By उस्मान | Published: July 20, 2020 04:34 PM2020-07-20T16:34:00+5:302020-07-20T16:34:00+5:30 Show
diet tips for men: शारीरिक कमजोरी दूर करके शरीर को बलवान बनाने और शरीर के हर अंग में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने के लिए जरूरी है इन चीजों का सेवनसफेद प्याजNext खराब जीवनशैली और खाने-पीने की गलत आदतों की कारण शारीरिक कमजोरी होना आम समस्या है। शारीरिक कमजोरी का प्रभाव यौन शक्ति पर पड़ता है। जाहिर है यौन क्षमता पर असर पड़ने से आपका रिश्ता खतरे में आ सकता है। जब मर्दाना कमजोरी होने लगती है तो इससे उसे काफी परेशानियां भी होने लगती है। इस वजह से हर कोई मर्द तनाव में आ जाता है। इस परेशानी से जूझ रहा पुरुष दूसरे को इस बारे में नहीं बताना चाहता जिस वजह से वो अंदर ही अंदर कमजोर होता चला जाता है। अगर आप हेल्दी बनना चाहते हैं तो आपको अपने खान-पान में बदलवा करना चाहिए। हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनके नियमित सेवन से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 1) आंवला 2) केला 3) स्प्राउट 4) दालचीनी 5) सफेद प्याज का रस 6)त्रिफला चूर्ण 7) शतावरी 8) लहसुन Web Title: diet tips tips for men: include these 8 foods in your diet to get rid erectile dysfunction, premature ejaculation, for better sperm quality in Hindiस्वास्थ्य से जुड़ी हिंदी खबरों और देश दुनिया खबरों के लिए यहाँ क्लिक करे. यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा लाइक करेसंबंधित खबरेंमर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?छुहारे और मखाने दोनों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने का गुण पाया जाता है। यह पुरुषों के पूरे स्वास्थ्य पर प्रभावी असर डालता है। जबकि दूध को ताकत बढ़ाने के लिए सामान्य रूप से भी पीने की सलाह दी जाती है। इसलिए यह घरेलू नुस्खा शारीरिक कमजोरी को दूर कर पौरुष शक्ति को बढ़ाने के काम आ सकता है।
पुरुषों को ताकत के लिए क्या खाना चाहिए?ताकत बढ़ाने के उपाय. अंडा अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और कई अन्य प्रकार के तत्व होते हैं जो पुरुषों के शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होते हैं। ... . अंकुरित मूंग ... . शिलाजीत ... . भीगे चने ... . किशमिश ... . लेसुआ ... . ब्लूबेरी ... . अश्वगंधा. क्या खाने से मर्दाना कमजोरी दूर होती है?जब मर्दाना कमजोरी होने लगती है तो इससे उसे काफी परेशानियां भी होने लगती है। इस वजह से हर कोई मर्द तनाव में आ जाता है।. आंवला आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिला लें। ... . केला ... . स्प्राउट ... . दालचीनी ... . सफेद प्याज का रस ... . त्रिफला चूर्ण ... . शतावरी ... . लहसुन. मर्दाना ताकत के लिए घरेलू उपाय कौन से हैं जो घोड़े जैसी ताकत प्रदान कर सकें?ताकत के लिए आंवला चमत्कारी उपाय है। लगभग 10 ग्राम हरे और कच्चे आंवला को शहद के साथ खाएं। इसे रोज सुबह किसी खट्टे फल की तरह शहद लगाकर खाएंगे तो यौन बल बढेगा और शरीर मजबूत बन जाएगा। नींबू शरीर में शक्ति बढ़ाने के लिए बेहद जरूरी है।
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