4 फ्लॉर डोसा रेसिपी | मिक्स आटा डोसा | आटे का हेल्दी डोसा | ज्वार, बाजरे, रागी और गेहूं के आटा का डोसा | - 4 Flour Dosa, Mixed Flour Dosa Show 3 reviews 4 फ्लॉर डोसा रेसिपी | मिक्स आटा डोसा | ज्वार, बाजरे, रागी और गेहूं के आटा का डोसा | आटे का हेल्दी डोसा | mixed flour dosa recipe in hindi language | with 28 amaz ....
4 फ्लॉर डोसा रेसिपी | मिक्स आटा डोसा | आटे का हेल्दी डोसा | ज्वार, बाजरे, रागी और गेहूं के आटा का डोसा |
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Recipe# 5701 164 अंकुरित मसाला मटकी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मटकी आमटी | मटकी ची उसल | साबुत मोठ करी - Sprouted Masala Matki 1 review अंकुरित मसाला मटकी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मटकी आमटी | मटकी ची उसल | साबुत मोठ करी | sprouted masala matki in Hindi. अंकुरित मसाला मटकी ....
अंकुरित मसाला मटकी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मटकी आमटी | मटकी ची उसल | साबुत मोठ करी
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Recipe# 5709 183 अंकुरित वाल की उसल रेसिपी - Sprouted Vaal ki Usal by तरला दलाल 1 review अंकुरित वाल की उसल रेसिपी | महाराष्ट्रीयन वाल की उसल | बिरडा उसल | डालिंबी उसल | sprouted vaal ki usal in hindi | with 41 amazing images. अंक ....
अंकुरित वाल की उसल रेसिपी
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Recipe# 41002 111 अखरोट का शीरा की रेसिपी - Walnut Sheera by तरला दलाल 1 review अखरोट का शीरा की रेसिपी | वॉलनट हलवा | गर्भावस्था अखरोट शेरा नुस्खा | walnut (akhrot) sheera recipe in hindi language | with 14 amazing images. अखरोट का हलवा एक ऐसी ही आसान और सरल हलवा रे ....
अखरोट का शीरा की रेसिपी
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Recipe# 41941 257 आमलेट पाव रेसिपी | अंडा आमलेट पाव | पाव आमलेट | मसाला आमलेट स्लाइडर्स - Masala Omelette Pav, Mumbai Roadside No reviews आमलेट पाव रेसिपी | अंडा आमलेट पाव | पाव आमलेट | मसाला आमलेट स्लाइडर्स | masala omelette pav in hindi | with amazing 30 images.
आमलेट पाव रेसिपी | अंडा आमलेट पाव | पाव आमलेट | मसाला आमलेट स्लाइडर्स
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Recipe# 1659 34 इडली पोडी रेसिपी | मल्गापोडी | गन पाउडर | इडली पोडि - Idli Podi, Idli Milagai Podi No reviews इडली पोडी रेसिपी | मल्गापोडी | गन पाउडर | इडली पोडि | idli podi in hindi | with 16 amazing images. इडली पोडी रेसिपी जिसे
इडली पोडी रेसिपी | मल्गापोडी | गन पाउडर | इडली पोडि
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Recipe# 763 324 एंटी एजिंग ब्रेकफास्ट फूड रेसिपी | स्वस्थ स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का नाश्ता | शाकाहारी स्वस्थ ब्रेकफास्ट फूड | हेल्दी सुबह का नाश्ता क्या है - Anti- Aging Breakfast Platter No reviews एंटी एजिंग ब्रेकफास्ट फूड रेसिपी | स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का नाश्ता | शाकाहारी स्वस्थ ब्रेकफास्ट फूड | हेल्दी सुबह का नाश्ता क्या है | anti aging breakfast platter in hin ....
एंटी एजिंग ब्रेकफास्ट फूड रेसिपी | स्वस्थ स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का नाश्ता | शाकाहारी स्वस्थ ब्रेकफास्ट फूड | हेल्दी सुबह का नाश्ता क्या है
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Recipe# 1328 56 एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक - Apple and Oats Milkshake by तरला दलाल 1 review सेब ओट्स का मिल्कशेक रेसिपी | एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक | बादाम के दूध के साथ सेब ओट्स का मिल्कशेक | apple oats milkshake in Hindi | with 10 amazing images. सेब ओट्स का म ....
एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक
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Recipe# 7459 69 एप्पल सिनामन सोया शेक - Apple Cinnamon Soya Shake 4 reviews एक संतृप्त फलों के स्वाद से भरा खाने के बीच खाने वाला नाश्ता, जिसे झटपट बनाया जा सकता है। सोया से फ्लेवोनोईड्स् नामक ऑक्सीकरण तत्व, सेब से रेशांक और दालचीनी से जैव गुणी पदार्थ, रक्त में शक्करा की मात्रा को तेज़ी से बढ़ने से रोकते हैं और लो फॅट दूध भरपुर मात्रा में कॅल्शियम प्रदान करने के साथ-साथ अना ....
