By उस्मान | Published: August 28, 2021 03:04 PM2021-08-28T15:04:52+5:302021-08-28T15:22:46+5:30 Show
शरीर के सभी अंगों के बेहतर कामकाज के लिए खून का साफ होना जरूरी हैखून साफ करने के उपाय : खून में जमा गंदगी और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के 6 घरेलू उपचारNext Highlightsशरीर के सभी अंगों के बेहतर कामकाज के लिए खून का साफ होना जरूरी हैइसके लिए आपको किसी दवा की जरूरत नहीं हेल्दी डाइट के जरिये शरीर का खून हो सकता है साफ खून का काम पूरे शरीर में ऑक्सीजन, हार्मोन, क्लोटिंग फैक्टर्स, शुगर, फैट और इम्यून सिस्टम की सेल्स आदि को लाने-ले जाने का काम करता है। खून गंदा होने पर शरीर में फोड़े-फुंसी, मुहांसे, रूखापन, मोटापा कम नहीं होना बुखार, ह्रदय गति बढ़ना, सांस में परेशानी जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में खून का क्या काम है?शरीर में खून का काम ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड जैसी गैसों को फेफड़ों और शरीर के बाकी हिस्सों तक पहुंचाना है। यह पाचन तंत्र से पोषक तत्वों को शरीर के बाकी हिस्सों में भी ले जाता है, और अपशिष्ट उत्पादों, हार्मोन और अन्य कोशिकाओं को स्थानांतरित करता है। खून में वाइट ब्लड सेल्स होती हैं जो आक्रमण करने वाले सूक्ष्मजीवों को नष्ट करती हैं। इसके प्लेटलेट कारक रक्त के थक्के बनाते हैं जिससे चोट से खून की कम हानि होती है। इसके अलावा रक्त आपके शरीर के पीएच, जल संतुलन और तापमान को विनियमित करने में मदद करता है। हालांकि लीवर और किडनियां खून साफ करने का काम करते हैं लेकिन खराब डाइट और जीवनशैली के चलते खून में गंदगी जमा होने के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एक्सपर्ट मानते हैं कि खानपान में बदलाव करके आप अपने शरीर के खून को नैचुरली साफ कर सकते हैं और विभिन्न रोगों से बच सकते हैं। आपको अपनी डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। ब्लू बैरीज क्रैनबेरी लहसुन नींबू का रस अदरक हल्दी Web Title: how to clean blood in the body: 6 best and effective home remedies to clean and detoxify your bloodस्वास्थ्य से जुड़ी हिंदी खबरों और देश दुनिया खबरों के लिए यहाँ क्लिक करे. यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा लाइक करेसंबंधित खबरेंशरीर को स्वस्थ रखने और ऑक्सीजन को सभी अंगो तक पहुंचाने के काम ब्लड ही करता है. अगर खून में कोई खराबी आ जाती है तो इसका असर आपके पूरे शरीर पर पड़ता है.News Nation Bureau | Edited By : Nandini Shukla | Updated on: 22 Mar 2022, 07:45:57 PM खून होगा बिलकुल साफ़ (Photo Credit: archanas kitchen) New Delhi: आज कल की बिजी जिंदगी में लोग खुद को फिट रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते. जिम से लेकर रंनिंग तक हर एक चीज़ लोग बखूबी ट्राई करते हैं. समय-समय पर आपको डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जिससे आपकी बॉडी डिटॉक्स हो और खून साफ होता रहे. शरीर को स्वस्थ रखने और ऑक्सीजन को सभी अंगो तक पहुंचाने के काम ब्लड ही करता है. अगर खून में कोई खराबी आ जाती है तो इसका असर आपके पूरे शरीर पर पड़ता है. खून में खराबी से चेहरे पर भी असर पड़ता है. पिम्पल्स से लेकर झुर्रियों तक चेहरे डल होने लगता है. आज हम आपको ऐसे ड्रिक्स बता रहे हैं जिससे आप अपनी बॉडी को आसानी से डिटॉक्स कर सकते हैं. इससे आपका खून भी साफ होगा और आप हेल्दी भी रहेंगे. यह भी पढ़ें- अगर आपको भी है इस तरीके की समस्या तो दूध आपके लिए बन सकता है खतरा 1- धनिया-पुदीने वाली चाय- सब्जी में पड़ने वाला हरा धनिया बहुत फायदेमंद है. हरा धनिया से खून साफ करने में मदद मिलती है. वहीं पुदीना भी पेट संबंधी बीमारियों के लिए फायदेमंद है. एक बर्तन में 1 गिलास पानी लें और उसमें थोड़ी सी पुदीने की पत्तियां और धनिया की पत्तियां डाल दें. इसे 10 मिनट तक उबालने के बाद चाय की तरह गुनगुना पी लें. सुबह पी सकते हैं. 2- तुलसी वाली चाय- तुलसी के पत्ते शरीर को नैचुरली डिटॉक्स करते हैं. रोजाना तुलसी की 8-10 पत्तियां खाने से खून साफ होता है. आप सुबह शाम की चाय में भी तुलसी के पत्ते डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं. एक गिलास पानी में 10-15 तुलसी की पत्तियां डालकर 10 मिनट तक पका लें. अब इस पानी को छानकर चाय की तरह पीएं. ये चाय शरीर को डीटॉक्स करती है. 3- नींबू का इस्तेमाल करें- नींबू वाली चाय शरीर को क्लीन करती है साथ ही स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है. रोज सुबह उठकर खाली पेट एक ग्लास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस घोलकर पिएं. इससे आपका खून तो साफ होगा ही साथ ही आपको विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में मिल जाएगी. यह भी पढ़ें- आपकी थाली में मौजूद ये खाना बढ़ा सकता है Heart Attack का खतरा, आज से ही छोड़ें खाना संबंधित लेखFirst Published : 22 Mar 2022, 07:45:57 PM For all the Latest Health News, Download News Nation Android and iOS Mobile Apps.खून को साफ कौन करता है?बॉडी में लिवर और किडनी खून से गंदगी को हटाकर और उसे ब्रेक करके ब्लड को शुद्ध करते हैं। इसलिए जरूरी है कि हम इन अंगों को पावरफुल बनाने पर जोर दें। स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे कील-मुंहासे, दाग-धब्बे और ड्राई स्किन, आदि में खून में गंदगी की वजह से होते हैं। अगर खून साफ हो तो यह समस्या नहीं होगी।
शरीर का ब्लड साफ करने के लिए क्या खाएं? धनिया-पुदीने वाली चाय- सब्जी में पड़ने वाला हरा धनिया बहुत फायदेमंद है. हरा धनिया से खून साफ करने में मदद मिलती है. ... . तुलसी वाली चाय- तुलसी के पत्ते शरीर को नैचुरली डिटॉक्स करते हैं. ... . नींबू का इस्तेमाल करें- नींबू वाली चाय शरीर को क्लीन करती है साथ ही स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है.. खून की सफाई कैसे होती है?एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी डालें। रात को सोने से पहले एक महीने तक हल्दी वाला दूध पीने से खून साफ होता है। हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट गुण रखता है। खून को साफ करने के तरीके में हल्दी सबसे उत्तम उपाय है।
क्या पीने से खून साफ होता है?रोज एक ग्लास नींबू पानी पीने से खून साफ होता है. इससे खराब टॉक्सिन्स टायलेट के जरिए बाहर निकल जाते हैं. रोज सुबह उठकर खाली पेट एक ग्लास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस घोलकर पिएं. इससे आपका खून तो साफ होगा ही साथ ही आपको विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में मिल जाएगी.
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