पथरी की समस्या इन दिनों काफी ज्यादा आम हो चुकी है. कई लोग गॉलब्लैडर से लेकर किडनी में पथरी की परेशानी से जूझ रहे हैं. पथरी की समस्या होने पर काफी असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है. साथ ही कई अन्य तरह की परेशानियों से जूझना पड़ता है. Show
ऐसे में पथरी में होने वाली परेशानियों से बचने के लिए हमें अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आपको पथरी में होने वाली परेशानियां बढ़ सकती हैं. खासतौर पर रोजाना इस्तेमाल होने वाली सब्जियों को लेकर आपको सतर्क होने की जरूरत है, क्योंकि हम कई ऐसी सब्जियों का सेवन रोजाना करते हैं, जिसे पथरी के मरीजों को नहीं खाना चाहिए. (और पढ़ें - किडनी स्टोन का इलाज) ऐसे में सवाल यह है कि आपको पथरी होने पर कौन सी सब्जी खानी चाहिए और कौन सी नहीं? आज हम इस लेख में पथरी होने पर कौन सी सब्जी खाएं और कौन सी सब्जी न खाएं इस बारे में बताएंगे. पथरी की समस्या होने पर कौन सी सब्जी खाएं? - Vegetables for kidney stone patients in Hindiपथरी की समस्या होने पर आपको कैल्शियम, विटामिन डी और पोटेशियम से भरपूर सब्जियों का सेवन करना चाहिए, जैसे - ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रेसेल्स स्प्राउड्स में पोटेशियम की अधिकता होती है. साथ ही यह कैल्शियम और विटामिन डी से भी भरपूर होता है. ऐसे में आप पथरी की परेशानी होने पर ब्रसेल्स स्प्राउट्स को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. (और पढ़ें - किडनी स्टोन के घरेलू उपाय) केलपथरी के मरीज केल को भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. केल में पोटेशियम मौजूद होता है, जो पथरी रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा यह फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, B, B6 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. जो आपके लिए फायदेमंद है. (और पढ़ें - पथरी का दर्द कैसे रोके) मशरूममशरूम में कैल्शियम की अधिकता होती है. पथरी रोगियों के लिए कैल्शियम काफी फायदेमंद है. ऐसे में आप पथरी की समस्या होने पर मशरूम को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसके अलावा मशरूम विटामिन डी और पोटैशियम का भी अच्छा स्त्रोत माना जाता है, जो पथरी रोगियों के लिए फायदेमंद है. (और पढ़ें - किडनी स्टोन में कौन से फल खाएं) ब्रोकलीबींसस्टडी के मुताबिक, पथरी के मरीजों के लिए प्लांट आधारित प्रोटीन का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है. अगर आप किडनी पथरी से जूझ रहे हैं, तो अपने आहार में मटर ,बींस और फ्रेंट बींस जैसी सब्जियों को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. इससे आपके शरीर को प्लांट आधारित प्रोटीन मिलेगा, जो स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है. (और पढ़ें - किडनी स्टोन का आयुर्वेदिक इलाज)
 गुर्दे की पथरी से बहुत से लोग पीड़ित हैं। किडनी स्टोन आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकती हैं। कभी कभी इसका दर्द असहनीय हो जाता है। यह बीमारी अधिकतर खान-पान की समस्या के चलते ही लोगों को होती है। नमक और शरीर के दूसरे खनिज जब एक-दूसरे के संपर्क में आते हैं तो स्टोन बनने लगता है। इस बीमारी को घरेलू उपायों और खान-पान के नियमों का पालन कर कंट्रोल किया जा सकता है। इस बीमारी में बहुत सी खाने की चीजों का परहेज करना होता है। कई ऐसी सब्जियां हैं जिन्हें स्टोन होने पर भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें किडनी स्टोन होने पर नहीं खाना चाहिए। सब्जियांसब्जियां स्टोन से पीड़ित लोगो को कुछ सब्जियो को खाने से परहेज करना चाहिए। किडनी स्टोन के मरीजों को बीज वाली सब्जियों नहीं खानी चाहिए। टमाटर, पालक बैंगन आदि का अधिक सेवन करने से स्टोन की समस्या बढ़ सकती है। बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए रोजाना पिलाएं आयुर्वेदिक काढ़ा, झट से यूं बनाएंइन चीजों से भी बना लें दूरी . सोडियमकिडनी स्टोन के मरीजों के लिए सोडियम की अधिक मात्रा खतरनाक साबित हो सकती है। जंक फूड, डिब्बा बंद खाना और नमक के अधिक सेवन से बचना चाहिए।प्रोटीनकिडनी स्टोन के रोगियों को प्रोटीन का सेवन नहीं करना चाहिए। स्टोन होने पर बहुत अधिक मछली और मांस का सेवन करने से परहेज करना चाहिए, वरना ये समस्या और बढ़ सकती है। टेस्ट के चक्कर में ये लोग ना खाएं ज्यादा आम, हो सकते हैं भारी नुकसानविटामिन सीअगर आप स्टोन की समस्या से परेशान हैं तो आप विटामिन सी का अधिक सेवन न करें। विटामिन सी के अधिक इस्तेमाल से स्टोन बनने का खतरा बढ़ सकता है। कोल्ड-ड्रिंक्सजिन लोगों को किडनी स्टोन है उनके लिए कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन खतरनाक हो सकता है। इसमें मौजूद फॉस्फोरिक एसिड स्टोन के खतरे को और बढ़ा सकता है। पढ़ें हेल्थ से जुड़ी अन्य खबरें-दुबलेपन से निजात पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन, वजन बढ़ने के साथ हड्डियां होगी मजबूतडायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हैं ये 5 फल, ब्लड में बढ़ जाती है शुगर की मात्राLatest Health News पथरी होने पर कौन कौन सी सब्जी खा सकते हैं?पथरी की समस्या होने पर कौन सी सब्जी खाएं? - Vegetables for kidney stone patients in Hindi. ब्रसेल्स स्प्राउट्स ब्रेसेल्स स्प्राउड्स में पोटेशियम की अधिकता होती है. ... . केल पथरी के मरीज केल को भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. ... . मशरूम मशरूम में कैल्शियम की अधिकता होती है. ... . ब्रोकली ... . पथरी में कौन कौन सी दाल खाना चाहिए?पथरी होने पर आप अपनी रेगुलर डाइट में कुल्थी की दाल (Kulthi ki Dal in Stone) शामिल कर सकते हैं। लगातार 3 से 4 महीनों तक कुल्थी की दाल खाने से आपको पथरी से छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा कुल्थी की दाल में फाइबर, आयरन और विटामिन सी भी पाया जाता है। ऐसे में यह दाल हेल्थ के लिए भी काफी लाभकारी होती है।
पथरी में आलू खा सकते हैं क्या?जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया कि आप पथरी की समस्या में आलू का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको कोई नुकसान नहीं होता है।
क्या पथरी में दूध पीना चाहिए?डॉ. बसंल के मुताबिक, जो लोग पथरी से बचना चाहते हैं, उन्हें लाल मीट से बिल्कुल तौबा कर लेनी चाहिए और कैल्शियम स्टोन वाले लोगों को रोज आधा लीटर से ज्यादा दूध और उससे बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
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पथरी में कौन कौन सी सब्जी नहीं खानी चाहिए? - patharee mein kaun kaun see sabjee nahin khaanee chaahie?
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