एप्पल सिनामन सोया शेक
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Recipe# 4227 40 कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता | - Cucumber and Pudina Raita 1 review कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता | cucumber and pudina recipe in hindi language | with 7 amazing images. ताज़े कच्चे अन्य खाद्य पदा ....
कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता |
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Recipe# 39690 72 कुकुम्बर एण्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स सब्ज़ी - Cucumber and Mixed Sprouts Subzi 1 review मिले-जुले अंकुरित दानों का प्रयोग करने से, यह व्यंजन प्रोटीन और लौहतत्व से भरपुर बनाता है, वहीं इन्हें अनोखे तरह से, कटी हुई ककड़ी के साथ मिलाने से एक संतुलित स्वाद और रुप भरा व्यंजन बनता है, खासतौर पर जब अंकुरित दानों को सही तरह से पकाया जाए जिससे उनका करारापन बना रहे। और तो और, जिस पानी में इन्हें ....
कुकुम्बर एण्ड मिक्स्ड स्प्राउट्स सब्ज़ी
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Recipe# 4651 66 कुकुम्बर सोया पॅनकेक - Cucumber Soya Pancake No reviews सूजी के साथ रसभरी ककड़ी और सोया के आटे के मेवेदार स्वाद को साथ लेकर आऐं और आपके पास एक बेहतरीन पॅनकेक तैयार होगा जो आपके दिन को ज़रुर मज़ेदार बना देगा! यह स्वादिष्ट कुकुम्बर सोया पॅनकेक में केवल हरी मिर्च और धनिया का स्वाद भरा गया है। साथ ही ककड़ी में ऑक्सीकरण रोधी और सूजन कम करने वाले गुण भी होते ह ....
कुकुम्बर सोया पॅनकेक
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Recipe# 33302 444 कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी | फराली कुट्टु खिचड़ी | स्वस्थ कुट्टु की खिचड़ी | - Buckwheat Khichdi, Farali Kutto Khichdi Recipe, Vrat Recipe, Fasting Recipe 1 review कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी | फराली कुट्टु खिचड़ी | स्वस्थ कुट्टु की खिचड़ी | kutto khichdi recipe in hindi | with 15 amazing images. इस कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी
कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी | फराली कुट्टु खिचड़ी | स्वस्थ कुट्टु की खिचड़ी |
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Recipe# 36424 39 कुट्टू डोसा रेसिपी | कुट्टू के आटे का डोसा | झटपट बक्वीट डोसा - Buckwheat Dosa No reviews कुट्टू डोसा रेसिपी | कुट्टू के आटे का डोसा | झटपट बक्वीट डोसा | buckwheat dosa in hindi | with 15 amazing images. एक प्रकार का अनाज डोसा जिसे कुट्टू डोसा के रूप ....
कुट्टू डोसा रेसिपी | कुट्टू के आटे का डोसा | झटपट बक्वीट डोसा
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Recipe# 22348 156 कुट्टू ढोकला एसिडिटी के लिए रेसिपी | बिना किण्वन ढोकला - Buckwheat Dhokla, Kutto na Dhokla No reviews कुट्टू ढोकला एसिडिटी के लिए रेसिपी | बिना किण्वन ढोकला | बकव्हीट ढोकला - एसिडिटी के लिए स्वास्थ्य नाश्ता | ढोकला रेसिपी बिना किण्वन के | buckwheat dhokla for acidity in hin ....
कुट्टू ढोकला एसिडिटी के लिए रेसिपी | बिना किण्वन ढोकला
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Recipe# 3506 189 कुट्टू मूंग दाल वेजिटेबल खिचड़ी की रेसिपी - Buckwheat Moong and Vegetable Khichdi, Healthy Kuttu Vegetable Khichdi No reviews कुट्टू मूंग दाल वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी | दलिए की खिचड़ी | कुट्टू वेजिटेबल खिचड़ी | हेल्दी कुट्टू की खिचड़ी | buckwheat moong and vegetable khichdi in Hindi | with 33 ....
कुट्टू मूंग दाल वेजिटेबल खिचड़ी की रेसिपी
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Recipe# 7466 129 कश्मीरी रोटी - Kashmiri Roti ( Diabetic Recipe) 1 review जब इन सौम्य रोटी को बनाने की चारी आती है, हर कोई बेहतरीन खाना बनाने वाला होता है। भारतीय मसालों के स्वाद से भरी गेहूं के आटे से बनी, इन प्रत्येक रोटी को केवल 1/4 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर पकाया गया है जिससे यह मधुमेह पीड़ीत के लिए पर्याप्त होते हैं जिन्हें अपने पसंदिदा रेस्ट्रान्ट में इन स्वादिष्ट ....
कश्मीरी रोटी
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Recipe# 7445 134 कुसकुस सलाद रेसिपी | मिन्टी कुसकुस सलाद | स्वस्थ कूसकूस सलाद | कुसकुस का सलाद - Minty Couscous No reviews कुसकुस सलाद रेसिपी | मिन्टी कुसकुस सलाद | स्वस्थ कूसकूस सलाद | कुसकुस का सलाद | minty couscous in hindi | with 19 amazing images. मिन्टी कुसक ....
