इस लेख में, अवसाद और द्विध्रुवी विकार के बीच प्रमुख अंतरों को समझाया गया है। इसे समझने के लिए, आइए हम दोनों मानसिक स्थितियों पर गौर करें। Show
अवसाद को कम मूड की स्थिति की विशेषता है जो कई हफ्तों तक रहता है। यह आम तौर पर साधारण उदासी के साथ भ्रमित होता है, लेकिन यह एक घटती मानसिक स्थिति है। उम्र, लिंग या जाति की परवाह किए बिना कोई भी उदास हो सकता है। द्विध्रुवी विकार उन्माद या हाइपोमेनिया के एक या अधिक प्रकरणों की विशेषता है, अक्सर एक या अधिक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरणों के इतिहास के साथ। अवसाद और द्विध्रुवी विकारअवसाद कम मूड और उदासी की एक लंबी स्थिति है। यह हफ्तों, महीनों, वर्षों तक भी रह सकता है यदि इसका निदान न किया जाए। इसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। महिलाओं में अवसाद अधिक प्रचलित है जैसा कि विभिन्न संस्कृतियों और देशों में देखा जाता है। महिलाएं अपनी भावनाओं के बारे में अधिक बात करती हैं और पुरुषों की तुलना में अपनी भावनाओं को अधिक बार व्यक्त करती हैं। पुरुषों के लिए अवसाद को स्वीकार करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि वे अपनी भावनाओं को छिपाने या छिपाने की प्रवृत्ति रखते हैं। पुरुष आमतौर पर उदासी से अधिक क्रोध और क्रोध दिखाते हैं। एक उदास व्यक्ति खुद को काम या अन्य विभिन्न प्रकार के व्यसनों में डूब सकता है जिसमें जोखिम लेने वाले व्यवहार शामिल हैं। दूसरी ओर, द्विध्रुवी विकार/मनोदशा विकार अधिक चक्रीय है: यह एक उच्च उत्साहित भावना से कम, बेकार/बेकार महसूस करने के लिए स्विंग कर सकता है। इसे उन्मत्त अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। किसी को चिंतित होना चाहिए अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि उनके या किसी और के मूड में छोटे चक्रीय परिवर्तन हैं। उदाहरण के लिए, उदास, खोल, सुन्न, दोषी या बंद अवस्था से लेकर क्रोध की चरम सीमा तक, फालतू, 24X7 चलने पर, सोने की कम आवश्यकता के साथ। द्विध्रुवी विकार आमतौर पर उन्माद और हाइपोमेनिया दोनों स्थितियों का एक संयोजन है। उन्मत्त व्यवहार तब होता है जब कोई व्यक्ति उत्तेजना, उच्च ऊर्जावान गतिविधि के स्तर, अत्यधिक बातूनीपन या जलन के परिणामस्वरूप अपने मूड में असामान्य रूप से कठोर बदलाव का अनुभव करता है। एक उन्मत्त चरण के अन्य लक्षण भव्यता की भावना हो सकते हैं जैसे कि बढ़ा हुआ आत्म-सम्मान, अत्यधिक जल्दी, व्याकुलता में वृद्धि, नींद की कम आवश्यकता, और रेसिंग विचार, व्याकुलता और दैनिक कार्यों को आसानी से करने में असमर्थता। दूसरी ओर, हाइपोमेनिया की विशेषता है … शुरुआत का समय कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक हो सकता है। यह द्विध्रुवी विकार को अवसाद से अधिक जटिल बनाता है और कई बार अवसाद से भी अधिक भ्रमित करता है। अवसाद के प्रकार क्या हैं?अवसाद मुख्य रूप से नौ प्रकार के होते हैं, जिनमें से एक बाइपोलर डिसऑर्डर है। आइए एक नजर डालते हैं विभिन्न प्रकार के डिप्रेशन पर:
द्विध्रुवी विकार (बीडी) के प्रकार क्या हैं?चूंकि द्विध्रुवी विकार लक्षणों का एक संयोजन है, इसे निम्नलिखित प्रकार के संयोजनों के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:
अवसाद और द्विध्रुवी विकार के बीच लक्षणात्मक अंतरकिसी भी प्रकार का अवसाद कई कारकों के कारण हो सकता है। एक योग्य अनुभवी पेशेवर द्वारा जल्द से जल्द निदान किया जाना चाहिए। कई समाजों और देशों में मानसिक विकार वर्जित हैं, और किसी को भी उनसे शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। सभी को पता होना चाहिए कि डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है और यह किसी को भी हो सकता है, जैसे सामान्य सर्दी , खांसी या फ्लू। दोनों के बीच बेहतर अंतर करने के लिए अवसाद और द्विध्रुवी विकार के कुछ लक्षण और लक्षण हैं: अवसाद के लक्षणयदि कोई निम्नलिखित के लगातार एपिसोड का अनुभव करता है:
