 Show News Room PostHealth Tips: भूलकर भी दस्त में न खाएं ये चीजें, वरना भुगतना पड़ सकता है इसका नुकसान
Health Tips: अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और आप भी दस्त की समस्या से परेशान रहते हैं तो ये खबर आपके लिए है। जी हां, आज हम आपको अपनी इस खबर में बताएंगे कुछ ऐसी चीजों के बारे में जो आपको दस्त यानी लूज मोशन के दौरान खाने से बचना चाहिए। तो चलिए
जानते हैं कौन सी हैं वो चीजें… नई दिल्ली। अक्सर लोग बाहर खाने के शौकीन होते हैं। कभी पिज्जा, कभी बर्गर तो कभी कोई और चीज लेकिन कई बार ये चीजें हमारे शरीर के साथ रिएक्शन कर जाती है जिससे दस्त होने लगते हैं। दस्त होने के दौरान हमारे शरीर में पानी की भी कमी होने लगती है। कई लोग इस दौरान डॉक्टर पर जाने की बजाय कुछ लोग खुद ही इसे ठीक करने के लिए कई चीजें खाने लगते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और आप भी दस्त की समस्या से परेशान रहते हैं तो ये खबर आपके लिए है। जी हां, आज हम आपको अपनी इस खबर में बताएंगे कुछ ऐसी चीजों के बारे में जो आपको दस्त यानी लूज मोशन के दौरान खाने से बचना चाहिए। तो चलिए जानते हैं कौन सी हैं वो चीजें… डेयरी प्रॉडक्ट अगर आप दस्त की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको ऐसे में डेयरी प्रोडक्ट्स से दूरी बना लेनी चाहिए। इन दौरान आपको दूध, चीज, मक्खन आदि को भूलकर भी नहीं खाने चाहिए। इससे आपकी परेशानी और बढ़ सकती है। अत्यधिक मीठे पदार्थ भले ही आपको मीठा कितना भी पसंद हो लेकिन दस्त के दौरान मीठा खाने से परहेज करें। ज्यादा मीठा आपकी पेट संबंधी समस्याओं को बढ़ाता है। दस्त के दौरान चाय, कॉफी या बेक्ड आइटम आपकी तबियत और भी अधिक खराब कर सकते हैं। फैटी फूड दस्त होने पर फ्राइड, चिकने, क्रीम और वसायुक्त भोजन नहीं खाना चाहिए। फैटी फूड आपकी आंतों को संकुचित करता है और जिससे आपके शरीर में कई प्रतिक्रियाएं होती हैं जिससे आपकी समस्या अधिक बढ़ सकती है। फलों का रस ये तो सभी जानते हैं कि दस्त के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए लेकिन दस्त के दौरान फलों के रस का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, फलों के रस में कंसन्टेटिड रूप में चीनी होती है, जो कि दस्त होने पर आपके बाउल सिस्टम के लिए ठीक नहीं मानी जाती। मसालेदार भोजन दस्त के दौरान पेट का पूरा सिस्टम काफी सेंसेटिव हो जाता है। ऐसे में अगर आपको मसालेदार भोजन की बजाय उबला हुआ भोजन करना चाहिए। जितना हो सके आपको इस दौरान अत्यधिक मसालों और मिर्च आदि का सेवन करने से बचना चाहिए। फाइबर युक्त भोजन दस्त होने पर आपको फाइबर युक्त भोजन नहीं करना चाहिए। फाइबर युक्त भोजन वैसे तो हेल्दी होता है लेकिन दस्त के दौरान इसे खाना सही नहीं माना जाता। Loose motion treatment: लूज मोशन हमारे शरीर को पूरी तरह पस्त कर देता है. बार-बार दस्त जाने से बॉडी में पानी की कमी हो जाती है. इंसान की हालत ऐसी हो जाती है कि वह सही से उठ भी नहीं पाता है. खासतौर पर जब पेट गर्मियों के दौरान खराब होता है. जब भी आप इस परेशानी से जूझें तो अपने खान-पान का खास ध्यान रखें, वरना ये समस्या बढ़ सकती है. लूज मोशन क्यों होते हैं? क्या है लूज मोशन? लूज मोशन के कॉमन लक्षण
लूज मोशन के दौरान न खाएं ये चीजें- Do not eat these food during loose motion फ्राइड फूड्स से बचें डेयरी
प्रोडक्ट्स से बचें मीठी चीजों से बचें पैक्ड फ्रूट जूस से बचें Causes Of Hair Fall: इन वजहों से झड़ने लगते हैं बाल, बचने के लिए जरूर करें ये 3 काम Disclaimer: घर पर लूज मोशन को तुरंत कैसे रोकें?दस्त होने पर दवा से पहले आजमाएं मम्मी के बताए ये 5 घरेलू नुस्खे. 1 नमक चीनी का घोल नमक पानी का घोल दस्त में पानी की कमी पूरी कर सकता है। ... . 2 नींबू का रस नींबू का रस आंतों की सफाई करने में काफी मददगार है। ... . 4 जीरा पानी 1 लीटर पानी में एक चम्मच जीरे को ऊबाल लें और फिर ठंडा करके रख लें। ... . 5 केला ... . 6 नारियल पानी. पतली लैट्रिन आने पर क्या खाएं? दस्त होने पर आपको दिनभर में थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिए. ... . दस्त होने पर ब्लैंड फूड का सेवन करना चाहिए. ... . दस्त होने पर आप ओटमील, दलिया, केले, सफेद चावल, ब्रेड, उबले हुए आलू खा सकते हैं.. दस्त होने पर खाने में चावल और मूंग दाल की पतली खिचड़ी दही के साथ खाएं.. लूज मोशन में क्या खा सकते हैं?लूज मोशन से आ रही है कमजोरी, तो इन 5 चीजों का सेवन करें. 1 ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं - लूज मोशन होने की स्थिति में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, क्योंकि इस दौरान शरीर से पानी भी बाहर निकल जाता है। ... . 2 अदरक का सेवन करें - ... . 3 दही का सेवन करें - ... . 4 केला खाएं - ... . 5 जीरा खाएं -. दस्त में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए?4- फाइबर वाली चीजें न खाएं- पेट खराब होने पर फाइबर वाली चीजें कम खानी चाहिए. इससे पाचन प्रक्रिया तेज हो जाती है और दस्त ठीक नहीं हो पाते हैं. आपको खाने में साबुत अनाज, चावल और ब्रेड, बीज और सूखे मेवों ज्यादा नहीं खाने चाहिए. इन चीजों में फाइबर पाया होता है.
|
लूज मोशन में क्या नहीं खाना चाहिए - looj moshan mein kya nahin khaana chaahie
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hifrojeostern Inc.
