हिंदी न्यूज़जानें क्यों होता है सीने में दर्द, ये हैं इसके लक्षण और घरेलू इलाज Show
जानें क्यों होता है सीने में दर्द, ये हैं इसके लक्षण और घरेलू इलाजसीने में दर्द चिंता का कारण होता है। सर्दी के दिनों में यह परेशानी बढ़ जाती है। सीने या छाती में दर्द के अलग-अलग कारण हो सकते हैं और ज्यादातर मामलों में मरीज को ये कारण साफ पता नहीं होते हैं। एम्स के...ManjuMon, 03 Feb 2020 11:36 AM सीने में दर्द चिंता का कारण होता है। सर्दी के दिनों में यह परेशानी बढ़ जाती है। सीने या छाती में दर्द के अलग-अलग कारण हो सकते हैं और ज्यादातर मामलों में मरीज को ये कारण साफ पता नहीं होते हैं। एम्स के डॉ. केएम नाधीर के अनुसार, सीने का दर्द कई किस्म का हो सकता है। यह छाती में तेज चुभन से लेकर मंद दर्द तक हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द गर्दन और जबड़ों तक पहुंच जाता है। यह हार्ट संबंधी किसी बीमारी का दर्द भी हो सकता है। इसलिए हल्के में नहीं लेना चाहिए। इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज- जानिए क्यों होता है सीने में दर्द- छाती में दर्द के ये हैं घरेलू उपाय- लहसुन का उपयोग भी बहुत आसान और फायदेमंद है। लहसुन का रस गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें या भूनी हुई लसहुन की दो कलियां चबा लें। यदि अपच के कारण छाती में दर्द महसूस हो सकता है तो गर्म पानी का सेवन करें। अदरक वाली चाय या ग्रीन टी भी पी सकते हैं। ऐसी चीजों से दूर रहें, जिनके कारण शुगर, हाई ब्लड प्रेशर या कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है। नियमित व्यायाम करें। ताजी हवा में गहरी सांस लें। हल्दी और तुलसी का नियमित सेवन छाती के दर्द से छुटकारा दिलाता है। अधिक जानकारी के लिए देखें: https://www.myupchar.com/disease/chest-pain जब भी किसी को अचानक सीने में दर्द होता है तो उसे हार्ट अटैक का डर सताने लगता है। यकीनन, कभी-कभी यह चिंता का विषय हो सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि हर बार छाती में दर्द होना हार्ट अटैक ही हो। छाती में दर्द के कारण और भी हो सकते हैं। ऐसे में सवाल यह उठता है कि आखिर चेस्ट पेन किन-किन कारणों से होता है और इसका इलाज क्या है। इस सवाल का जवाब आपको स्टाइलक्रेज के इस लेख में मिल जाएगा। यहां जानिए कि सीने में दर्द हो तो क्या करना चाहिए और घर में सीने में दर्द का इलाज कैसे किया जा सकता है। इस लेख में कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं, जो समस्या को कम करने में कुछ हद तक मदद कर सकते हैं। वहीं, सीने में दर्द की स्थिति अगर गंभीर है तो इसका डॉक्टरी इलाज जरूरी है। जानिए विस्तार से छाती में दर्द के घरेलू उपाय जानने से पहले, आइए सबसे पहले छाती में दर्द के कारण जान लेते हैं। विषय सूची
छाती में दर्द के कारण – Causes of Chest Pain Hindiहर व्यक्ति को सीने में दर्द होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। किसी को सीने के लेफ्ट साइड चेस्ट पैन तो किसी को राइट साइड चेस्ट पैन होता है। इसके अलावा, किसी को यह दर्द तेज और ज्यादा देर के लिए हो सकता है, तो किसी को यह दर्द हल्का और कम समय के लिए हो सकता है। आइए बताते हैं छाती में दर्द के कारण के बारे में (1) : ह्रदय संबंधी कारण
फेफड़े संबंधी कारण
मांसपेशी या हड्डी संबंधी कारण
अन्य कारण
पाचन तंत्र संबंधी कारण
पढ़ते रहें लेख छाती में दर्द के कारण के बाद जानिए इसके लक्षणों के बारे में। छाती में दर्द के लक्षण – Symptoms of Chest Pain in Hindiचेस्ट पेन के कोई लक्षण नही होते क्योंकि छाती में दर्द होना कोई बीमारी नही है। यह ऊपर बताए गए कारणों का एक लक्षण हो सकता है, जिनमें कुछ गंभीर समस्याएं भी शामिल हैं। सीने में दर्द का इलाज करने के लिए इसके कारणों का इलाज करना जरूरी है। छाती में दर्द के लक्षण के बाद, लेख के अगले भाग में जानिए सीने में दर्द होने पर क्या करें। छाती में दर्द (सीने) का घरेलू इलाज – Home Remedies for Chest Pain in Hindiलेख के इस भाग में कुछ ऐसी सामग्रियों के बारे में बताया गया है जो सीने में दर्द का घरेलू उपाय कर सकती हैं। यहां हम पाठकों को बता दें कि ये नुस्खे चेस्ट पैन को कुछ हद तक कम तो कर सकते हैं, लेकिन ये उनके कारणों का स्थायी इलाज नहीं हैं। ऐसे में, छाती में दर्द के कारण को समझकर उसका डॉक्टरी इलाज करवाना जरूरी है, ताकि समस्या अधिक गंभीर न बन जाए। नीचे जानिए छाती में दर्द हो तो क्या करें। 1. लहसुनसामग्री :
क्या करें?
