खून गाढ़ा होने के क्या लक्षण होते हैं - khoon gaadha hone ke kya lakshan hote hain

By उस्मान | Published: June 3, 2021 11:34 AM2021-06-03T11:34:37+5:302021-06-03T11:34:37+5:30

Highlightsखून के ज्यादा गाढ़ा होने से रक्त में थक्के भी बन सकते हैं घर की कुछ चीजों से पतला हो सकता है खूनगाढ़े खून के हैं कई गंभीर नुकसान

अक्सर लोग सोचते हैं कि खून का गाढ़ा होना मतलब स्वस्थ शरीर की निशानी है। आपको बता दें कि खून का गाढ़ा होना कई कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है। इससे आपको छोटे-छोटे थक्के बनना, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। 

शरीर के सभी हिस्सों को सही से कार्य करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम खून करता है। ऐसे में खून के गाढ़ा होने से कई परेशानियां हो सकती हैं। 

आजकल बहुत से लोगों में खून के गाढ़ेपन की समस्या आम सुनने को मिल रही है। इसके लिए कहीं न कहीं हमारा गलत खानपान और बिगड़ता लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार है। हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिनके जरिये आप इस समस्या से बच सकते हैं। 

गाढ़ा खून के लक्षण क्या हैं

जब शरीर में खून गाढ़ा होने लगता है तो आपको कई लक्षण महसूस हो सकते हैं जिनमें धुंधली दृष्टि, चक्कर आना, अत्यधिक मासिक रक्तस्राव, गठिया, गाउट,  सरदर्द, उच्च रक्तचाप और त्वचा में खुजली होना आदि शामिल हैं।

खून पतला करने के उपाय

हल्दी
हल्दी में कुदरती औषधिय गुण होते हैं। यह ब्लड क्लॉटिग रोकने में भी बहुत कारगर है। हफ्ते में 2 या 3 बार हल्दी वाला दूध पीएं। कच्ची हल्दी का सेवन भी खून के गाढ़ेपन को ठीक करने का काम करती है।

लहसुन
लहसुन के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में जमा फ्री रेडिकल को खत्म करने का काम करते हैंश जिससे ब्लड प्रैशर सामान्य रहता है और यह खून के प्रवाह को संतुलित करने के साथ खून को पतला करने में भी मददगार है। 

फाइबर फूड
खून तो पतला करने के लिए आहार में फाइबर युक्त आहार को जरूर शामिल करें। ब्राउन राइस, होव वीट, मक्का, गाजर, ब्रोकली, मूली, सेब, शलजम, ओट्स आदि का सेवन करें।

फिश ऑयल
फिश ऑयल खून को पतला करने में मददगार है। चिकन,मटन को छोड़कर मछली के तेल का सेवन करें। डॉक्टर की सलाह से फिश फिश ऑयल के टैबलेट्स भी ले सकते हैं।

केयेन मिर्च
मसालेदार खाना खाने के शौकीन हैं तो केयेन मिर्च को खाने में शामिल करें। इसमें खून को पतला करने के लिए उच्च मात्रा में सेलिसिलेट होता है। जो ब्लड प्रेशर को सामान्य रखकर ब्लड सर्कुलेशन नियमित करने के साथ खून को भी पतला करता है।

यह भी हैं कुछ उपाय

पसीना आना जरूरी
खून को साफ और गाढ़ा होने से बचाने के लिए शरीर से पसीना बहाना बहुत जरूरी है। एक्सरसाइज या फिर योग के लिए समय जरूर निकालें। 

गहरी सांस लें
सुबह के समय शुद्ध ऑक्सीजन सेहत के लिए बहुत अच्छी है। गहरी सांस लेने से फेफड़ों को ऑक्सीजन मिलती है। जिससे रक्त संचार सही रहता है।

डेड स्किन निकालें
त्वचा पर जमा डेड स्किन रोम छिद्रों को बंद कर देती है। जिससे रक्त संचार भी प्रभावित होता है। महीने में 1-2 बार मैनी क्योर और पैडी क्योर जरूर करवाएं। इससे डैड स्किन सैल निकल जाते हैं और खून की दौरा भी बेहतर हो जाता है।

