30 के बाद कौन सा क्रीम लगाना चाहिए? - 30 ke baad kaun sa kreem lagaana chaahie?

30+ के बाद त्वचा को ख़ास देखभाल (Best Skin Care Routine) की ज़रूरत पड़ती है. 30+ के बाद यदि त्वचा की ठीक से देखभाल न की जाए, तो चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान साफ़ दिखाई देने लगते हैं. 30+ के बाद त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या करना चाहिए? आइए, हम आपको बताते हैं.

* इस उम्र में ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है. अतः ढेर सारा पानी और फलों का जूस पीएं.
* बहुत ज़्यादा स्क्रब न करें. हफ़्ते में दो बार होममेड स्क्रब (दूध, आटे और शहद को मिलाकर) लगाएं, मगर इससे ज़्यादा नहीं.
* पिंपल्स इस उम्र में भी होते हैं. अतः चेहरे की क्लिंज़िंग करें. इसके लिए टमाटर, आलू, दूध, शहद जैसे नेचुरल क्लिज़ंर का इस्तेमाल बेहतर होगा.
* त्वचा में कसाव लाने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें.
* डेड स्किन हटाने के लिए चेहरे को हफ़्ते में दो बार एक्सफोलिएट करें. एक्सफोलिएट करने के बाद टोनर लगाएं.
* इस उम्र में त्वचा पर धूप का असर ज़्यादा दिखता है इसलिए 30 एसपीएफ या इससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं. वरना स्किन टैन हो जाएगी.

यह भी पढ़ें: मेरे नाखून बार-बार टूट क्यों जाते हैं? (10 Nail Care Tips Every One Should Know)

5 ब्यूटी टिप्स करते हैं ड्राई स्किन की देखभाल
* गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से नहीं.
गर्म पानी स्किन में मौजूद ज़रूरी ऑयल को नष्ट कर देता है.
* नहाने के पहले स्किन पर बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल का मसाज करें और नहाने के बाद किसी ऐसी क्रीम से मसाज करें जिसमें एसेन्शियल ऑयल मौजूद हों. ऐसा करने से स्किन में मॉइश्‍चर का संतुलन बना रहता है.
* आंख व मुंह के आसपास ढेर सारी क्रीम लगाएं.
* बहुत स्ट्रॉन्ग साबुन या डिटरजेन्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये स्किन का रूखापन बढ़ा देते हैं.
* फ्लाइट पर ट्रैवल के पहले स्किन को अच्छी तरह मॉइश्‍चराइज़ करें. प्रेशर व तापमान में बदलाव की वजह से स्किन की नमी कम होने लगती है.

यह भी पढ़ें: होममेड लिप ग्लॉस और लिप प्रोटेक्टिव क्रीम अब मिनटों में घर पर बनाएं (Homemade Lip Gloss And Lip Protective Cream)

खबरों को बेहतर बनाने में हमारी मदद करें।

खबर में दी गई जानकारी और सूचना से आप संतुष्ट हैं?

खबर की भाषा और शीर्षक से आप संतुष्ट हैं?

खबर के प्रस्तुतिकरण से आप संतुष्ट हैं?

खबर में और अधिक सुधार की आवश्यकता है?

सप्ताह में कम से कम एक बार आपके शरीर की डेड स्‍किन हटानी जरूरी है। एक अच्छा बॉडी स्क्रब न केवल मृत त्वचा से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि खोई हुई चमक भी वापस लाएगा।

​अच्छी लिपस्टिक:

एक अच्‍छी लिपस्‍टिक आपके सिंपल से लुक में भी चार-चांद लगा सकती है। सुनिश्चित करें कि आपकी लिपस्टिक में प्राकृतिक तेल या मक्खन हो, जो होठों को शाइनी और हेल्‍दी रखे।

​मेकअप रिमूवर:

अपने मेकअप से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ साबुन और पानी का उपयोग करने से बचें। ऐसा न करने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचता है और प्राकृतिक नमी खो जाती है।

​कंसीलर:

अपनी स्‍किन से दाग-धब्‍बों को छिपाने के लिए एक अच्‍छा कंसीलर जरूर साथ में रखें। कंसीलर वही खरीदें जिसमें मॉइस्चराइजिंग गुण हों।

