओं के लिए रुचि का एक अन्य क्षेत्र व्यक्तिपरक जीवन शक्ति और स्व-नियमन के बीच संबंध है । रयान और डेसी [६३] जीवन शक्ति को स्वयं के लिए उपलब्ध ऊर्जा के रूप में परिभाषित करते हैं, या तो प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से, बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं से। यह ऊर्जा व्यक्तियों को स्वायत्तता से कार्य करने की अनुमति देती है।

कई सिद्धांतकारों ने माना है कि स्व-नियमन ऊर्जा को कम करता है लेकिन एसडीटी शोधकर्ताओं ने प्रस्तावित और प्रदर्शित किया है कि केवल नियंत्रित विनियमन ऊर्जा को कम करता है, स्वायत्त विनियमन वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है। [64]

रयान एट अल। [६५] वयस्क कामकाजी आबादी की भलाई पर सप्ताहांत के प्रभाव को समझाने के लिए एसडीटी का इस्तेमाल किया। अध्ययन [६५] ने निर्धारित किया कि सप्ताहांत की गतिविधियों में स्वायत्तता की अधिक भावनाओं और दूसरों के करीब (संबंधितता) महसूस करने के कारण लोगों ने सप्ताहांत में उच्च कल्याण महसूस किया।

ह्यूंगशिम जंग के एक अध्ययन में, [६६] प्रेरणा के दो अलग-अलग सैद्धांतिक मॉडल की क्षमता का उपयोग यह समझाने के लिए किया गया था कि किसी विशेष असाइनमेंट को करने के लिए बाहरी रूप से प्रदान किया गया तर्क अक्सर अपेक्षाकृत निर्बाध सीखने की गतिविधियों के दौरान छात्र की प्रेरणा, जुड़ाव और सीखने में मदद करता है।

स्नातक छात्रों ( एन = १३६; १०८ महिलाएं, २८ पुरुष) ने तर्क प्राप्त करने या न प्राप्त करने के बाद अपेक्षाकृत कम रुचिकर छोटे पाठ पर काम किया। तर्क प्राप्त करने वाले छात्रों ने अधिक रुचि, कार्य नीति और दृढ़ संकल्प दिखाया।

संरचनात्मक समीकरण मॉडलिंग का उपयोग यह समझने के लिए तीन वैकल्पिक व्याख्यात्मक मॉडलों का परीक्षण करने के लिए किया गया था कि तर्क ने ऐसे लाभ क्यों उत्पन्न किए:

1. एसडीटी पर आधारित एक पहचाना गया विनियमन मॉडल
2. रुचि बढ़ाने वाली रणनीतियों के अनुसंधान पर आधारित एक ब्याज विनियमन मॉडल
3. एक एडिटिव मॉडल जिसने दोनों मॉडलों को एकीकृत किया।

डेटा सभी तीन मॉडलों में फिट बैठता है; लेकिन केवल एसडीटी पर आधारित मॉडल ने छात्रों को संलग्न होने और सीखने में मदद की। निष्कर्ष उस भूमिका को दिखाते हैं जो बाहरी रूप से प्रदान की गई तर्कशक्ति छात्रों को वह प्रेरणा उत्पन्न करने में मदद कर सकती है जिसमें उन्हें संलग्न होने और रुचिकर, लेकिन व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण सामग्री से सीखने की आवश्यकता होती है। [66]

शिक्षा के क्षेत्र में इन निष्कर्षों का महत्व यह है कि जब शिक्षक अपेक्षाकृत निर्बाध सीखने की गतिविधियों के दौरान छात्र की प्रेरणा को बढ़ावा देने के तरीके खोजने की कोशिश करते हैं, तो वे कार्य के मूल्य को बढ़ावा देकर सफलतापूर्वक ऐसा कर सकते हैं। एक तरह से शिक्षक छात्रों को "अरुचिकर" समझने में मदद कर सकते हैं, एक तर्क प्रदान करके जो पाठ के अन्यथा छिपे हुए मूल्य की पहचान करता है, छात्रों को यह समझने में मदद करता है कि पाठ वास्तव में उनके प्रयास के लायक क्यों है, और यह बताता है कि पाठ से उपयोगी होने की उम्मीद क्यों की जा सकती है उनको। [66]