सेंधा नमक डालकर स्नान करें
अगर आप इस मौसम में बार बार नहाने का बहाना ढूंढते हैं तो यह एक फायदेमंद बहाना है। सैंधा नमक स्वस्थ ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। अगली बार जब भी आप आरामदायक स्नान के बारे में सोचे तो बबल बाथ की जगह सेंधा नमक को पानी में डालकर नहाएं।

सुबह की सैर
हेल्‍दी रहना है तो जब सूरज उगता है उस समय वॉक पर जाएं। सुबह के समय शुद्ध ऑक्सीजन का स्‍तर थोड़ा ज्‍यादा होता है, ये सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी गई है। गहरी सांसें लें, इससे आपके फेफड़ों को अधिक मात्रा में ऑक्‍सीजन मिलती हे, जिससे आपकी बॉडी का ब्‍लड फ्लो सही बना रहता है। सुबह सवेरे वॉक करने से आप तरोतजा महसूस करते हैं।

Web Title: thinner blood side effects and symptoms, home remedies to blood thinner in Hindi

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शरीर में खून का निर्माण अलग-अलग सेल्स, प्रोटीन व क्लॉटिंग जैसे फैक्टर्स से मिल कर बना होता है. खून के सही प्रकार में होने के लिए इन सभी चीजों का संतुलित मात्रा में होना जरूरी है. इनमें से किसी भी चीज के असंतुलित होने पर ब्लड गाढ़ा होना शुरू हो जाता है. इस स्थिति को मेडिकल टर्म में हाइपरकोएगुलेबिलिटी (Hypercoagulability) कहा जाता है.

इसके पीछे कई फैक्टर्स हो सकते हैं, जैसे सर्कुलेशन के समय ब्लड सेल्स का अधिक होना, ब्लड क्लॉटिंग को प्रभावित करने वाली किसी बीमारी का होना और ब्लड में क्लॉट प्रोटीन का ज्यादा मात्रा में होना. त्वचा में खुजली होना इसका लक्षण है और प्रोटीन एस की कमी होना इस समस्या का कारण हो सकता है. इसे एंटीप्लेटलेट थेरेपी या फिर एंटीकोएग्युलेशन थेरेपी से ठीक किया जा सकता है.

आज लेख में हम जानेंगे की खून गाढ़ा होने के लक्षण क्या होते हैं और ऐसा होने के पीछे कारण क्या-क्या हैं -

(और पढ़ें - खून का पतला होना)

खून गाढ़ा होने से क्या दिक्कत होती है?

गाढ़े खून से होने वाली समस्या गाढ़े खून के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं जैसे हार्ट अटैक का खतरा, स्ट्रोक का खतरा, कमजोर दिल और हार्ट अटैक का खतरा, किडनी फेल होना आदि हो सकता है।

खून पतला करने के लिए क्या उपाय है?

खून पतला करने के उपाय.
दालचीनी दालचीनी में कौमारिन नाम का एक यौगिक होता है, जिसमें रक्त को पतला करने वाले गुण होते हैं। ... .
पानी ऐसा करने के लिए आपको एक दिन में 1-2 लिटर पानी पीना चाहिए। ... .
लाल मिर्च ... .
अंगूर ... .
लहसुन ... .
प्याज ... .
फिश ऑयल.

खून पतला करने के लिए क्या खाएं?

​फाइबर वाला भोजन करें खून को शुद्ध करने के लिए फाइबर युक्त आहार का सेवन करना जरूरी है। इससे पाचन शक्ति अच्छी रहती है और ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है। ब्राउन राइस, गाजर, ब्रोकली, मूली, शलजम, सेब और इसका जूस अपनी डाइट में शामिल करें।

हीमोग्लोबिन ज्यादा होने के क्या लक्षण है?

यदि आपका हीमोग्लोबिन सामान्य स्तर से अधिक है तो आपको निम्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है:.
चक्कर आना.
बहुत ज़्यादा पसीना आना.
चोट लगने पर आसान रक्तस्राव.
शरीर के अंगों की सूजन.
पीलिया.
दुर्बलता.
दिल की अनियमित धड़कन.
ठंडे हाथ और पैर.