​प्राइमर:

रोज चेहरे पर फाउंडेशन लगाने की बजाए एक अच्‍छे प्राइमर में इंवेस्‍ट करें। यह त्वचा को पूरी तरह से चिकना कर देता है और गर्मियों में भी चेहरे पर भी लंबे समय तक टिका रहता है।

​हेयर मास्क:

अच्‍छा खाना खाने के अलावा आपको अपने बालों को चमकदार और हेल्‍दी बनाए रखने के लिए ऊपर से भी ट्रीटमेंट देने की आवश्‍यकता होगी। सप्ताह में एक बार बालों को डीप कंडिशनिंग दें, जिसके लिए आपको हेयर मास्क लगाना होगा।

​बॉडी बटर:

डेड स्किन से छुटकारा पाने के बाद, आपके शरीर को अच्छी नमी की जरूरत होती है। इसे अपने पूरे शरीर पर लगाने के अलावा, अपने पैरों और बाहों पर भी लगाएं।

​आई क्रीम:

30 साल की उम्र को पार करने के बाद चेहरे पर काले धब्‍बे और आंखों के नीचे अंडर आई बैग साफ दिखाई देने लगते हैं। इसे कम करने के लिए अपने पास एक अच्‍छी आई क्रीम साथ रखें। ऐसी क्रीम खरीदें जिनमें पेप्टाइड्स होते हैं।

​नाइट क्रीम:

यह एक ऐसा उत्पाद है जो बिना ज्यादा मेहनत के आपकी त्वचा को फिर से जीवंत कर देगा। यहां तक कि अगर आपके पास स्‍किन केयर रूटीन फॉलो करने का समय नहीं भी है, तो नियमित रूप से एक अच्छी नाइट क्रीम लगाने से आपकी त्वचा जवां और फ्रेश दिखेगी।

​सनस्क्रीन:

एक अच्छे सनस्क्रीन में निवेश करें जो आपको पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स और झुर्रियों से दूर रखता है। ऐसा प्रोडक्‍ट चुनें जो यूवीए और यूवीबी दोनों से सुरक्षा प्रदान करता है। अगर आप फाउंडेशन लगाती हैं तो उसमें भी एसपीएफ क्वॉलिटी हो यह सुनिश्चित करें।

30 की उम्र में कौन सी क्रीम लगानी चाहिए?

एसपीएफ का करें इस्‍तेमाल 30 के बाद एजिंग से बचने के लिए कोशिश करें कि एसपीएफ (SPF) से भरपूर क्रीम का इस्तेमाल करें. साथ ही ज्यादा से ज्यादा अपनी स्किन को मॉइस्चराइज करें.

30 के बाद चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

30 की उम्र के बाद से ही आपको हाइड्रेटिंग सीरम का इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे आपकी स्किन में हाइड्रेशन बना रहेगा और आपकी स्किन की बनावट भी सही रहेगी। इससे आपकी स्किन में झुर्रियां नहीं होंगी और ना ही आपके होंठों के पास या फिर आंखों के नीचे फाइन लाइन्स आएंगे।

रात को सोने से पहले कौन सा क्रीम लगाना चाहिए?

चेहरे पर मौजूद दाग, धब्बे और पिंपल से छुटकारा पाने के लिए आप Night Face Cream का इस्तेमाल कर सकते हैं। दिन भर पोलूशन और धूल मिट्टी झेलने के बाद हमारी स्किन डल और डैमेज हो जाती है जिससे स्किन ग्लो कम होने लगता है। इसीलिए रात को सोने से पहले अगर Best Night Cream का इस्तेमाल किया जाए तो आपकी डैमेज स्किन रिपेयर हो सकती है।

रात में चेहरे पर कौन सी क्रीम लगानी चाहिए?

अगर आपकी स्किन ड्राई है तो ऑयल बेस्ड (Oil Based) क्रीम का करें चुनाव. अगर आपकी स्किन ऑयली (Oily Skin) है तो आप लाइट क्रीम का चुनाव करें. इसके अलावा वाटर बेस्ड क्रीम (Water Based Night Cream) का चुनाव भी स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.