एसडीटी और शिक्षा का एक उदाहरण सडबरी मॉडल स्कूल हैं जहां लोग खुद तय करते हैं कि उन्हें अपने दिन कैसे बिताना है। इन स्कूलों में, सभी उम्र के छात्र यह निर्धारित करते हैं कि वे क्या करते हैं, साथ ही कब, कैसे और कहाँ करते हैं। यह स्वतंत्रता स्कूल के केंद्र में है; यह छात्रों के अधिकार के रूप में है, उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए। स्कूल के बुनियादी परिसर सरल हैं: कि सभी लोग स्वभाव से जिज्ञासु होते हैं; कि सबसे कुशल, लंबे समय तक चलने वाला, और गहन शिक्षण तब होता है जब शिक्षार्थी द्वारा शुरू और पीछा किया जाता है; कि सभी लोग रचनात्मक हैं यदि उन्हें अपनी अनूठी प्रतिभा विकसित करने की अनुमति दी जाती है; छात्रों के बीच आयु-मिश्रण समूह के सभी सदस्यों में वृद्धि को बढ़ावा देता है; और यह स्वतंत्रता व्यक्तिगत जिम्मेदारी के विकास के लिए आवश्यक है। व्यवहार में इसका मतलब है कि छात्र अपनी सभी गतिविधियों को शुरू करते हैं और अपना खुद का वातावरण बनाते हैं। भौतिक संयंत्र, कर्मचारी और उपकरण छात्रों के लिए आवश्यकता पड़ने पर उपयोग करने के लिए हैं। स्कूल एक ऐसी सेटिंग प्रदान करता है जिसमें छात्र स्वतंत्र होते हैं, भरोसेमंद होते हैं, और उन्हें जिम्मेदार लोगों के रूप में माना जाता है; और एक समुदाय जिसमें छात्रों को एक सहभागी लोकतंत्र के ढांचे में जीवन की जटिलताओं से अवगत कराया जाता है। सडबरी स्कूल प्रदर्शन नहीं करते हैं और मूल्यांकन, आकलन या सिफारिशें नहीं देते हैं, यह दावा करते हुए कि वे लोगों को रेट नहीं करते हैं, और वह स्कूल जज नहीं है; छात्रों की एक-दूसरे से तुलना करना, या किसी ऐसे मानक से जो उनके लिए निर्धारित किया गया है, छात्र के निजता के अधिकार और आत्मनिर्णय का उल्लंघन है। छात्र स्वयं निर्णय लेते हैं कि स्व-मूल्यांकन की प्रक्रिया के रूप में स्व-शुरुआती शिक्षार्थियों के रूप में अपनी प्रगति को कैसे मापें: वास्तविक आजीवन सीखने और 21 वीं सदी के लिए उचित शैक्षिक मूल्यांकन, वे जोड़ते हैं। [67]

एसडीटी के अनुसार, [६८] जो व्यक्ति अपने कार्यों का श्रेय आंतरिक तंत्र के बजाय बाहरी परिस्थितियों को देते हैं, उनके साथियों के दबाव में आने की संभावना कहीं अधिक होती है। इसके विपरीत, जो व्यक्ति खुद को स्वायत्त मानते हैं, वे अनुयायियों के बजाय कार्यों के आरंभकर्ता होते हैं। कॉलेज के छात्रों के बीच एसडीटी और अल्कोहल के उपयोग के बीच संबंधों की जांच करने वाले शोध ने संकेत दिया है कि निर्णय लेने के लिए पूर्व मानदंड वाले व्यक्ति सामाजिक दबाव के कार्य के रूप में अधिक शराब की खपत और पीने से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, घुटने और पड़ोसियों द्वारा किए गए एक अध्ययन में, [६९] जो लोग आंतरिक कारकों से प्रेरित नहीं होने का दावा करते हैं, उनमें बाहरी कारक बाहरी कारणों से शराब पीने से जुड़े पाए गए, और सहकर्मी दबाव की मजबूत धारणा के साथ, जो कि बारी भारी शराब के उपयोग से संबंधित थी। एक बाहरी प्रेरणा और शराब पीने के बीच एक सकारात्मक संबंध का सुझाव देने वाले साक्ष्य और इस संघ में कथित सामाजिक प्रभाव की संभावित भूमिका को देखते हुए, इस संबंध की सटीक प्रकृति को समझना महत्वपूर्ण लगता है। इसके अलावा, यह अनुमान लगाया जा सकता है कि आत्मनिर्णय और पीने के बीच के संबंध को कुछ हद तक दूसरों की कथित स्वीकृति से मध्यस्थ किया जा सकता है। [70]