यह कैसे काम करता है? इतिहास के पन्नों से पता चलता है कि हिप्पोक्रेट्स (एक महान यूनानी चिकित्सक) लहसुन का उपयोग सीने में दर्द का इलाज करने के लिए करते थे (2)। चेस्ट पैन के कारणों में हम बता चुके हैं कि हृदय रोग सीने में दर्द का एक कारण हो सकता है और माना जाता है कि लहसुन का उपयोग हृदय रोग से बचाव करने में कुछ हद तक मददगार हो सकता है। यह हृदय-रोग के जोखिम कारक जैसे उच्च रक्तचाप, डायबिटीज आदि के खतरे को कम कर सकता है (3)। फिलहाल, इस विषय पर अभी और शोध की आवश्यकता है। 2. विटामिन-डीएनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन) द्वारा प्रकाशित एक शोध में पाया गया है कि शरीर में विटामिन-डी की कमी चेस्ट पैन का कारण बन सकती है। दरअसल, शोध में जिक्र मिलता है कि विटामिन-डी की कमी से नॉन-कार्डियक चेस्ट पेन (हृदय रोग के कारण न होने वाला चेस्ट पैन) हो सकता है (4)। ऐसे में इससे बचने के लिए विटामिन-डी के स्रोत जैसे फैटी फिश (साल्मन या टूना), चीज, अंडे की जर्दी या मशरुम का सेवन किया जा सकता है (5)। 3. हल्दी वाला दूधसामग्री :
क्या करें?
यह कैसे काम करता है? माना जाता है कि अपने एंटी-इन्फ्लामेट्री गुणों के कारण हल्दी छाती में दर्द का घरेलू उपाय कर सकती है। यह कोलेस्ट्रोल के उच्च स्तर को कम करती है और इसका लंबे समय तक सेवन हृदय रोग से बचाने में भी मदद कर सकता है (6)। 4. तुलसीसामग्री :
क्या करें?
यह कैसे काम करती है? तुलसी का उपयोग सदियों से शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता आ रहा है। यह जानकार शायद आपको हैरानी होगी कि सीने में दर्द का घरेलू उपाय करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। माना जाता है कि तुलसी का उपयोग सीने में दर्द के कारण जैसे हृदय रोग, पथरी, सूजन आदि को कम करने में मदद कर सकता है (7)। 5. लाल मिर्चसामग्री :
क्या करें?
यह कैसे काम करती है? कैप्साइसिन, एक तरह का फाइटोकेमिकल होता है, जो मिर्च में पाया जाता है। माना जाता है कि यह केमिकल छाती में दर्द के कारण बनने वाले कई जोखिम कारकों जैसे एनजाइना, हृदय रोग, पेट के अल्सर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है (8)। जैसा कि हम बता चुके हैं कि सीने का दर्द कोई बीमारी नही है और इसका इलाज करने के लिए इसके पीछे मौजूद कारण का इलाज करना जरूरी है। इस तरह मिर्च का उपयोग करके छाती में दर्द का इलाज घर पर किया जा सकता है। 6. मेथी के बीजसामग्री :
क्या करें?
यह कैसे काम करता है? जैसा कि हम बता चुके हैं कि सीने में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। इन्ही में एक कारण सांस लेने में तकलीफ (Breathlessness) भी ही सकता है। ऐसे में सीने के दर्द का घरेलू इलाज करने में लिए मेथी के उपयोग किया जा सकता है। एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक शोध में जिक्र मिलता है कि मेथी के बीज का सेवन क्रोनिक चेस्ट पैन (लंबे समय से चला आ रहा सीने का दर्द) को कम करने में मदद सकता है (9)। फिलहाल, इस विषय पर अभी और शोध किए जाने की आवश्यकता है। 7. बादामसामग्री :
क्या करें?