मूड डायरी को बनाए रखने से निदान को ट्रैक करने और न चूकने में मदद मिल सकती है। यदि ये लक्षण दो (02) सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो पेशेवर मदद लें। द्विध्रुवी विकार के लक्षणये अधिक जटिल हैं, क्योंकि ये द्विध्रुवी विकार के प्रकार के साथ बदलते हैं। तीन बुनियादी लक्षण हैं: अवसाद, हाइपोमेनिया और उन्माद। यह तीनों का अलग-अलग अनुपात में संयोजन है। डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?यदि आपके पास उपरोक्त लक्षण हैं और आप अपने दैनिक दिनचर्या और सोच पैटर्न में एक महत्वपूर्ण प्रभाव देखते हैं, तो पेशेवर मदद लें। डॉक्टर से सलाह लेने या इलाज कराने में शर्म न करें। मूल्यांकन कभी भी एक बुरा विचार नहीं है, क्योंकि यह आपके लक्षणों के कारण को सुनिश्चित करेगा और आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद करेगा। साथ ही, डॉक्टर से मिलने में आपकी मदद करने के लिए अपने प्रियजनों से मदद लेना पसंद किया जाता है। बहुत से लोगों को ऐसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करना मुश्किल लगता है। यह सामाजिक कलंक और शर्म के कारण है। सामाजिक कलंक को रोकना और मानसिक स्थितियों से मिलकर एक दूसरे की मदद करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अत्यधिक उदासी, कम या अकेला महसूस करने, आत्मघाती महसूस करने के ऐसे लक्षण और लक्षणों का सामना करते हैं, तो आपातकालीन देखभाल को कॉल करें। आपको आत्म-नुकसान करने से रोकने के लिए कई आत्महत्या हेल्पलाइन हैं। आप अपने स्थानीय हेल्पलाइन पर भी कॉल कर सकते हैं। कुछमनोवैज्ञानिक हेल्प लाइन नं। भारत में हैं: 24/7 किरण डीईपीडब्ल्यूडी 18005990019, निमहंस 08046110007, वंद्रेवाला फाउंडेशन +91-9999666555, फोर्टिस मानसिक स्वास्थ्य 8376804102, आसरा 9820466726। सोमवार-शनि 8 पूर्वाह्न 10 बजे आईकॉल 9152987821, 022-25221111 क्या अवसाद और द्विध्रुवी विकार का कारण बनता है?
तनाव, कुपोषण, भावनात्मक उपेक्षा, भावनात्मक आघात, मस्तिष्क के रासायनिक कार्य में परिवर्तन (न्यूरोट्रांसमीटर), हार्मोनल परिवर्तन, और पारिवारिक इतिहास या किसी अन्य विघटनकारी कारण के कारण मस्तिष्क में जैविक परिवर्तन।
रासायनिक असंतुलन के कारण मस्तिष्क और आनुवंशिक प्रभाव में कार्यात्मक और कुछ जैव रासायनिक परिवर्तन होते हैं। इस प्रकार के मानसिक विकार का कारण अनुवांशिक और/या गैर-आनुवंशिक हो सकता है। मनोदशा संबंधी विकारों के विकास के लिए मनोसामाजिक सिद्धांत हैं। द्विध्रुवी विकार में, आमतौर पर, मिजाज तेजी से होता है। हालांकि, अगर मूड स्विंग्स साल में चार बार से ज्यादा होते हैं, तो इसे रैपिड साइकलिंग के रूप में जाना जाता है। द्विध्रुवी विकार किसी व्यक्ति की आजीविका को बहुत प्रभावित करता है, क्योंकि यह परिस्थितियों की एक बिगड़ा हुआ धारणा और स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता का कारण बनता है। इस प्रकार, उनके सामाजिक कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है। उनका निदान कैसे किया जाता है?निम्नलिखित कुछ परीक्षण हैं जो आपके डॉक्टर अवसाद के निदान के लिए कर सकते हैं:
उनका इलाज कैसे किया जाता है?अवसादअवसाद से ग्रस्त अधिकांश व्यक्तियों के लिए सबसे प्रभावी उपचार दवा और मनोचिकित्सा है। लक्षणों को कम करने के लिए आपको दवाएं दी जा सकती हैं। मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से सलाह लेना फायदेमंद होता है। यदि आपको जीवन-धमकी देने वाला अवसाद है, तो उचित देखभाल के लिए भर्ती होना बुद्धिमानी हो सकती है। दवा की खुराक और अवधि के अनुसार मनोचिकित्सक से परामर्श के तहत दवा जारी रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने आप दवा लेना अचानक बंद न करें या दवा को मिलाएँ नहीं। मनश्चिकित्सीय दवा लेना और शराब, निकोटीन या किसी अन्य मनोदैहिक दवा का उपयोग करना हानिकारक है। इनमें से कुछ सामान्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं:
