सुबह सुबह डकार क्यों आती है? - subah subah dakaar kyon aatee hai?

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क्या आपको बार-बार डकार आती है? हो सकते हैं ये कारण

हेल्थ डेस्क। कुछ भी खाने के बाद डकार आना डाइजेशन की प्रोसेस का एक आम हिस्सा माना जाता है लेकिन बार-बार डकार आने के पीछे दूसरे कारण भी हो सकते हैं। मेदांता हॉस्पिटल के कंसल्टेंट गैस्ट्रोइंट्रोलॉजिस्ट डॉ. अमित अग्रवाल का कहना है कि बार-बार डकार आने से एसिड रिफ्लक्स, एसिडिटी और कई सीरियस प्रॉब्लम भी हो सकती है। डॉ. अग्रवाल का कहना है कि अगर आपको भी बार-बार डकार आ रही है तो इसके पीछे ये 10 कारण हो सकते हैं। 

क्यों आती है बार-बार डकार?

• कई लोग जल्दी-जल्दी, बड़े- बड़े कौर लेकर खाते हैं। इसके कारण डाइजेशन पर असर पड़ता है और ज्यादा डकार आती है। 
• खाते समय या जम्हाई लेते समय ज्यादा मुंह खोलने से पेट में ज्यादा हवा चली जाती है। इससे बार-बार डकार आ सकती है। 
• डाइजेशन खराब होने के कारण कब्ज या बदहजमी की प्रॉब्लम हो जाती है। इससे पेट में गैस बनने लगती है और डकार आती है।
• पेट खाली होने के कारण पेट की खाली जगह में हवा भर जाती है। यह हवा डकार के जरिए बाहर निकलने की कोशिश करती है। 
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, जंक फूड, गोभी, मटर, दालें जैसे कई फूड पेट में गैस बनाते हैं। इन्हें खाने-पीने के बाद ज्यादा डकार आती है। 
• डाइजेशन में मदद करने वाले कुछ बैक्टीरिया पेट में मौजूद होते हैं। इनका बैलेंस बिगड़ने पर भी गैस बनती है और डकार आती है। 
• स्मोकिंग करने वाले सिगरेट के धुंए के साथ ढेर सारी हवा अंदर खींचते हैं। पेट में भरी यह हवा डकार के जरिए बाहर निकलती है। 
• अच्छे से फिट नहीं होने के कारण नकली दांतों के बीच गैप बन जाता है। कुछ खाने-पीने के दौरान ज्यादा हवा पेट में चली जाती है। 
• स्ट्रेस और टेंशन के कारण कुछ लोग ओवरईटिंग करते हैं। डाइजेशन की प्रोसेस भी स्लो हो जाती है। इससे बार-बार डकार आती है। 
• पेट की कुछ बीमारियों, लेक्टोज इनटॉलरेंस, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, अल्सर जैसी बीमारियों के कारण गैस बनती है और डकार आती है। 

आगे की स्लाइड्स में जानिए बार-बार डकार आने के कारण.....

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