10 मिनट में नाखून कैसे बढ़ते हैं? - 10 minat mein naakhoon kaise badhate hain?

स्वस्थ-सुंदर नाखून हाथों की ख़ूबसूरती बढ़ाते हैं इसलिए नाखूनों की सही देखभाल ज़रूरी है. यदि आपके नाखून स्वस्थ नहीं दिखते या जल्दी बढ़ते नहीं हैं, तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप स्वस्थ-सुंदर नाखून पा सकती हैं और उन्हें तेज़ी से बढ़ा भी सकती हैं.

2) रात में सोने से पहले नाखून और क्यूटिकल्स पर गर्म जैतून का तेल लगाएं. फिर हल्के हाथों से 5 मिनट तक मालिश करें. रात में ग्लव्ज़ (दस्ताने) पहनकर सोएं. ऐसा करने से आपके नाखून तेज़ी बढ़ेंगे और हेल्दी बनेंगे. आप चाहें तो 15-20 मिनट तक जैतून के गर्म तेल में नाखून डुबोकर भी रख सकती हैं. इससे भी नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं.

3) सरसों के तेल से हफ्ते में एक दिन 15-20 मिनट तक नाखूनों की मालिश करें. ऐसा करने से नाखून की ग्रोथ जल्दी होती है.

4) 1/4 कप नारियल तेल और उतनी ही मात्रा में शहद लें. इसमें 4 बूंद रोज़मेरी ऑयल मिलाएं. इस मिश्रण में नाखूनों को 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें. हफ्ते में 2 बार ऐसा करने से नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं और मज़बूत बनते हैं.

5) नाखूनों को स्वस्थ और मज़बूत बनाने के लिए खाने में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी और सी युक्त चीज़ें लें, जैसे- दूध, दही, हरी सब्ज़ियां, सलाद आदि.

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स्मार्ट टिप्स
* नाखूनों को ताज़े संतरे के रस में 15-20 मिनट तक भिगोने से भी नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं. ऐसा करने के बाद नाखूनों को गर्म पानी से धो लें और मॉइश्‍चराइज़र लगाएं.
* नाखूनों के ऊपरी भाग को गोलाकार काटें ताकि वो जल्दी टूटे नहीं.
* रोज़ाना 5 मिनट तक नींबू के टुकड़े से नाखूनों की मालिश करने से भी नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं. ऐसा करने के बाद गर्म पानी से नाखूनों को धो लें और मॉइश्‍चराइज़र लगा दें.
* ब्रश की सहायता से नाखूनों को नियमित रूप से अच्छी तरह साफ़ करते रहें.
* क्यूटिकल पुशर से नाखूनों के चारों तरफ़ की मृत त्वचा को धीरे-धीरे पीछे सरकाते रहें. इससे नाखून बड़े व लंबे दिखेंगे.

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नाखूनों की ग्रोथ और सुंदरता के लिए अपनाएँ हेल्दी डाइट

लंबे नाखूनों पर नेल आर्ट (Nail Art) और नेल पेंट (Nail Paints) अच्‍छे लगते हैं और वे हाथों की खूबसूरती को भी बढ़ाते हैं. इसलिए हर लड़की यह चाहती है कि उसके भी नाखून लंबे (Long Nails) और खूबसूरत होंं.

• News18Hindi
• Last Updated : February 01, 2021, 07:02 IST

हर लड़की यह चाहती है कि उसके भी नाखून लंबे (Long Nails), खूबसूरत दिखें. लंबे नाखूनों पर नेल आर्ट (Nail Art) और नेल पेंट (Nail Paints) अच्‍छे लगते हैं और वे हाथों की खूबसूरती को भी बढ़ाते हैं. आप इन लम्बे नाखूनों के साथ एक्‍सपेरिमेंट भी ख़ूब कर सकती हैं. लेकिन कई महिलाएं ऐसी होती हैं, जिनके नाखून अधिक नहीं बढ़ते. इस वजह से वे दूसरी महिलाओं के खूबसूरत नाखूनों को देखकर मन मसोस कर रह जाती हैं. अगर आप भी उनमें से एक हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है जिसमें हम उन घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप भी अपने नाखून बड़े और खूबसूरत बना सकती हैं.

1.दूध (Milk) और अंडा (Egg) हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार होता है. इसके सेवन से नाखूनों की मजबूती भी बढ़ती है. एक अंडे के सफेद भाग में दूध मिलाकर फेंटें और 5 मिनट के लिए अपने नाखूनों को इसमें डुबो कर रखें. हफ्ते में 2-3 बार ऐसा करने से आपके नाखून मजबूत दिखेंगे और इनकी ग्रोथ भी बढ़ेगी.

2.एक चम्‍मच पिसे हुए लहसुन (Garlic) में एक चम्‍मच एप्‍पल साइडर वेनिगर मिला लें. इसे अपने नाखूनों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद हाथों को ठंडे पानी से साफ कर लें. इस पेस्ट को नाखूनों पर सप्ताह में दो बार लगाएं, नाखूनों को पर्याप्त पोषण मिलेगा.

3.नाखूनों को बढ़ाने के लिए विटामिन सी जरूरी होता है. इसके लिए आप ताजा संतरे (Orange) के रस में कम से कम 10 मिनट के लिए नाखूनों को डुबो कर रखें. इसके बाद नाखून को हल्के गर्म पानी से धो लें और मॉइश्चराइजर लगा लें.

4.एक चम्मच नींबू (Lemon) के रस में 3 चम्मच जैतून का तेल मिलकर थोड़ा गर्म करें. 10 मिनट तक नाखूनों को इसमें डुबाकर रखें. रोज ऐसा करने से नाखूनों पर इसका असर दिखेगा.

5.नाखूनों के लिए सरसों के तेल की मालिश भी असरदार होती है. हफ्ते में एक दिन 15-20 मिनट तक नाखूनों पर इस तेल से मालिश करें. नाखून की ग्रोथ बढ़ जाएगी.

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6. बादाम का तेल भी नाखूनों के लिए फायदेमंद है. इस तेल से नाखूनों की मसाज करनी चाहिए. ऐसा करने पर आसपास ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे नाखूनों की ग्रोथ में तेजी आ जाती है. रात के समय रोजाना बादाम तेल से नाखूनों की मसाज करने की आदत डालें.

7.आधा कप टमाटर के रस में 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं और इस मिश्रण में नाखूनों को 10 मिनट तक डुबो कर रखें.

8.टूथपेस्ट को नाखून पर लगाकर रगड़ें. टूथपेस्ट रगड़ने से आपके नाखूनों का पीलापन समाप्‍त हो जाएगा.

9.नारियल का तेल नाखूनों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. चार चम्‍मच नारियल तेल में उतनी ही मात्रा में शहद और 2 बूंद रोज़मेरी ऑयल मिलाएं. अब इस मिश्रण को हल्‍का सा गरम कर लें. इसे नाखूनों पर 15 से 20 मिनट तक लगा कर रखें. इसे हफ्ते में 2 बार लगाएं, असर दिखेगा. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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Tags: Beauty Tips, Fashion, Lifestyle

FIRST PUBLISHED : February 01, 2021, 07:02 IST

5 मिनट में नाखून लंबे कैसे करें?

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