गर्भधारण करने के लिए महिला अपनी तरफ से हर संभव प्रयास करती है. इसके बावजूद महिला का प्रेग्नेंट होना मुश्किल हो जाता है. इसके पीछे एक कारण कंसीव करते समय खानपान पर ध्यान न देना हो सकता है. जी हां, ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवन करने से महिला के लिए गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है. इन खाद्य पदार्थों में कच्चा या कम पका हुआ मीट, कुछ खास तरह की मछली व कैफीन जैसी चीजे हैं. Show आज इस लेख में आप जानेंगे कि किन खाद्य पदार्थों को खाने से गर्भ नहीं ठहरता है - (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में लहसुन खाने के फायदे) क्या खाने से गर्भ नहीं ठहरता है?अगर प्रेग्नेंट होने की कोशिश में महिला खानपान पर सही तरह से ध्यान नहीं देती है, तो गर्भवती होना मुश्किल हो जाता है. मीठे खाद्य पदार्थ व कुछ खास तरह के डेयरी प्रोडक्ट इस प्रक्रिया में रुकावट डालते हैं. आइए, विस्तार से जानते हैं कि क्या खाने से गर्भ नहीं ठहरता है - रेड मीटकच्चा या कम पका हुआ मीट, लिवर व सॉसेज को खाने से गर्भ ठहरने में दिक्कत आ सकती है. शोध भी कहते हैं कि रेड और प्रोसेस्ड मीट में ट्रांस फैट और सैचुरेटेड फैट बहुत ज्यादा होता है, जिससे फर्टिलिटी कम होने के चांसेज रहते हैं. एक अन्य शोध के अनुसार, प्रोसेस्ड मीट खाने से पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी व काउन्ट कम हो जाता है. कच्चा और कम पका मीट खाने से टॉक्सोप्लास्मोसिस (toxoplasmosis) होने का खतरा रहता है, जो गर्भ ठहरने में समस्या पैदा कर सकता है. दरअसल पूरी तरह से पके न होने के कारण इनमें परजीवी हो सकते हैं, जो टॉक्सोप्लास्मोसिस का कारण बन सकते हैं. (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए) कुछ खास डेयरी प्रोडक्ट्सकुछ खास मछलियांस्मोक्ड फिश जैसे साल्मन और ट्राउट मछली गर्भ ठहरने के रास्ते में बाधा बन सकती हैं. इनके सेवन से इंफेक्शन होने की आशंका रहती है. इसीलिए, पूरी तरह से पकी फिश को खाना ही ठीक रहता है. इसके साथ ही सोर्डफिश, मार्लिन, कच्ची शेलफिश के साथ टूना को सीमित मात्रा में खाना चाहिए, क्योंकि इसमें अन्य फिश की तुलना में मरकरी ज्यादा होती है. फिश को भी पूरी तरह से पकाने के बाद ही खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इनमें खतरनाक बैक्टीरिया हो सकते हैं. (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में कौन सी सब्जी न खाएं) प्रोसेस्ड कार्बोहाइड्रेटप्रोसेस्ड कार्बोहाइड्रेट में ग्लाइसेमिक स्तर ज्यादा होता है, जो कुछ लोगों में फर्टिलिटी को कम कर सकता है. इसके सेवन के बाद शरीर में ब्लड शुगर बढ़ जाता है. व्हाइट ब्रेड, पास्ता, बेक्ड चीजें और अन्य पैकड स्नैक्स में भी ग्लाइसेमिक ज्यादा होता है. इससे गर्भ ठहरने में मुश्किल पैदा हो सकती हैं. (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में किशमिश खाएं या नहीं) मीठी चीजेंशोध के अनुसार जो लोग (महिला और पुरुष दोनों) लगातार मीठी चीजों का सेवन करती हैं, उनमें फर्टिलिटी कम हो जाती है, जो अंततः गर्भ ठहरने के आड़े आती है. मीठा सोडा और एनर्जी ड्रिंक तो सबसे खराब माने जाते हैं. शोध यह भी कहता है कि मीठे खाद्य पदार्थों के सेवन से महिलाओं के मैच्योर व फर्टिलाइज्ड अंडों की संख्या घट जाती है. (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में मूंगफली खाएं या नहीं) कैफीनकैफीन का सीमित मात्रा में सेवन सही है. शोध के अनुसार, रोजाना 200 एमजी कैफीन लेना ही ठीक है. कैफीन न सिर्फ कॉफी, बल्कि ग्रीन टी, रेगुलर टी, कोला, एनर्जी ड्रिंक, प्लेन मिल्क चॉकलेट में भी पाया जाता है. (और पढ़ें - प्रेगनेंसी में अरबी खाएं या नहीं) अल्कोहलक्या चीज खाने से गर्भ नहीं ठहरता है?अरंडी का बीज गर्भनिरोधक दवा की तरह असर करता है। ऐसा माना जाता है कि शारीरिक संबंध बनाने के तीन दिनों के अंदर अरंडी के बीजों का सेवन कर लिया जाए तो गर्भ नहीं ठहरता है।
ऐसा क्या करें कि प्रेग्नेंट ना हो?कंडोम का इस्तेमाल है जरूरी
लेकिन इसका मतलब ये बिलकुल नहीं है कि बाकी के दिनों में असुरक्षित यौन संबंध बनाने से आप प्रेगनेंट नहीं होंगीं। गर्भधारण से बचने के लिए जब भी सेक्स करें तो कंडोम और गर्भ निरोधक के अन्य तरीकों का इस्तेमाल जरूर करें। इससे प्रेगनेंट न होने की संभावना बनी रहती है।
गलती से प्रेग्नेंट हो जाए तो क्या करें Tablet?एमटीपी क्या है? एमटीपी एक दवा है जो गर्भपात कराने के लिए इस्तेमाल की जाती है। इसे आप बिना डॉक्टर की पर्ची के सीधे मेडिकल स्टोर से नहीं खरीद सकते हैं। इसके इस्तेमाल को लेकर सरकार द्वारा कानून बनाया गया है जिसे चिकित्सकीय गर्भ समापन कानून (Medical Termination of Pregnancy Act) नाम से जाना जाता है।
प्रेग्नेंट ना होने की दवा कौन सी है?ज्यादा उम्र होना आपके प्रेगनेंट न होने के कारणों में आपकी उम्र ज्यादा होना भी शामिल है। डॉक्टर का मानना है की प्रेगनेंसी के लिए एक महिला की सबसे बेस्ट उम्र 20 से 35 वर्ष के बीच होती है।
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क्या करने से गर्भ नहीं ठहरता? - kya karane se garbh nahin thaharata?
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