नमक और चीनी का घोल पीने से क्या होता है - namak aur cheenee ka ghol peene se kya hota hai

हमने अपने लोगों को अकसर यह कहते हुए सुना है कि पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि पानी में नमक मिलाकर पीने से भी शरीर को फिट रखा जा सकता है. पानी में नमक मिला कर पीने से पाचन शक्ति कई गुना बढ़ जाती है. जिसके कारण हमारा लिवर काफी स्वस्थ रहता है.

इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार

पानी में नमक मिलाकर पीने के लिए आप काला नमक या फिर बाजार में मिलने वाला साधारण समुद्री नमक भी इस्तेमाल कर सकते हैं. नमक पानी के इस घोल से जहां ब्लड का शुगर लेवल कंट्रोल रहता है वहीं यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है.

बैक्टीरिया को रखे दूर

प्राकृतिक नमक में कई प्रकार के खनिज तत्व पाए जाते हैं. इसमें मुख्य रूप से सोडियम, मैग्नीशियम के साथ सल्फर, कैल्शियम और बोरान पाया जाता है. अक्सर ठंड लगने पर डॉक्टर नमक पानी के घोल से गरारा करने की भी सलाह देते हैं. दरअसल नमक पानी का गरारा करने से गले में मौजूद बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं.

दांतों की झनझनाहट जल्द आराम

नमक पानी के लगातार सेवन से दांतों की झनझनाहट से छुटकारा पाया जा सकता है. ऐसा अक्सर देखा गया है कि आइसक्रीम या फिर गर्म कॉफी पीते समय हमारे दांतों में झनझनाहट होने लगती है. इससे छुटकारा पाने के लिए नमक पानी के घोल का नियमित इस्तेमाल किया जा सकता है. नमक पानी का घोल हमारे दांतों में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और दांतों की झनझनाहट को खत्म करने में मदद करता है.

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ओआरएस का घोल घर में भी आसानी से बनाया जा सकता है। कई सारी गंभीर बीमारियों में इसके चंद घूंट फायदा करते हैं। जानें कैसे बनाया जा सकता है आआरएस घोल।

पटना, जेएनएन। बरसात के दिनों में दूषित पानी एवं भोजन से होने वाली बीमारियों से विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है। दूषित पानी एवं भोजन से डायरिया होने की आशंका रहती है। डायरिया से पीड़ित होने पर शरीर में पानी की कमी हो जाती है। शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए जरूरी है कि ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) का घोल दिया जाए। इसे लोग अपने घरों में काफी आसानी ने बना सकते हैं।

ये बातें ओआरएस डे पर भारतीय शिशु अकादमी की राज्य शाखा की ओर से राजधानी के बीडी पब्लिक स्कूल में आयोजित समारोह में संगठन के सचिव डॉ. अखिलेश कुमार ने कहीं। उन्होंने कहा कि एक लीटर पानी में छह चम्मच चीनी, आधा चम्मच नमक एवं दो बूंद नींबू का रस मिलाकर घर में ओआरएस का घोल तैयार कर सकते हैं। किसी भी व्यक्ति को जैसे ही सामान्य से अधिक शौच हो तो ओआरएस का घोल देना प्रारंभ कर देना चाहिए।

यह घोल तब तक देते रहना चाहिए, जब तक व्यक्ति सामान्य रूप से मूत्र त्याग न करने लगे। समारोह में आए अतिथियों का स्वागत बीडी पब्लिक स्कूल के निदेशक शिव बिहारी राय ने किया। उन्होंने कहा कि बरसात में होने वाली बीमारियों के प्रति बच्चों को जागरूक करना जरूरी है। इस अवसर पर डॉ. निगम प्रकाश नारायण ने कहा कि छोटी-छोटी सावधानी बरतकर बच्चों को स्वस्थ रख सकते हैं। खाना खाने से पहले साबुन से हाथ धोना बहुत जरूरी है। इस अवसर पर शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ. एसए कृष्णा, डॉ. विद्या कपूर एवं स्कूल की प्राचार्य माधवी कुमार सहित कई लोग मौजूद थे।

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दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे | Salt and Sugar Drink for Diarrhoea, Oral Rehydration Solution

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नमक और चीनी का घोल पीने से क्या होता है - namak aur cheenee ka ghol peene se kya hota hai

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दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे | oral rehydration solution recipe for diarrhoea in hindi | with 6 amazing images.

