Cracked Heels Treatmentअगर पूरे साल आपकी एड़ियां फटी रहती हैं तो इसके पीछे का कारण विटामिन्स की कमी और हार्मोनल डिसबैलेंस हो सकता है। आपके शरीर में कुछ विटामिन की कमी हो सकती है जिससे पूरे साल आपको फटी एड़ियों की परेशानी बनी रह सकती है। Show नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। फटी एड़ियों की परेशानी ज्यादातर लोगों को सर्दी में होती है, लेकिन कुछ लोग इस परेशानी से 12 महीने परेशान रहते हैं। आमतौर पर एड़ियां फटने का कारण गंदगी और खराब स्किन केयर रूटीन है, जिसकी वजह से एड़ियां फटती हैं। कुछ लोगों की स्किन बहुत ड्राई होती है जिसकी वजह से भी क्रेक हील्स की समस्या बनी रहती है। कुछ लोग पूरे साल फटी एड़ियों से परेशान रहते हैं, इस परेशानी से निजात पाने के लिए पैरों में शूज पहनते हैं, हील्स क्रीम भी लगाते हैं, लेकिन इस समस्या से निजात नहीं मिलती। आइए जानते हैं कि पूरे साल एड़िया फटने का कारण क्या है और उससे किस तरह निजात पाई जा सकती है। एड़िया फटने का कारण: अगर पूरे साल आपकी एड़ियां फटी रहती हैं तो इसके पीछे का कारण विटामिन्स की कमी और हार्मोनल डिसबैलेंस हो सकता है। आपके शरीर में कुछ विटामिन की कमी हो सकती है जिससे पूरे साल आपको फटी एड़ियों की परेशानी बनी रह सकती है। खास विटामिन जिनकी वजह से फटती हैं एड़िया: डॉक्टर्स के मुताबिक जब हमारी त्वचा सूख जाती है और नमी की कमी हो जाती है तो स्किन खुरदरी और परतदार बन जाती है। फिशर जो गहरी दरारें पैदा कर सकता है वो स्किन की गहरी परतों में फैल सकती है, इसके पीछे शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है। 1. विटामिन बी-3 2. विटामिन ई 3. विटामिन सी एड़ियां हार्मोन्स का डिसबैलेंस होने पर भी फटती हैं।अगर शरीर में विटामिन सी और विटामिन बी3 की कमी है तो त्वचा फटने लगती है। वहीं विटामिन ई की कमी से स्किन में दरारें पड़ सकती हैं। अच्छी त्वचा के लिए ये विटामिन बहुत जरूरी हैं। इनसे कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है और स्किन को प्रोटेक्शन मिलती है। कई बार स्किन में ड्राईनेस खनिज, जिंक और ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी की वजह से भी हो सकती है।
Written By: Shahina Noor Edited By: Shilpa Srivastava फटी एड़ियां पैरों की एक आम समस्या है. ये समस्या सर्दियों के साथ-साथ गर्मियों में भी हो सकती है. जब एड़ी की त्वचा सख्त और शुष्क हो जाती है, तब एड़ी में दरार पड़ जाती है, जो कभी-कभी दर्दनाक भी हो सकती है. गंभीर मामलों में एड़ियों से रक्तस्राव भी हो सकता है. नेशनल फुट हेल्थ असेसमेंट 2012 के अनुसार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में फटी एड़ियों की समस्या 50 फीसदी अधिक देखने को मिली थी. अधिकतर मामलों में मॉइश्चराइजर व अन्य घरेलू उपायों के जरिए फटी एड़ियों की समस्या को ठीक किया जा सकता है. आज इस लेख में हम गर्मियों में एड़ियों के फटने के घरेलू इलाज के बारे में बताएंगे - (और पढ़ें - फटी एड़ियों के घरेलू उपाय) गर्मी में फटी एड़ियों के लिए घरेलू नुस्खेजब एड़ियां फटती हैं, तो इनमें दरारें पड़ने लगती हैं. ये दरारें छोटे साइज से शुरू होती हैं, लेकिन समय के साथ बड़ी और गहरी हो सकती हैं. ऐसे में मॉइश्चराइजर व नारियल तेल जैसे घरेलू नुस्खों से इस समस्या को ठीक किया जा सकता है - मॉइश्चराइजरमॉइश्चराइजर फटी एड़ियों की समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है. इसमें ऑयल होता है, जो त्वचा को पतली परत से कवर करता है और त्वचा में पानी को सील कर देता है. मॉइश्चराइजर त्वचा को नरम व मुलायम बनाता है और सूखी, खुरदरी या परतदार त्वचा से छुटकारा दिलाता है. इसलिए, एड़ियां फटने पर इसे लगाया जा सकता है. (और पढ़ें - पैरों को गोरा करने के घरेलू उपाय) शहदत्वचा से संबंधित विभिन्न तरह की समस्याओं के लिए शहद को बेहतरीन प्राकृतिक उपचार माना गया है. 