कुसकुस सलाद रेसिपी | मिन्टी कुसकुस सलाद | स्वस्थ कूसकूस सलाद | कुसकुस का सलाद
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Recipe# 42187 138 केसर इलायची बादाम दूध रेसिपी | केसर बादाम मिल्क | केसर वाला बादाम का दूध - Saffron Cardamom Almond Milk, Healthy Vegan Breakfast Recipe No reviews केसर इलायची बादाम दूध रेसिपी | केसर बादाम मिल्क | केसर वाला बादाम का दूध | केसर बादाम मिल्कशेक - स्वस्थ शाकाहारी नाश्ता | saffron cardamom almond milk in hindi | wit ....
केसर इलायची बादाम दूध रेसिपी | केसर बादाम मिल्क | केसर वाला बादाम का दूध
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Recipe# 30806 224 काबुली चना चाट रेसिपी | खट्टा मीठा चना चाट | चना चाट | खट्टी मीठी चना चाट - Khatta Meetha Chana Chaat No reviews काबुली चना चाट रेसिपी | खट्टा मीठा चना चाट | चना चाट | खट्टी मीठी चना चाट | khatta meetha chana chaat in hindi. खट्टा मीठा चना चाट एक ....
काबुली चना चाट रेसिपी | खट्टा मीठा चना चाट | चना चाट | खट्टी मीठी चना चाट
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Recipe# 22434 59 काबुली चना टिक्की रेसिपी - Chick Pea Tikkis by तरला दलाल No reviews काबुली चना टिक्की रेसिपी | स्वस्थ काबुली चने की पेटिस | चना टिक्की | चना टिक्की कैसे बनाएं | chickpea tikki in Hindi | with 29 amazing images.
काबुली चना टिक्की रेसिपी
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Recipe# 5710 187 कोर्न पालक पुलाव - Corn Palak Pulao 2 reviews स्वादिष्ट और पौष्टिक, यह एक ऐसा व्यंजन है जो अपने स्वादिष्ट मेल और रुप से सबका मन जीत लेगा! बनाकर देखा गया, मकई और पालक का मेल लगभग किसी भी व्यंजन में जजता है, जिसका श्रेय इनके रंग, रुप और स्वाद को जाता है। यह लौह भरपुर कोर्न पालक पुलाव बनाने में बेहद आसान और एक झटपट बनने वाला व्यंजन है, जो आपके सार ....
कोर्न पालक पुलाव
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Recipe# 2924 334 खजूर केले का मिल्क शेक रेसिपी | बनाना डेट मिल्क शेक | खजूर केला स्मूदी - Banana Date Milkshake, Healthy Indian Shake No reviews खजूर केले का मिल्क शेक रेसिपी | बनाना डेट मिल्क शेक | खजूर केला स्मूदी | हेल्दी केले और खजूर का मिल्क शेक | क्रीमी केले का शेक | banana date milk ....
खजूर केले का मिल्क शेक रेसिपी | बनाना डेट मिल्क शेक | खजूर केला स्मूदी
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Recipe# 22173 192 खट्टी उड़द दाल की रेसिपी | खट्टा उड़द दाल | उड़द की दाल | खट्टा उड़द दाल बनाने की विधि - Khatta Urad Dal ( Zero Oil Urad Dal Recipe) प्रोटीन के लिए सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए?प्रोटीन के लिए दूध, मूंगफली और सोयाबीन का सेवन करना चाहिए। मांसाहार के बजाय दलिया का सेवन करेंगे तो 100 ग्राम में 12 ग्राम तो प्रोटीन मिल जाता है, सोयाबीन में 36 ग्राम, दूध में 3.4 ग्राम, पनीर में 18, मूंगफली में 18, चने में 19 ग्राम प्रोटीन मिलता है।
प्रोटीन क्या खाने से बढ़ता है?7 शाकाहारी भोजन जिनमे काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. चना एक कप (200 ग्राम) उबले हुए चने में केवल 729 कैलोरी होती है और 28 ग्राम के एक भाग में मात्र 102 कैलोरी। ... . राजमा: राजमा प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर होता है। ... . दूध ... . पनीर: ... . दाल: ... . मटर: ... . विभिन्न प्रकार के बीजों का मिश्रण ... . प्रोटीन भूख को कम करता है:. कौन सी चीज में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है?सोयाबीन में सबसे अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। 100 ग्राम सोयाबीन चंक्स में करीब 50 ग्राम प्रोटीन होता है। जो लोग नॉन वेज नही खाते उनके लिए सोयाबीन सबसे ज्यादा फायदेमंद है। सोयाबीन में 35% प्रोटीन होता है।
प्रोटीन वाले फूड कौन कौन से हैं?High protein foods: मांस-मछली से तगड़ी हैं ये 5 देसी चीजें, शरीर को मिलेगा पूरा प्रोटीन, कमजोरी-खून की कमी होगी दूर. रामदाना के बीज रामदाना के बीज प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड का बहुत बेहतर स्रोत है। ... . मूंगफली ... . हरी मूंग दाल ... . चना ... . |
शरीर में प्रोटीन के लिए क्या क्या खाना चाहिए? - shareer mein proteen ke lie kya kya khaana chaahie?
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