PDF डाउनलोड करें। Show PDF डाउनलोड करें। जब घर में नए मेहमान को लाने का समय हो और उसे पूरा करने के लिए आप हर संभव प्रयास करते हैं। अच्छी बात यह है कि पिछले कुछ वर्षों में ऐसी कई स्टडीज की गई हैं जो दावा करती हैं कि अगर आपका स्पर्म काउंट कम है जो आपकी खुशियों में बाधा बन रहा है तो आप इसे बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ तरीके हम आपको बताने वाले हैं (Virya, Shukranu ki sankhya kaise badhaye, Sperm count ko badhane ki tips।
विकीहाउ के बारे मेंसभी लेखकों को यह पृष्ठ बनाने के लिए धन्यवाद दें जो १५,८२,७४८ बार पढ़ा गया है। यह लेख ने कैसे आपकी मदद की?स्पर्म गाढ़ा करने के लिए क्या खाएं?दूध , दही , छाछ , देसी घी , मक्खन , गन्ने का रस , कच्चा नारियल और उसके पानी का आप को सेवन अवश्य ही करना चाहिए. अगर आप इन सभी चीजों का सेवन करते हैं तो आप को अपने वीर्य को गाढ़ा करने और स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिलेगी. आप को काला चना , चने की दाल और साथ ही खाने वाला चना और हरा चना अवश्य खाना चाहिए.
Y शुक्राणु बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए?अबरार मुल्तानी का कहना है कि स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल खाने चाहिए. इसलिए, शुक्राणु बढ़ाने के लिए कीवी फल सबसे उपयोगी है. क्योंकि, इसमें विटामिन-सी काफी मात्रा में होता है, जो कि एक एंटीऑक्सीडेंट है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक, पुरुषों की यौन समस्याओं के लिए मेथी काफी लाभदायक फूड है.
क्या खाने से शुक्राणु ज्यादा बनता है?शुक्राणुओं की कम संख्या से जूझ रहे लोगों को जिंक के स्रोत वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. इन खाद्य पदार्थों में प्रमुख रूप से बीन्स, ओट्स, तिल, मूंगफली लहसुन जैसे फूड्स शामिल हैं. इन्हें आप अपने भोजन में अलग-अलग प्रकार से शामिल करके स्पर्म काउंट (Sperm Count) बढ़ाने का फायदा पा सकते हैं.
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