akanksha sharma1 | Navbharat Times | Updated: Mar 10, 2019, 10:21 AM Show
डब्ल्यूबीसी को बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?4 जिंक - जिंक की कमी से ही सफेद रक्त कोशिकाओं में कमी आती है, जबकि जिंक युक्त आहार का सेवन व्हाइट ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ाने में मददगार है। इसलिए जितना अधिक हो सके, अपने आहार में जिंक को शामिल करें। 5 दही - रोजानाद दही का सेवन करने से व्हाइट ब्लड सेल की संख्या बढ़ने के साथ ही प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
WBC कम होने पर क्या करे?खुद को ज़्यादा काम करके परेशान नहीं करें, और अगर आपको किसी चीज़ के लिए मना करना भी पड़े तो बुरा नहीं महसूस करें |. जब तनाव महसूस करें, मैडिटेशन करें, शांत म्यूजिक सुनें, या 20 से 30 मिनट तक धीमे से साँस लें |. कैसे WBC संख्या में वृद्धि करने के लिए?इन फूड्स से शरीर में बढ़ती हैं वाइट ब्लड सेल्स. 1/5. वाइट ब्लड सेल्स बढ़ाते हैं ये फूड्स अगर शरीर में वाइट ब्लड सेल्स की संख्या कम होती है तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ... . 2/5. अदरक-लहसुन में हैं बड़े-बड़े गुण ... . 3/5. बादाम रखे सेहतमंद ... . 4/5. हल्दी रखे हेल्दी ... . ऐसी और तस्वीरें देखेंडाउनलोड ऐप. 5/5. खट्टे फल. मनुष्य के शरीर में डब्ल्यूबीसी कितना होना चाहिए?डब्ल्यूबीसी की सामान्य संख्या चार हजार से 11 हजार होती है। परंतु इस बीमारी से इसकी संख्या एक लाख से अधिक हो जाती है।
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डब्ल्यूबीसी बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? - dablyoobeesee badhaane ke lie kya karana chaahie?
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