गर्मी का मौसम हो, या ठंड की शाम...आइसक्रीम के शौकीन लोगों के लिए यह किसी भी समय खाई जा सकती है। आइसक्रीम खाना जितना मजेदार होता है, अर उतने ही बेहतरीन फायदे भी मिल जाएं तो बेशक यह सोने पर सुहागे वाली बात होगी। तो फिर बिना देर किए जान लीजिए आइसक्रीम के यह फायदे - Show
1 जब आप आइसक्रीम खाते हैं, तो काफी रिफ्रेश यानि ताजातरीन महसूस करते हैं। तो जब भी थकाऊ या बोझिल महौल से निकलना चाहें, आइसक्रीम खाइए। 2 आसइक्रीम आपकी ऊर्जा देती है और जब यह पूरी तरह से दूध, शकर और मेवों से बनी होती है, तो यह आपके शरीर में कई पोषक तत्वों की आपूर्ति करती है जैसे विटामिन ए, बी, सी, डी, मिनरल्स आदि। अधिक आइसक्रीम के सेवन से बेली फैट और वजन बढ़ सकता है.Side Effects of Ice Cream: आइसक्रीम हर किसी की फेवरेट होती है और गर्मियों में इसकी डिमांग भी बढ़ जाती है. दूध, ड्राई फ्रूट्स, चेरी, चॉकलेट आदि से बनी आइसक्रीम स्वाद में बहुत अच्छी लगती है, लेकिन इसके अधिक सेवन से बैली फैट, वजन बढ़ने के साथ ही ये शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं.अधिक पढ़ें ...
Side Effects of Eating Ice Cream: आइसक्रीम हर किसी की फेवरेट होती है और गर्मियों में इसकी डिमांग खूब बढ़ जाती है. क्या बच्चे और क्या बड़े, सभी आइसक्रीम (Ice cream) खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग तो एक दिन में 3-4 आइसक्रीम खा जाते हैं. बेशक, भीषण गर्मी में आइसक्रीम आपको ठंडक का अहसास कराती है, लेकिन इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याओं को भी जन्म दे सकता है. आइसक्रीम में दूध, चॉकलेट, कई तरह के ड्राई फ्रूट्स, चेरी आदि का इस्तेमाल होता है, जो कई सेहत लाभ भी पहुंचाते हैं, लेकिन अधिक आइसक्रीम खाने से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं, उन्हें जरूर जान लें. इसे भी पढ़ें: बहुत अधिक ठंडा पानी पीने से बढ़ सकता है हार्ट रेट, जान लें चिल्ड वाटर पीने के अन्य नुकसान आइसक्रीम खाने के नुकसान वजन बढ़ाए बेली फैट बढ़ाए इसे भी पढ़ें: कहीं दिमाग को जमा न दे आइसक्रीम, खाने से पहले रहें सतर्क, करें ये उपाय हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ाए मस्तिष्क के लिए हानिकारक शुगर लेवल हो सकता है हाई सुस्ती, आलस सा महसूस कराए आइसक्रीम खाने के फायदे
ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Health tips, Lifestyle FIRST PUBLISHED : March 29, 2022, 13:08 IST क्या आप जानते है आइस क्रीम खाने के नुकसान (ice Cream Khane Ke Nuksan), अगर हम स्वास्थ्य की बात करें तो कुछ भी खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा है या बुरा यह तो हमारे शरीर पर ही पूर्ण रूप से निर्भर करता है। क्योंकि अगर आप इसे एक सीमा में खाएं तो यह आपके लिए फायदेमंद होगा। यह भी पढ़े – क्या कारण है की आइस
क्रीम खाने के तुरन्त बाद हमें प्यास लगती है? अगर आइस क्रीम ज्यादा खाये तो आपके शरीर के लिए नुकसानदायक होगा। अगर हम आइसक्रीम की बात करें तो आइसक्रीम कई सामग्री को मिलाकर बनाया जाता है लेकिन इनमें कैलोरी, सोडियम ,फैट ,चीनी और डेयरी प्रोडक्ट अधिक मात्रा में होती है जोकि हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव तब डालती हैं जब हम उसे अधिक मात्रा में सेवन करें। तो आइए हम आपको बताते हैं कि आइसक्रीम
खाने से आपके शरीर को क्या नुकसान होता है:-
अस्वीकरण – यहां पर दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है। यहां पर दी गई जानकारी से चिकित्सा कि राय बिल्कुल नहीं दी जाती। यदि आपको कोई भी बीमारी या समस्या है तो आपको डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। Candefine.com के द्वारा दी गई जानकारी किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है। Follow us on Google News: Arjunमेरा नाम अर्जुन है और मैं CanDefine.com में एडिटर के रूप में कार्य करता हूँ। मैं CanDefine वेबसाइट का SEO एक्सपर्ट हूँ। मुझे इस क्षेत्र में 3 वर्ष का अनुभव है और मुझे हिंदी भाषा में काफी रुचि है। मेरे द्वारा स्वास्थ्य, कंप्यूटर, मनोरंजन, सरकारी योजना, निबंध, जीवनी, क्रिकेट आदि जैसी विभिन्न श्रेणियों पर आर्टिकल लिखता हूँ और आपको आर्टिकल में सारी जानकारी प्रदान करना मेरा उद्देश्य है। आइसक्रीम से क्या नुकसान होता है?आइसक्रीम ठंडी होती है और ठंडी चीज का सेवन करने से दिमाग की नसों पर बुरा असर पड़ता है जिससे सिर में तेज दर्द हो सकता है. जिन लोगों को साइनस की समस्या है उन्हें मानसून के दिनों में आइसक्रीम का सेवन करने से बचना चाहिए. मानसून में आइसक्रीम का ज्यादा सेवन करने से गले इन्फेक्शन का सामना करना पड़ सकता है.
आइसक्रीम खाने से क्या लाभ होता है?प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत
डेयरी प्रोडक्ट प्रोटीन के बेहतरीन सोर्स होते हैं। दूध और क्रीम की प्रचुर मात्रा के कारण, आइसक्रीम का एक स्कूप प्रोटीन का एक अच्छा हिस्सा प्रदान करता है।
आइसक्रीम कौन सी खानी चाहिए?क्या प्रेगनेंसी में आइसक्रीम खाना सुरक्षित है?
आइसक्रीम कब खाना चाहिए?जानकरों और कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक आइसक्रीम खाने में भले ही ठंडी होती है लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है. आइसक्रीम में फैट कंटेंट ज्यादा होने से शरीर के भीतर गर्मी पैदा कर देती है. यही वजह है कि आइसक्रीम खाने के बाद बहुत तेज प्यास लगती है. गर्मी में आप आइसक्रीम खा सकते हैं लेकिन सीमित मात्रा में ही खाएं.
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