हालांकि, आपको बता दें कि प्रेग्नेंसी में बुखार ठीक करने के लिए घरेलू नुस्खों को आजमाया जा सकता है। ये गर्भावस्था में बुखार को कम करने में कारगर तो होते ही हैं, साथ ही
सुरक्षित भी रहते हैं। तो चलिए जानते हैं प्रेग्नेंसी में बुखार का इलाज करने वाले घरेलू तरीकों के बारे में।प्रेग्नेंसी में बुखार के लक्षण
गर्भवती महिलाओं को बुखार होने पर थकान, मतली, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द, आंखों से धुंधला दिखाई देना, सांस लेने में दिक्कत, जीभ का स्वाद बदलने, पसीना आने और ठंड लगने जैसे लक्षण दिख सकते हैं।
गर्भावस्था में बुखार से कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन आपको अपने बॉडी टेंपरेचर पर नजर रखनी होती है। यदि प्रेग्नेंसी में तेज बुखार का सही तरह से इलाज न किया जाए, तो इससे मिसकैरेज हो सकता है या शिशु पर कोई जानलेवा खतरा मंडरा सकता है। वहीं अगर एक या दो दिन में बुखार ठीक नहीं होता है, तो यह किसी इंफेक्शन का संकेत हो सकता है।
बुखार दूर करने के घरेलू उपाय
प्रेग्नेंसी में बुखार को कम करने के लिए खूब तरल पदार्थ पिएं। नॉन कार्बोनेटिड और इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स बेहतर रहते हैं। ये शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ बुखार को कम करते हैं और शरीर को ताकत देते हैं।
हर्बल टी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकती है। एक कप गुनगुनी चाय पीने से गले और छाती को आराम मिलता है। कफ जमा हो, तो वो भी निकल जाता है।
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आराम करें
प्रेग्नेंसी में बुखार होने पर आप ज्यादा काम न करें। इससे शरीर को ताकत मिलेगी और थकान नहीं होगी।
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नमक के गरारे
यदि फ्लू के लक्षणों के साथ बुखार भी हो रहा है, तो नमक के गरारे आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। नमक में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं जो बुखार और बैक्टीरियल या वायरल इंफेक्शन को ठीक करने की क्षमता रखते हैं।
आधा गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। इससे गले को आराम मिलता है और छाती में जमा कफ भी बाहर निकल जाता है।
भाप लेना
बुखार को कम करने का सबसे असरदार तरीका है भाप लेना। गर्म पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डालें और तौलिए से सिर को ढक कर कुछ देर तक भाप लें। इससे आपका नासिका मार्ग खुल जाएगा और पसीने के जरिए बुखार बाहर आ जाएगा। यह नुस्खा नाक और गले में जमा कफ को भी साफ करता है।
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बुखार होने पर क्या करें
अगर आप प्रेगनेंट हैं और आपको बुखार चढ़ गया है, तो आप किसी हवादार कमरे में ही रहें। पर्याप्त आराम करें और घर से बाहर न निकलें। ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें। इस समय ए.सी बंद रखें और पंखे की हवा में ही आराम करें। अगर ठंड लग रही है तो पंखा भी बंद कर दें।
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आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर और भरपूर आराम करके अपने बुखार का उपचार कर सकती हैं। अगर आप काफी ज्यादा अस्वस्थ महसूस करें, तो बिस्तर में ही लेटी रहें, मगर ध्यान रखें कि कंबल ओढ़ने से आपको बहुत ज्यादा गर्मी न लगे और पसीना न आए।
बेहतर है कि गर्भावस्था में शरीर का तापमान ज्यादा न बढ़े। कोई भी दवा लेने से पहले अपनी डॉक्टर से अवश्य पूछ लें।
आप शायद प्रेग्नेंसी के दौरान बुखार के उपचार के लिए पैरासिटामोल ले सकती हैं। पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और इसे जितना कम हो सके उतनी कम अवधि के लिए ही लें।
गर्भावस्था के दौरान आईबूप्रोफेन लेना सही नही है, खासकर कि पहली और तीसरी तिमाही में।
अगर, आप इस बात को लेकर सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बुखार की वजह क्या है, तो अपनी डॉक्टर से संपर्क करें। उदाहरण के लिए, जब आप इस बात को लेकर निश्चित नहीं हों कि आपको यह सर्दी-जुकाम या फ्लू का विषाणु किसी ओर से ही मिला है।
बुखार बहुत सी अन्य बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है। टाइफाइड भी उनमें से एक है। मच्छर जनित बीमारियां जैसे कि मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया में भी बुखार होता है। इन बीमारियों के अन्य लक्षणों के बारे में जानकारी होने से आपको यह निर्णय लेने में आसानी हो सकती है कि आपको डॉक्टर को कब दिखाना है।
अगर डॉक्टर को बुखार होने का कोई स्पष्ट कारण नजर न आए तो वे आपको कुछ टेस्ट कराने के लिए भी कह सकती हैं। इन जांचों में शायद मूत्र परीक्षण और खून की जांच शामिल होगी।
अगर, आपकी पानी की थैली फट गई है और आपको बुखार भी हो, तो इसे अनदेखा न करें। तुरंत अपनी डॉक्टर से संपर्क करें।
अंग्रेजी के इस लेख से अनुवादित: How can I treat fever safely in pregnancy?
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Neha translates BabyCenter India's English content into Hindi to make it available to a wider audience.