दोध्रुवी विकार।मनोचिकित्सा विभाग के डॉक्टरों और नर्सों द्वारा उपचार किया जाता है। रोगसूचक प्रबंधन के लिए उपचार दिया जाता है। डॉक्टर विकार के चरणों और गंभीरता का मूल्यांकन करेंगे और तदनुसार आवश्यक कार्रवाई करेंगे। आमतौर पर दिए जाने वाले उपचार इस प्रकार हैं:
अवसाद और द्विध्रुवी विकार को कैसे रोकें?अवसाद को रोकने और रोकने के लिए इन सूचीबद्ध युक्तियों का पालन करें:
हालाँकि, द्विध्रुवी विकार को निश्चित रूप से रोका नहीं जा सकता है। आप लक्षणों की निगरानी कर सकते हैं और उन पर नजर रख सकते हैं। स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए शीघ्र चिकित्सा सहायता लें। निष्कर्षमानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य। एक मानसिक विकार को किसी अन्य बीमारी के रूप में माना जाना चाहिए और उसी तरह व्यवहार किया जाना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके मदद लेना उपचार की कुंजी है। शीघ्र निदान आगे निदान और उचित उपचार के लिए समय खरीदता है। यदि आप मानसिक रूप से बीमार महसूस करते हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि आपके प्रियजन को मदद की ज़रूरत है, तो उन्हें मनाएं और उनकी मदद करें। थेरेपी, परामर्श और दवाएं निश्चित रूप से अवसाद का इलाज कर सकती हैं और जीवन को जीने के लिए बेहतर बना सकती हैं। अधिकतर पूछे जाने वाले सवालप्रश्न. क्या अवसाद और द्विध्रुवी विकार अलग-अलग हैं?हां, वे दो अलग-अलग स्थितियां हैं। आसान संदर्भ के लिए एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार को अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। जबकि द्विध्रुवी विकार उन्मत्त चरण के साथ एक प्रकार का अवसाद है। प्रश्न. हमें आपातकालीन सहायता के लिए कब कॉल करनी चाहिए?आत्महत्या के विचार आने पर तुरंत मदद के लिए कॉल करें। आप अपने गुरु या आध्यात्मिक मार्गदर्शक को भी बुला सकते हैं। यदि आपके परिवार का कोई सदस्य है जिसने हाल ही में आत्महत्या का प्रयास किया है, तो उनके साथ रहें। उन पर सकारात्मक प्रभाव होना जरूरी है। व्यक्ति को अकेला, लावारिस न छोड़ें। नुकीले सामान, हथियार, ढीले तार, दवाएं, सफाई करने वाले एजेंट को व्यक्ति के आसपास से दूर रखें। जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लें। अवसाद के व्यक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है?-अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति हमेशा उदास रहता है। -व्यक्ति हमेशा स्वयं उलझन में एवं हारा हुआ महसूस करता है। -अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। -किसी भी कार्य में ध्यान केन्द्रित करने में परेशानी होती है।
डिप्रेशन के मरीज को कैसे पहचाने?हर शख्स दिन में कई बार या हर दूसरे दिन किसी न किसी बात को लेकर कुछ वक्त के लिए उदास हो सकता है। इसका यह कतई मतलब नहीं कि वह डिप्रेशन में है। यह उदासी आती है और फिर कुछ समय बाद चली भी जाती है। अगर यह उदासी हर दिन में लगातार 10-15 घंटों से ज्यादा बनी रहे और यह क्रम कम से कम 14-15 दिनों तक चले।
अवसाद से बाहर कैसे निकले?आइए इसके लिए जरूरी टिप्स जानते हैं.. आपको मेडिटेशन करना चाहिए. ... . प्रकृति और पेड-पौधों से प्यार करना दिमागी शांति के लिए काफी फायदेमंद है. ... . एक्सरसाइज करने से हमारे दिमाग में हैप्पी हॉर्मोन्स का उत्पादन बढ़ता है. ... . म्यूजिक सुनना भी एक मददगार टिप है, जो आपके तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है.. ज्यादा टेंशन लेने से कौन सी बीमारी होती है?स्ट्रेस लंबे वक्त तक रहे तो आपको एंग्जाइटी, डिप्रेशन और पैनिक अटैक हो सकते हैं। अगर आपको कोई बात परेशान कर रही है तो किसी करीबी से साझा करें। जब भी किसी बात को लेकर टेंशन होने लगे तो शरीर को ऐक्टिव करें।
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