आत्मनिर्णय सिद्धांत स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए एक प्रेरक ढांचा प्रदान करता है। दक्षिण अफ्रीका की एक बस्ती में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि फलों, सब्जियों और गैर-परिष्कृत स्टार्च के सेवन की आवृत्ति पहचाने गए विनियमन से जुड़ी हुई थी और मधुमेह के जोखिम वाले लोगों के बीच अंतर्मुखी विनियमन से नकारात्मक रूप से जुड़ी हुई थी। [७१] कथित क्षमता और संबंधितता सकारात्मक रूप से पहचाने गए विनियमन से जुड़ी हुई थी और नकारात्मक रूप से अंतर्मुखी विनियमन से जुड़ी हुई थी। [७१] डेटा ने पहचान किए गए विनियमन और अंतर्निर्मित विनियमन के बीच एक नकारात्मक संबंध का भी समर्थन किया। ये निष्कर्ष आत्मनिर्णय सिद्धांत के सिद्धांतों का समर्थन करते हैं कि जो व्यक्ति मित्रों या परिवार से समर्थन का अनुभव करते हैं और जो स्वस्थ आहार को अपनाने में सक्षम महसूस करते हैं, उनके स्वयं के मूल्यों जैसे कि एक अच्छा स्वास्थ्य होने से प्रेरित होने की अधिक संभावना है। यह उन व्यक्तियों के विपरीत था जिनकी प्रेरणा दूसरों के दबाव या अपराध या शर्म की भावनाओं से उत्पन्न हुई थी। [71]

प्रेरक साक्षात्कार (एमआई) सकारात्मक व्यवहार परिवर्तन के लिए एक लोकप्रिय दृष्टिकोण है। शुरुआत में व्यसन के क्षेत्र में उपयोग किया जाता है (मिलर एंड रोलनिक, 2002), [72] अब इसका उपयोग व्यापक मुद्दों के लिए किया जाता है। यह एक ग्राहक-केंद्रित पद्धति है जो रोगियों को बदलने के लिए राजी या मजबूर नहीं करती है और इसके बजाय उनकी द्विपक्षीय भावनाओं का पता लगाने और हल करने का प्रयास करती है, जो उन्हें खुद को चुनने की अनुमति देती है कि क्या बदलना है या नहीं।

मार्कलैंड, रयान, टोबिन और रोलनिक [73] का मानना ​​है कि एसडीटी एमआई के काम करने के तरीके और कारणों के पीछे एक ढांचा प्रदान करता है। उनका मानना ​​​​है कि एमआई एक स्वायत्तता-सहायक वातावरण प्रदान करता है, जो ग्राहकों को प्रेरणा का अपना स्रोत खोजने और अपनी सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है (नशे की लत पर काबू पाने के संदर्भ में)। एमआई उपचार समूह को बेतरतीब ढंग से सौंपे गए मरीजों ने सेटिंग को नियमित सहायता समूह की तुलना में अधिक स्वायत्तता-सहायक पाया। [74]

कई अध्ययनों ने पर्यावरण व्यवहार प्रदर्शन के लिए आंतरिक प्रेरणा की भूमिका निर्धारित करने और वर्तमान हस्तक्षेप रणनीतियों की सफलता की कमी के कारण एसडीटी और पर्यावरणीय व्यवहार के बीच की कड़ी का पता लगाया। [75]

पर्यावरण पैमाने की ओर प्रेरणा

पर्यावरणीय दृष्टिकोण और ज्ञान व्यवहार के अच्छे भविष्यवक्ता नहीं हैं। एसडीटी सुझाव देता है कि प्रेरणा व्यवहार प्रदर्शन की भविष्यवाणी कर सकती है। पेलेटियर एट अल। (1998) ने पर्यावरणीय व्यवहार के लिए प्रेरणा के पैमाने का निर्माण किया, जिसमें 4x6 कथन शामिल हैं (एसडीटी प्रेरणा पैमाने पर प्रत्येक प्रकार की प्रेरणा के लिए 4 कथन: आंतरिक, एकीकृत, पहचान, अंतर्मुखी, बाहरी और प्रेरणा) एक प्रश्न का उत्तर 'क्यों' क्या आप पर्यावरण के लिए काम कर रहे हैं?' प्रत्येक आइटम को 1-7 लिकर्ट स्केल पर स्कोर किया जाता है। [७६] एमटीईएस का उपयोग करते हुए, विलाकोर्टा (२००३) पर्यावरण संबंधी चिंताओं और आंतरिक प्रेरणाओं के साथ-साथ सहकर्मी और माता-पिता के समर्थन के बीच एक संबंध को प्रदर्शित करता है; इसके अलावा, आंतरिक रूप से प्रेरित व्यवहार लंबे समय तक बने रहते हैं। [77]

