| In: 07-23-22 | Health | 1 Minute Read Show इस पोस्ट में हम जानेंगे की Latakne Se Kya Hota Hai और Latakne Ke Fayde साथ ही जानेंगे लटकने का सही तरीका, लटकने वाली एक्सरसाइज और लटकने के फायदे क्या है. साथ ही पोस्ट में जानेंगे की उल्टा लटकने से क्या होता है और उल्टा लटकने के फायदे और नुकसान क्या है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे. Contents
Latakne Se Kya Hota Haiलटकने से हमें कई तरह के फायदे होते है.
Roj Latakne Se Kya Hota Hai
Latakne Se Height Badhti Hai Kyaलटकने से लम्बाई बढती है, यह सत्य है पर इसके साथ ही इसे माता पिता से प्राप्त जींस भी प्रभावित करती है. सामान्यतः 18 से 21 वर्ष तक लम्बाई बढती है. अगर आप लटक कर अपनी लम्बाई बढाना चाहते है तो कुछ और बातो का भी ध्यान रखना होगा-
Latakne Ka Sahi Tarikaलटकने का सही तरीका –
Latkane Wali Exerciseलटकने वाले व्यायाम –
Latakne Ke Faydeकहा जाता है की लटकने से लंबाई बडती है. यह एक हद तक सत्य भी है पर सिर्फ लटकने से लंबाई नहीं बडती है इसके आलावा भी बहुत से तत्व लंबाई को प्रभावित करता है. हमारे शरीर की ज्यादातर परिवर्तन के लिए जींस जिम्मेदार होते है जो आपके माता पिता से मिलते है. जैसे बालो का लम्बा होना, आँखों का रंग, त्वचा का रंग, शरीर की लम्बाई आदि.
लटकने के फायदे –
सुबह सुबह लटकने से क्या होता है
Ulta Latakne Se Kya Hota Haiवैसे तो उल्टा लटकने के अपने ही फायदे और नुकसान है. यदि नियमित रूप से किसी जानकर की देख रेख में उल्टा लटकने का व्यायाम किया जाये तो यह शरीर के लिए फायदेमंद होता है. परन्तु ज्यादा देर तक उल्टा लटकना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. जहा उल्टा लटकने से रक्त संचार बढता है, चहरे की रौनक बढती है, रीड की हड्डी का दर्द कम होता है. वही ज्यादा देर उल्टा लटकने से सर दर्द, भारीपन, तथा सर की नशे फटने की सम्भावना रहती है. Ulta Latakne Ke Faydeउल्टा लटकने के फायदे –
Ulta Latakne Ke Nuksanउल्टा लटकने के नुकसान –
उल्टा लटकने से क्या होता है उल्टा लटकने से खून का बहाव उलटी दिशा में होता
है. जो शरीर के लिए आछा होता है. उम्मीद करते है आपको हमारी यह पोस्ट Latakne Se Kya Hota Hai और Latakne Ke Fayde पसंद आई होगी. अगर आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया है तो इसे ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ शेयर कर दीजिए और इस आर्टिकल से जुड़ा कोई भी सवाल हो तो उसे आप नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट कर के पूछ सकते हैं. उल्टा लटकने से क्या फायदे होते हैं?रीढ़ की हड्डी की स्ट्रेचिंग होती है, जिससे पीठ दर्द और स्पाइन प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है। उल्टा लटकने से ब्लड फेस पर आता है, जिससे फेस पर ग्लो आता है। आंखों के नीचे बनने वाले डार्क सर्कल भी साफ हो जाते हैं।
सुबह सुबह लटकने से क्या होता है?लटकने से आपकी पीठ की मांसपेसियों को मजबूती मिलती है साथ ही इससे रीढ़ की हड्डी का संपीड़न भी कम होता है. यह आपके शरीर को बेहतर बनाता है और आपकी रीढ़ को सीधा रखते हुए आपकी लंबाई को भी बढ़ाता है. इसलिए रोजाना लटकने वाली एक्सरसाइज करें.
रोज कितनी देर लटकना चाहिए?इस दौरान आपके दोनों हाथ ऊपर की तरफ होते हैं. यानि, बॉडी को ऊपर की तरफ ज्यादा से ज्यादा स्ट्रेच करना है. एक बार में कम से कम 30 सेकेंड के लिए शरीर को ऊपर की तरफ स्ट्रेच करें. रोजाना ऐसा करने से लंबाई बढ़ने में मदद मिलती है.
कितने दिन लटकने से हाइट बढ़ती है?जैसा की हम जानते है की लटकना सीधे तौर पर आपकी हाइट नहीं बढ़ाती क्योंकि हमारे शरीर में होने वाली ज्यादातर गतिविधियों के लिए जीन्स जिम्मेदार होते है जैसे की बालों का लंबा होना या झड़ना, आँखो का रंग, त्वचा का रंग, आपके शरीर की लंबाई, आदि।
|