चेहरे के छोटे छोटे दाने कैसे खत्म करें? - chehare ke chhote chhote daane kaise khatm karen?

ऐसा प्रतीत होता है कि आपकी त्वचा तैलीय है और आप चेहरे की साफ-सफाई की तरफ विशेष ध्यान नहीं देती। दिन में 4-5 बार चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। दिन में एक बार अपने चेहरे पर नीम पैक लगाएं। सूख जाने पर ठंडे पानी से धो दें। जब भी घर से बाहर जाएं, वॉटर बेस्ड सनस्क्रीन क्रीम लगाएं। फिलहाल तो कोई भी ऑयली क्रीम लगाना अवॉइड करें। आपको अवश्य लाभ होगा।

मेरी तीन साल की एक बेटी है। जब वह पैदा हुई, तो उसकी पीठ पर कुछ बाल थे, जो बढ़ते ही जा रहे हैं। इन्हें हटाने का कोई घरेलू उपाय बताएं।
मिनी

बच्चों की त्वचा बहुत कोमल होती है। इसलिए उनके लिए घरेलू उपाय अपनाना ही ठीक रहेगा। कच्चे दूध में बेसन, हल्दी और चंदन पाउडर मिलाकर लेप बना लें। इस लेप को बच्चे की पीठ पर लगा लें। थोड़ा सूख जाने पर उसे कोमलता से रगड़कर छुटा दें। ऐसा नियमित रूप से करें। ऐसा करने से आपकी बच्ची के बाल काफी हल्के हो जाएंगे।

मेरी उम्र 14 वर्ष है। पेट मोटा होने से फूला-फूला बाहर निकला रहता है। पेट को कम करने के लिए क्या करूं?
अनीता

इस उम्र में मोटापा होने की कई वजह हो सकती हैं। जैसे थॉयराइड का असंतुलन, शुगर ज्यादा लेना, जंक फूड खाना आदि। अगर आपने अभी तक अपनी अंदरूनी जांच नहीं करवाई, तो अवश्य करवाएं। रोज सुबह एक घंटा वॉक करें। तैराकी या साइकिलिंग भी पेट घटाने का अच्छा तरीका है। तला, भुना, मीठा, चाय, आलू व चावल न लें। पानी कम से कम 15 गिलास रोज पानी पिएं। खाने से एक घंटा पहले एक प्लेट सलाद खाएं। फलों में केला व आम अवॉइड करें।

मैं 24 साल की हूं। मेरी समस्या यह है कि मेरे हाथों व पैरों के नाखूनों में दरार सी पड़ गई है। इस वजह से मेरे हाथ बहुत बुरे लगते हैं। कोई घरेलू उपाय बताएं।
संगीता

नाखूनों में किसी तरह के फंगल इंफेक्शन से या शरीर में किसी अंदरूनी कमी की वजह से यह हो सकता है। अत: बेहतर होगा कि किसी कुशल चिकित्सक से पहले आप अपनी जांच करवाएं। घर पर जैतून का तेल हल्का गरम करें व दिन में 2-3 बार उससे मालिश करें। चाहें तो बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

आहार की तरफ अवश्य ध्यान दें। प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करें। जैसे सोयाबीन, पनीर, दूध, दालें। अगर किसी स्ट्रॉन्ग डिटर्जेंट का इस्तेमाल करती हैं, तो उसे तुरंत बंद कर दें। अपने नाखूनों को ठीक से ट्रिम करें व नेल हार्डलर का इस्तेमाल करें। इससे भी नेल मजबूत होंगे।

मैं 12वीं कक्षा की छात्रा हूं। मेरा रंग गोरा है व त्वचा बिल्कुल साफ है। किंतु मेरे नाक पर ब्लैक हैड्स हो जाते हैं। जिससे नाक बहुत बुरी व काली लगती है। कृपया कुछ उपाय बताएं।
रेनू
रेनू जी, आप बिल्कुल भी निराश न हों। मालूम होता है कि आपकी त्वचा तैलीय है। वैसे भी नाक व उसके आसपास तैल ग्रंथियां अधिक होती हैं। यदि इस जगह की ठीक से देखभाल व सफाई न की जाए तो ये ब्लैक हैड्स हो जाते हैं। अत: आप किसी अच्छे स्किन टोनर से चेहरे व खासकर नाक को दिन में 4-5 बार साफ करें। ब्लैक हैड्स को समय-समय पर किसी अच्छे ब्यूटी पॉर्लर में जाकर निकलवाते रहें व हो सके तो किसी कॉस्मेटिक क्लीनिक में जाकर ओजोन की कुछ सिटिंग्स भी लें।

मैं 18 वर्षीय छात्रा हूं। कुछ वर्षों पहले, मेरे चेहरे पर मुहांसे निकलते थे, जिन्हें मैं फोड़ देती थी, जिसके फलस्वरूप अब मुहांसे तो नहीं रहे, परंतु चेहरे पर दाग व छोटे-छोटे छिद छूट गए हैं जो एक वर्ष से वैसे के वैसे ही हैं। मैंने बहुत क्रीमें लगाईं पर कुछ लाभ नहीं मिला। कृपया मुझे इसका सही इलाज बताएं।
सुनीता

चेहरे पर मुहांसो के निशानों को हटाने के लिए आप पपीते के गूदे में चंदन पाउडर, हल्दी, पुदीने का रस व मुल्तानी मिट्टी मिलाकर पैक की तरह चेहरे पर लगाएं। धीरे-धीरे निशान कम हो जाएंगे। ए.एच.ए. सिरप लगाने से भी बहुत लाभ मिलेगा। किसी अच्छे कॉस्मेटिक क्लीनिक में जाकर माइक्रो... लेजर्स, यंग स्किन मास्क की सिटिंग्स लें। आपको अवश्य लाभ प्राप्त होगा।

आपअपनीसमस्याएंइसपतेपरभेजें...

हैलोडेल्ही, नवभारतटाइम्स, सेकंडफ्लोर, 9-10 बहादुरशाहजफरमार्ग, नईदिल्ली-02. याफिरई-मेलकरें पर।