यद्यपि कई ओरल रिहाइड्रेशन सोल्युशन (ओ आर एस) आज व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, दस्त की एक लड़ाई के बाद इलेक्ट्रोलाइट संतुलन हासिल करने का सबसे तेज़ घरेलू उपाय है दस्त के लिए ओरल रिहाइड्रेशन सोल्युशन रेसिपी | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | डायरिया के लिए नमक और चीनी का ड्रिंक | दस्त के लिए घर का बना ओ आर एस नुस्खा | यह सरल दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी का उपयोग पीढ़ियों से किया जा रहा है और यह काफी समय परीक्षण और सुरक्षित है। जानिए घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं

दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी बनाने के लिए, आपको बस 3 सामग्री चाहिए - पानी, नमक और चीनी। पानी को उबालना पड़ता है और फिर इसे दस्त के बाद पीने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित बनाने के लिए ठंडा किया जाता है। इसके बाद चीनी और नमक डालना पड़ता है।

डायरिया के लिए नमक और चीनी का ड्रिंक दस्त का इलाज नहीं है। लेकिन दस्त के लिए होममेड ओ आर एस रेसिपी में नमक इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जबकि पानी तरल पदार्थ को बहाल करता है और चीनी ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है।

दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी के रूप में, वे अद्भुत काम करते हैं। इस रेसिपी में बताए गए अनुपात से चिपके रहें, क्योंकि एक या अधिक अवयव पीने से अप्रभावी हो सकते हैं और शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में असंतुलन हो सकता है।

डायरिया के दौरान बुखार या उल्टी होने पर आप यह साल्ट और सुगर ड्रिंक भी ले सकते हैं, लेकिन उल्टी होने पर तुरंत इसे न परोसें। एक ही बार में दस्त के लिए इस होममेड ओ आर एस रेसिपी मत पीना। दिनभर उस पर घूंट पीते रहे।

आनंद लें दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे | oral rehydration solution recipe for diarrhoea in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे | - Salt and Sugar Drink for Diarrhoea, Oral Rehydration Solution recipe in hindi

तैयारी का समय: १ मिनट   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : १ मिनट     ५ कप के लिये
Show me for कप


  1. दस्त के लिए ओ आर एस बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक में पानी उबालें और ३० मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
  2. ठंडा होने पर नमक और चीनी डालें और चीनी के घुलने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
  3. दिन भर नमक चीनी का घोल पीते रहें।

विस्तृत फोटो के साथ दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे |

  1. यदि आप डायरिया के लिए ओआरएस (ORS) रेसिपी पसंद करते हैं, तो डायरिया के दौरान आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए अन्य रेसिपी बनानी की कोशिश करें।