2012 के शोध के अनुसार, शहद में एंटीमाइक्रोबियल व एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. शहद को लगाने से त्वचा प्राकृतिक रूप से मॉइश्चराइज होती है. गर्मियों में एड़ियों के फटने पर रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह धोकर शहद को लगाया जा सकता है. फिर अगली सुबह इसे पानी से साफ किया जा सकता है. (और पढ़ें - फुट कॉर्न के घरेलू उपाय) नारियल तेलत्वचा में रूखापन आने पर नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. ये त्वचा की गहराई में जाकर नमी को बनाए रखने का काम करता है. रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह धोकर और तौलिये से सुखाने के बाद नारियल तेल लगाया जा सकता है. नारियल तेल जल्दी से त्वचा में समा जाता है. नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी व एंटी माइक्राेबियल गुण पाया जाता है. इन गुणों के कारण यह तेल फटी एड़ियों की दरारों को भरने में मदद करता है और संक्रमण से बचाता है. (और पढ़ें - पेडीक्योर के फायदे) एक्सफोलिएशनफटी एड़ियों की त्वचा मोटी और सख्त हो जाती है. इसलिए, एड़ियों की दरारों को ठीक करने के लिए त्वचा को नरम करना जरूरी होता है. इसके लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना जरूरी है, जिसकी प्रक्रिया नीचे बताई गई है -
(और पढ़ें - पैरों की देखभाल के घरेलू नुस्खे) गर्मी में फटी एड़ी कैसे ठीक करें?Cracked heels in summer : कभी-कभी तो एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि उनमें खून आने लग जाता है. ऐसा होने पर पैरों की खूबसूरती छिन सी जाती है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनको आजमाकर फटी एड़ियों (crack heels) की समस्या से थोड़ी राहत मिल सकती है. Remedies : शहद के इस्तेमाल से फटी एड़ियां होंगी मुलायम.
गर्मियों में एड़ियां क्यों फटती है?कुछ लोगों की एड़ियां खासतौर से गर्मियों में ही फटती हैं. इसके पीछे की कई वजह हैं. शरी में विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन बी-3 की कमी होने पर भी एड़ियां फटने लगती है. वहीं गर्मी में ड्राईनेस और पानी कम पीने की वजह से भी एड़ियां फट जाती हैं.
किसकी कमी से एड़ियां फटती है?एड़ियां हार्मोन्स का डिसबैलेंस होने पर भी फटती हैं। अगर शरीर में विटामिन सी और विटामिन बी3 की कमी है तो त्वचा फटने लगती है। वहीं विटामिन ई की कमी से स्किन में दरारें पड़ सकती हैं।
फटी एड़ियों के लिए कौन सी क्रीम लगाएं?इन 5 क्रीम से अपनी फटी एड़ियों को बनाएं सॉफ्ट. लास नैचुरल्स फुटकेयर क्रीम ... . वादी हर्बल्स फुट क्रीम ... . बॉडी हर्बल्स लैमन फुट क्रीम ... . मोहा फुटकेयर क्रीम ... . मैट्रा नैचुरल्स हैल्दी फीट फुट क्रीम. |
गर्मी में एड़ी फटने का क्या कारण है? - garmee mein edee phatane ka kya kaaran hai?
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hifrojeostern Inc.