यह कैसे काम करता है? दिमाग के लिए बादाम के फायदे के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन क्या जानते हैं कि इसका उपयोग सीने में दर्द का घरेलू इलाज करने के लिए भी किया जा सकता है। जैसा कि हम बता चुके हैं कि सीने में दर्द हृदय संबंधित समस्या के सबसे आम लक्षणों में शामिल है (10)। बादाम शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसकी मदद से हृदय रोग और उसके कारण होने वाले चेस्ट पेन से बचा जा सकता है (11)। अंत तक पढ़ें लेख छाती के दर्द के घरेलू उपाय के बाद लेख के अगले भाग में जानिए सीने में दर्द का इलाज। छाती में दर्द का इलाज – Treatments for Chest Pain in Hindiजिस तरह छाती में दर्द के कारण एक नहीं हैं, उसी तरह इसका इलाज भी एक नहीं है। चेस्ट पेन के मेडिकल ट्रीटमेंट की बात करें तो यह पूरी तरह इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द किस कारण से हो रहा है। इस बात को ध्यान में रखकर चिकित्सक सीने में दर्द का इलाज और उससे जुड़ी अन्य जानकारी दे सकते हैं (12)। लेख के अगले भाग में जानिए चेस्ट पेन के लिए डॉक्टर से कब मिलना चाहिए। डॉक्टर की सलाह कब लेनी चाहिए?नीचे बताई गईं परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है (1) –
पढ़ना जारी रखें आगे पढ़िए कुछ योगासनों के बारे में जो सीने के दर्द से आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं। सीने में दर्द से राहत पाने के लिए योगासन1. सूर्य नमस्कार
Shutterstock सीने में दर्द से आराम पाने के लिए सूर्य नमस्कार को अपनाया जा सकता है। माना जाता है कि प्रतिदिन सूर्य-नमस्कार करने से हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है (13)। सूर्य-नमस्कार में 12 मुद्राएं शामिल होती हैं, जिन्हें स्टेप बाय स्टेप किया जाता है। इन स्टेप्स के बारे में नीचे विस्तार से बताया गया है –
2. भुजंगासन
Shutterstock अगर किसी को श्वांश संबंधित समस्या जैसे अस्थमा के कारण सीने में दर्द हो रहा है तो उससे आराम पाने के लिए भुजंगासन को अपनाया जा सकता है (14)। नीचे जानिए इसे करने का तरीका –
3. मार्जरी आसन
Shutterstock सीने के दर्द से आराम पाने के लिए मार्जरीआसन भी किया जा सकता है। माना जाता है कि यह पाचन तंत्र की गड़बड़ी के कारण होने वाले सीने के दर्द से आराम दिला सकता है। जानिए इसे करने की विधि के बारे में –
जारी रखें पढ़ना सीने में दर्द से बचे रहने के लिए नीचे दी गईं बातों का भी ध्यान रखा जा सकता है। छाती में दर्द के लिए कुछ और उपाय – Other Tips for Chest Pain in Hindiछाती में दर्द हो तो क्या करें जानने के बाद, आगे जानिए सीने में दर्द से बचे रहने के लिए कौन सी बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
इस लेख को पढ़ने के बाद अब आप सीने में दर्द के कारण और इसके लक्षण समझ गए होंगे। साथ ही सीने में दर्द हो तो क्या करना चाहिए, इसकी भी आपको जानकारी मिल गई होगी। सीने में सामान्य दर्द की स्थिति में आप लेख में बताए गए सीने में दर्द का घरेलू उपाय कर सकते हैं। वहीं, दर्द अगर कम नहीं हो रहा है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। हम उम्मीद करते हैं कि यह लेख आपके लिए मददगार साबित होगा। अक्सर पूछे जाने वाले सवालराइट साइड चेस्ट पेन क्यों होता है? राइट साइड चेस्ट पेन पथरी के कारण हो सकता है (15)। लेफ्ट साइड चेस्ट पेन क्यों होता है? लेफ्ट साइड चेस्ट पेन होने का कारण हृदय संबंधी रोग हो सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह दर्द दाएं तरफ तक भी पहुंच सकता है (16)। बच्चों और किशोरों के सीने में दर्द होने का कारण क्या हो सकता है? एनसीबीआई के शोध में पाया गया है कि ज्यादातर मामलों में इनमें सीने में दर्द का कारण पता नही चल पाता। वहीं, कुछ मामलों में इसके पीछे का कारण श्वसन तंत्र, हृदय, पेट, मांसपेशियों और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं (17)। क्या गर्भावस्था में चेस्ट पेन हो सकता है? जी हां, गर्भावस्था में चेस्ट पेन हो सकता है, इसके पीछे एसिडिटी से लेकर गंभीर हृदय रोग तक के कारण शामिल हो सकते हैं (18)। क्या ठंड के मौसम में सीने में दर्द हो सकता है? अगर किसी को ठंड के मौसम में सीने में दर्द हो तो वह कोरोनरी आर्टरी डिजीज (दिल की प्रमुख रक्त वाहिकाएं को क्षति) का संकेत हो सकता है (16)। SourcesArticles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Check out our editorial policy for further details.
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