पर्यावरण प्रेरणा

पेलेटियर एट अल। (१९९९) से पता चलता है कि चार व्यक्तिगत विश्वास: असहायता, रणनीति, क्षमता और प्रयास, अधिक प्रेरणा की ओर ले जाते हैं, जबकि आत्मनिर्णय का प्रेरणा के साथ विपरीत संबंध है। पर्यावरण पैमाने की ओर उत्साह एक प्रश्न का उत्तर देकर प्रेरणा के चार कारणों को मापता है 'आप पर्यावरण के लिए चीजें क्यों नहीं कर रहे हैं?'। प्रतिभागियों ने १-७ लिकर्ट पैमाने पर कुल १६ कथनों (प्रत्येक श्रेणी के उत्साह में चार) को रैंक किया। [78]

हस्तक्षेप रणनीतियाँ

दृष्टिकोण और व्यवहार के बीच की खाई को पाटने में हस्तक्षेप की रणनीतियां प्रभावी होनी चाहिए। मौद्रिक प्रोत्साहन, प्रेरक संचार और सुविधा अक्सर अल्पावधि में सफल होते हैं, लेकिन जब हस्तक्षेप हटा दिया जाता है, तो व्यवहार बंद हो जाता है। लंबे समय में, इस तरह की हस्तक्षेप रणनीतियां महंगी और बनाए रखने में मुश्किल होती हैं। [75]

एसडीटी बताता है कि पर्यावरण व्यवहार जो आंतरिक रूप से प्रेरित नहीं है वह स्थायी नहीं है। दूसरी ओर, जब आत्मनिर्णय अधिक होता है, तो व्यवहार के बार-बार होने की संभावना अधिक होती है। अधिक कठिन व्यवहारों के साथ आंतरिक प्रेरणा का महत्व विशेष रूप से स्पष्ट है। जबकि सामान्य रूप से उनके प्रदर्शन की संभावना कम होती है, उच्च आंतरिक प्रेरणा वाले लोग कम आंतरिक प्रेरणा वाले लोगों की तुलना में उन्हें अधिक बार प्रदर्शन करने की अधिक संभावना रखते हैं। 5 आंतरिक प्रेरणा पर उच्च स्कोरिंग और पारिस्थितिक कल्याण का समर्थन करने वाले विषयों ने भी उच्च स्तर की खुशी की सूचना दी। [79]

ऑस्बल्डिस्टन और शेल्डन (2003) के अनुसार, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली स्वायत्तता से पर्यावरणीय व्यवहार प्रदर्शन की आवृत्ति में वृद्धि होती है। अपने अध्ययन में, 162 विश्वविद्यालय के छात्रों ने एक पर्यावरणीय लक्ष्य चुना और इसे एक सप्ताह तक पूरा किया। कथित स्वायत्तता, चुने हुए व्यवहार को करने में सफलता और जारी रखने के उनके भविष्य के इरादे को मापा गया। परिणामों ने सुझाव दिया कि उच्च स्तर की आत्म-कथित स्वायत्तता वाले लोग सफलतापूर्वक व्यवहार करते हैं और लंबी अवधि में ऐसा करने की अधिक संभावना रखते हैं। [80]

एसडीटी और पर्यावरण व्यवहार के बीच संबंध के आधार पर, पेलेटियर एट अल। सुझाव है कि सफल हस्तक्षेप को पर्यावरणीय व्यवहार करने के लिए स्व-निर्धारित प्रेरणा पर जोर देना चाहिए। [76]

• डिजिटल आत्मनिर्णय
• सकारात्मक मनोविज्ञान

• रोचेस्टर मनोविज्ञान: एसडीटी