प्रेगनेंसी में उल्टी न हो तो क्या करना चाहिए - preganensee mein ultee na ho to kya karana chaahie

गर्भावस्‍था में मॉर्निंग सिकनेस होती ही है और इसमें जी मतली और उल्‍टी की समस्‍या रहती है। प्रेगनेंसी की पहली तिमाही में उल्‍टी की दिक्‍कत ज्‍यादा होती है और बार-बार उल्‍टी होने की वजह से डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी भी हो जाती है। इस वजह से प्रेगनेंट महिला को थकान भी होती है।
हार्मोनल बदलाव, मूड स्विंग्‍स और थकान की वजह से प्रेगनेंट महिलाओं को मतली और उल्‍टी हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि कुछ घरेलू नुस्‍खों की मदद से आप प्रेगनेंसी में मॉर्निंग सिकनेस और उल्‍टी का इलाज कर सकते हैं।

​गर्भावस्था में उल्टी रोकने का उपाय है अदरक

प्रेगनेंसी में उल्टी न हो तो क्या करना चाहिए - preganensee mein ultee na ho to kya karana chaahie

प्रेग्‍नेंसी में उल्‍टी रोकने का उपाय अदरक भी है। एक कप गर्म पानी में दस मिनट तक एक से दो इंच की अदरक को उबालें। इसके बाद पानी को थोड़ा ठंडा होने दें और फिर इसे छान कर इसमें शहद मिलाकर पी लें। आप दिन में दो से तीन बार इस चाय को पी सकती हैं।

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​प्रेगनेंसी में उल्टी रोकने का तरीका पुदीने की पत्तियां

प्रेगनेंसी में उल्टी न हो तो क्या करना चाहिए - preganensee mein ultee na ho to kya karana chaahie

गर्भावस्‍था में उल्‍टी से बचने के लिए मुट्ठीभर पुदीने की पत्तियों को एक कप पानी में दस मिनट तक उबालें। अब पानी को ठंडा होने के लिए रख दें और फिर इसे छान लें। अब इस पानी में थोड़ा शहद मिलाकर घूंट-घूंट कर पिएं। आप पुदीने की पत्तियां चबाकर भी उल्‍टी को रोक सकती हैं। यह उल्‍टी बंद करने का उपाय दिन में दो बार कर सकते हैं।

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​​प्रेगनेंसी में उल्टी की दवा है एप्‍पल साइडर विनेगर

प्रेगनेंसी में उल्टी न हो तो क्या करना चाहिए - preganensee mein ultee na ho to kya karana chaahie

गर्भावस्‍था में उल्‍टी बंद करने के लिए एक चम्‍मच एप्‍पल साइडर विनेगर को के एक गिलास ठंडे पानी में मिक्‍स करें। इसमें शहद भी डालें और इस पानी को पी लें। रोज रात को इस पानी का सेवन करने से गर्भावस्‍था में होने वाली उल्‍टी की समस्‍या बंद हो जाएगी।

एप्‍पल साइडर विनेगर शरीर के पीएच को संतुलित रखता है और पेट में मौजूद एसिड को खत्‍म करता है। इस तरह मतली और मॉर्निंग सिकनेस का इलाज होता है।

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​​प्रेगनेंसी में उल्टी का उपाय है कीवी

प्रेगनेंसी में उल्टी न हो तो क्या करना चाहिए - preganensee mein ultee na ho to kya karana chaahie

उल्‍टी रोकने के लिए 1 से दो कीवी और एक कप पानी लें। आप चाहें तो एक केला और शहद भी ले सकते हैं। कीवी को काटकर केले और पानी के साथ ब्‍लेंड कर लें।

अब इसमें शहद मिलाकर पिएं। आप कीवी को कच्‍चा भी खा सकती हैं। जब भी मतली या उल्‍टी होने जैसा महसूस हो, तब इस उपाय को जरूर करें। कीवी फोलेट से प्रचुर होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह पोषक तत्‍व बहुत जरूरी होता है।

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​प्रेगनेंसी में उल्टी का इलाज है लौंग

प्रेगनेंसी में उल्टी न हो तो क्या करना चाहिए - preganensee mein ultee na ho to kya karana chaahie

उल्‍टी रोकने के लिए दो से तीन लौंग लें और उसे एक कप पानी में दस मिनट तक उबालें। इस पानी को छानकर कुछ समय के लिए ठंडा होने रख दें।

अब इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और लौंग की चाय पी लें। आप दिन में दो बार लौंग की चाय पी सकते हैं। लौंग में एगुनोल होता है जिसकी खुशबू और फ्लेवर उल्‍टी को रोकने में मदद करते हैं।

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प्रेगनेंसी में उल्टी होना जरूरी है क्या?

जी हां, गर्भावस्‍था में उल्‍टी होना सामान्‍य बात है। इसे नॉजिया और वॉमिटिंग इन प्रेगनेंसी (एनवीपी) भी कहा जाता है और इसका स्‍पष्‍ट कारण पता नहीं चल पाया है। एक थ्‍योरी के मुताबिक, गर्भावस्‍था के दौरान शरीर में आने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण ऐसा होता है।

प्रेगनेंसी में उल्टी कब से शुरू होता है?

उल्टी आना गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक हो सकता है और आमतौर पर गर्भावस्था के छठे सप्ताह से शुरू हो जाता है। अमूमन यह गर्भावस्था के पहली तिमाही की शिकायत है और दूसरी तिमाही शुरू होने के बाद धीरे-धीरे यह परेशानी अपने-आप खत्म हो जाती है।

प्रेगनेंसी में ज्यादा सोने से क्या होता है?

प्रेगनेन्सी के दौरान थोड़ा ज्यादा थकान का एहसास सामान्य घटना है. लेकिन, अगर हर वक्त नींद की जरूरत महसूस होती है, तब आपको चिंता शुरू कर देनी चाहिए. अमेरिकी शोधकर्ताओं के मुताबिक, प्रेगनेन्सी के दौरान हर रात, बिना गड़बड़ी के, नौ घंटे से ज्यादा सोने का संबंध मिसकैरेज से जुड़ सकता है.

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​ब्रेस्‍ट का साइज ... .
​ठंडे पैर ... .
​पेशाब का रंग ... .
​मूड स्विंग्‍स ... .
​फूड क्रेविंग.