खराब लाइफस्टाइल का असर हमारी सेहत पर साफ दिखाई देता है। ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से घिरे हुए हैं। हमें अपने खाने में ऐसी सब्जियों का इस्तेमाल करना चाहिए जो हमें इन बीमारियों से लड़ने की छमता दें। इनमें से ही हैं प्याज और अदरक। प्याज और अदरक स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।अदरक का इस्तेमाल किचन में काफी ज्यादा होता है। सब्जियों का स्वाद बढ़ाना हो या फिर चाय की चुश्की का स्वाद, इन सभी में अदरक का इस्तेमाल होता है। वहीं, प्याज का इस्तेमाल भी कई तरह के डिशेज में किया जाता है। यह दोनों सेहत के लिए भी काफी गुणकारी मानी जाती है। प्याज और अदरक का रस कई समस्याओं को दूर करने में लाभकारी होगा। ये पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के साथ इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।आइए जानते हैं अदरक और प्याज का रस पीने के फायदे- Show बालों के लिए लाभकारी- बालों के लिए सलफर एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है और प्याज में यह भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। यह हेयर फॉलिकल्स को रिजनरेट करता है। अगर आप इसे अदरक के साथ मिक्स करके बालों में लगाएंगी तो इससे आपके बालों की थिकनेस बढ़ेगी और साथ ही आपके बाल कम समय में लंबे भी होंगे। इसके लिए आपको 2 बड़े चम्मच अदरक कसी हुई और 1 कसा हुआ प्याज मिक्स करना होगा। आंखों
के लिए फायदेमंद- गर्भवती महिलाओं के लिए गुणकारी- पुरुषों के लिए लाभकारी- खून की कमी दूर करे- Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें। Latest Health News विषयसूची आंख में प्याज का रस डालने से क्या होता है?इसे सुनेंरोकेंआंखों के लिए फायदेमंद- प्याज का रस आपके शरीर में ग्लूटाथिओन का निर्माण करता है। ग्लूटाथिओन आंखों के लिए लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा प्याज और अदरक के रस में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर रूप से होता है, जो आंखों के लिए लाभकारी है। इतना ही नहीं, प्याज के रस में विटामिन-ई की भी मौजूदगी होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है। क्या प्याज से बाल बढ़ते हैं?इसे सुनेंरोकेंबालों को लंबा करे (Onion Juice For Hair Growth) प्याज़ में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हमारे बालों के विकास को बढ़ाते हैं। इसमें मौजूद सल्फर बालों को मोटा और चमकदार बनाता है। साथ ही बालों की लंबाई में इजाफा करता है। प्याज़ का रस सिर के ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है। प्याज का रस क्या काम आता है? इसे सुनेंरोकेंखाली पेट प्याज का रस पीने से जल्दी फैट बर्न होता है। मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए फायदेमंद : प्याज के जूस का सेवन भी मेमोरी पॉवर को बूस्ट करने के लिए प्रभावी रूप से मददगार साबित हो सकता है। इसका एक वैज्ञानिक कारण यह है कि प्याज के जूस में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा पाई जाती है जो याददाश्त क्षमता को सुधारता है। प्याज में कौन कौन से गुण होते हैं? इसे सुनेंरोकेंप्याज़ में एंटीइंफ्लेमेट्री, एंटीसेप्टिक, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. साथ ही विटामिन ए, सी, और ई, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फोलेट, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, सल्फर, क्वेरसेटिन, कैलोरी और प्रोटीन जैसे कई और पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. प्याज के रस को कितने दिन तक स्टोर कर सकते हैं?इसे सुनेंरोकेंकटे हुए प्याज को 7-10 दिनों के लिए एयर टाइट कंटेनर में फ्रिज में रखा जा सकता है। उबले हुए प्याज को फ्रिज में तीन से पांच दिनों तक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर किया जा सकता है। क्या प्याज का रस लगाने से?इसे सुनेंरोकेंप्याज के रस में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इस कारण यह स्कैल्प में होने वाले किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव कर बालों का झड़ना रोक सकता है (2)। इसमें प्रचुर मात्रा में सल्फर होता है, जो स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर नए बालों को जड़ से मजबूत बनाने में मदद कर सकता है (2)। प्याज में कौन से गुण पाए जाते हैं? इसे सुनेंरोकेंप्याज में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाया जाता है. इसके अलावा इसमें एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण भी होते हैं. प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी भी पाया जाता है. प्याज में आयरन, फोलेट और पोटैशियम जैसे खनिज भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं. आंख में प्याज का रस डालने से क्या होता है?आंखों के लिए फायदेमंद-
प्याज का रस आपके शरीर में ग्लूटाथिओन का निर्माण करता है। ग्लूटाथिओन आंखों के लिए लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा प्याज और अदरक के रस में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर रूप से होता है, जो आंखों के लिए लाभकारी है। इतना ही नहीं, प्याज के रस में विटामिन-ई की भी मौजूदगी होती है, जो आंखों के लिए लाभकारी है।
प्याज के रस से क्या लाभ होता है?प्याज में विटामिन सी, विटामिन बी -6, मैग्नीशियम,जिंक, कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, चीनी, सोडियम और पोटैशियम होते हैं। जिनसे शरीर को पोषण मिलता है साथ ही यह अनेक रोगों के लिए औषधि का काम भी करता है। यह भोजन पचाने में सहायता करता है तथा शरीर का बल बढ़ाता है। प्याज अच्छा रक्त विकार नाशक भी है।
प्याज का रस चेहरे पर लगाने से क्या होता है?प्याज़ का रस हमारे बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स, विटामिन मौजूद होते हैं जो त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं। प्याज़ के रस में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो चेहरे पर मुंहासे की समस्या को दूर करते हैं।
प्याज के पानी से क्या होता है?इसमें फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है जो पेट को साफ रखने में मदद करता है. प्याज का पानी पीने से आपका वजन कंट्रल में रहता है. इसमें मौजूद फाइबर और अन्य पेषक तत्व वजन कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर आप तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो प्याज के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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