आजकल बहुत से लोगों में खून के गाढ़ेपन की समस्या आम सुनने को मिल रही है। हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिनके जरिये आप इस समस्या से बच सकते हैं।
खराब लाइफस्टाइल के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें से एक है खून का गाढ़ा होना भी शमिल है। जब किसी व्यक्ति का खून सामान्य से अधिक गाढ़ा हो जाता है तो कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
आपको बता दें कि मेडिकल भाषा में गाढ़े खून को हाइपरकोएग्युलेबिलिटी कहते हैं। जानकारों के मुताबिक जिन लोगों का खून गाढ़ा होता है, उनमें भी खून के थक्के जमने का खतरा ज्यादा होता है और फिर इन खून के थक्कों से दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। जब शरीर में खून ज्यादा गाढ़ा हो जाता है तो खून के गाढ़े होने से शरीर में जाने वाले ऑक्सीजन, हार्मोन और पोषक तत्वों की आवाजाही भी बाधित हो जाती है, जिससे शरीर को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है।
खून गाढ़ा होने के कारण
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. सुमन भंडारी बताती हैं कि अत्यधिक पसीने के कारण रक्त गाढ़ा हो जाता है क्योंकि इससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल की चर्बी बढ़ जाती है, जिससे थक्का जमने का भी खतरा होता है। पॉलिसिथेमिया वेरा: पॉलीसिथेमिया के कारण आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ने लगती है और इससे भी खून गाढ़ा हो जाता है। इसके अलावा शरीर में प्रोटीन सी और प्रोटीन एस की कमी के कारण भी खून के थक्के जमने की समस्या हो सकती है।
गाढ़े खून के लक्षण
बहुत से लोगों को शुरूआती दौर में गाढ़ा खून होने के तब तक कोई लक्षण नजर नहीं आते जब तक कि उनके शरीर में थक्का न बन जाए क्योंकि खून के थक्के जमने से शरीर में दर्द होता है। बार-बार सिरदर्द होना भी खून के गाढ़ा होने का एक लक्षण है। इसके अलावा सांस लेने में तकलीफ महसूस होना। आंखों में दर्द, रोशनी का कमजोर के साथ शरीर में अत्यधिक खुजली होना भी खून गाढ़ा होने के लक्षण हैं।
गाढ़े खून से होने वाली समस्या
गाढ़े खून के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं जैसे हार्ट अटैक का खतरा, स्ट्रोक का खतरा, कमजोर दिल और हार्ट अटैक का खतरा, किडनी फेल होना आदि हो सकता है।
खून पतला करने के उपाय
गाढ़े रक्त से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए रक्त को पतला और सामान्य करना बहुत जरूरी है। खून को पतला करने के लिए रोजाना व्यायाम करें और ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, दालचीनी और अंगूर का सेवन करने से भी गाढ़ा खून पतला हो सकता है, इसके अलावा समय-समय पर डॉक्टर से जांच कराते रहें।