मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा कैप्सूल खाएं? - mardaana taakat badhaane ke lie kaun sa kaipsool khaen?

हम सब जानते हैं कि संतरा हमारे प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है. इसमें विटामिन डी के साथ कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होती है. विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में बहुत जरूरी होता है. 3- बादाम: 1 कप रोस्टेड बादाम में 457 mg कैल्शियम.

पुरुषों की मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए प्राचीन समय से ही अश्वगंधा,शिलजित,सफेद मूसली,जायफल, गोखशुरू इत्यादि जड़ी बूटियों का सेवन किया जाता रहा है। शिलाजीत पुरुषों की मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए बहुत ही गुणकारी माना जाता हैं। अश्वगंधा पुरुषों के शारीरिक कमजोरी,दर्द इत्यादि को दूर करके मजबूती लाने में बहुत गुणकारी है।

20 से 40 की उम्र में तो आपका स्टैमिना सही रहता है लेकिन 40 के बाद आपकी सेक्स पावर कम हो जाती है, जिसे बढ़ाने के लिए इन दवाओं का सेवन किया जाता है। हालांकि इस बात को ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि अगर आप 40 की उम्र के बाद अपनी मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते है तो ये काम सिर्फ 1 दिन में नहीं होगा।