    • नींबू सेब का जूस
    • लेमन पुदिना पानी
  1. ओआरएस (ORS) तैयार करने और परोसने के लिए केवल साफ पैन, चम्मच और ग्लास का उपयोग करें।
  2. ओआरएस (ORS) बनाने से पहले अपने हाथों को भी साबुन से अच्छे से धोएं। यह किसी भी अन्य प्रकार के संक्रमण को रोकने के लिए है जो तब दस्त को खराब कर सकता है।
  3. एक समय पर १ कप ओआरएस (ORS) न पिएं। यह सबसे अच्छा सुझाव है कि दिन भर में छोटी मात्रा में घूंट लेते रहें।
  4. डायरिया के लिए घर का बना ओआरएस (ORS) रेसिपी याद रखें। यह इसे बंद भी नहीं करेगा। यह शरीर को निर्जलीकरण से बचाता है। ऐसा करने से आप शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखेंगे।
  5. यदि कीसी को, उल्टी होने पर तुरंत ओआरएस (ORS) न दें।
  6. इस रेसिपी में बताए गए सही अनुपात के साथ घर पर ओआरएस (ORS) रेसिपी बनाने के तरीके का पालन करें। बहुत अधिक शक्कर दस्त को खराब कर सकती है और अतिरिक्त नमक से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
  1. दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी बनाने के लिए | नमक चीनी का घोल | घर पर ओ आर एस कैसे बनाएं | नमक शक्कर पानी के फायदे | oral rehydration solution recipe for diarrhoea in hindi | एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में १ लीटर पानी डालें और उबाल लें। पानी शरीर में पानी के संतुलन को बरकरार रखने में मदद करता है। इसे रोगाणु-मुक्त बनाने के लिए उबालना आवश्यक है।
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  2. ढक्कन से ढक कर लगभग ३० मिनट के लिए ठंडा होने के लिए एक तरफ रख दें।
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  3. १/२ चम्मच नमक डालें। यह दस्त के दौरान खोए हुए सोडियम को फिर से भरने और इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा।
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  4. इसमें ६ टी-स्पून शक्कर मिलाएं। शक्कर को इसलिए जोड़ा जाता है क्योंकि यह इलेक्ट्रोलाइट्स के अवशोषण में सुधार करने के लिए जाना जाता है और यह कीटोएसिडोसिस को रोकने में मदद करने के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में भी कार्य करता है।
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  5. एक चम्मच का उपयोग करके इसे अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि शक्कर दस्त के लिए होममेड ओआरएस (ORS) रेसिपी बनाने के लिए घुल न जाए।
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  6. डायरिया के लिए नमक और शक्कर का रस परोसने के लिए तैयार है। पूरे दिन के दरमियान इसको छोटी मात्रा घूंट लें।
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  7. अगर आपको दस्त के लिए ओआरएस (ORS) का घोल पसंद है, तो दस्त के लिए अन्य रेसिपी भी आजमाएं जैसे कि होममेड स्ट्रेनड एप्पल जूस और राईस पॉरिज
  1. डायरिया के लिए ओआरएस रेसिपी के अलावा अन्य रेसिपी को भी आजमाएं, जो आपको डायरिया के दौरान हाइड्रेटेड रख सकता हैं, नारियल पानी के साथ नारियल की मलाई। नारियल पानी के साथ नारियल की मलाई की विस्तृत रेसिपी देखें।

    सामग्री

    २ १/२ कप ठंडा नारियल पानी

    १/२ कप कटी हुई हरे नारियल की मलाई

    विधि

    1. नारियल का पानी और नारियल की मलाई को मिलाकर मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लीजिए।
    2. पेय को ४ अलग अलग गिलास में बराबर मात्रा में डालिए और तुरंत परोसिए।

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पोषक मूल्य प्रति cup

ऊर्जा 20 कैलरी
प्रोटीन 0 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 5 ग्राम
फाइबर 0 ग्राम
वसा 0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 2713.1 मिलीग्राम


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नमक शक्कर का घोल पीने से क्या होता है?

डायरिया के लिए नमक और चीनी का ड्रिंक दस्त का इलाज नहीं है। लेकिन दस्त के लिए होममेड ओ आर एस रेसिपी में नमक इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जबकि पानी तरल पदार्थ को बहाल करता है और चीनी ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है। दस्त के लिए ओ आर एस रेसिपी के रूप में, वे अद्भुत काम करते हैं।

चीनी और नमक पीने से क्या होता है?

ब्लड-प्रेशर को नियंत्रित में रखता है। 7. खाने में सेंधा नमक का इस्तेमाल करने से तनाव दूर होता है। 8.

चीनी और नमक के घोल को क्या कहते हैं?

ओआरएस का घोल घर में भी आसानी से बनाया जा सकता है। कई सारी गंभीर बीमारियों में इसके चंद घूंट फायदा करते हैं। जानें कैसे बनाया जा सकता है आआरएस घोल

उल्टी दस्त होने पर नमक और चीनी का घोल क्यों देते हैं?

बरसातआते ही बच्चों और बड़ों में डायरिया यानी उल्टी दस्त शुरू हो जाते हैं। ऐसे में कई बार जरूरी जानकारी के अभाव में मरीज के शरीर में पानी खत्म होने से जान भी चली जाती है। सेहत विभाग अगले 15 दिनों तक इंटासिफाइड डायरिया कंट्रोल फोर्ट नाइट नाम से जागरूकता अभियान चला रहा है।