सर्दी में आमतौर पर त्वचा में होने वाली खुश्की को नजरअंदाज न करें। वेस्ट यूपी में सोरायसिस नामक बीमारी तेजी से पैर पसार रही है। इस बीमारी को गंभीरता से न लिया जाए तो इसका प्रभाव आनुवांशिक लक्षणों तक पर पड़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, एंटीबायटिक दवाओं के बेतहाशा प्रयोग से ये बीमारी ज्यादा अटैक कर रही है।
सर्दी में त्वचा की खुश्की बड़ी समस्या रहती है। महिलाओं को दिक्कतें ज्यादा रहती हैं। एड़ी का फटना, होंठों में रुखापन, हाथों में पपड़ी उछलना जैसी बीमारियों से महिलाएं पूरे मौसम में परेशान रहती हैं। अब ऐसी परेशानियों से पुरुषों को भी दो चार होना पड़ रहा है। चर्म रोग विशेषज्ञ डा. रुचि पटवर्धन का कहना है कि स्टेट सोरायसिस को आमतौर पर लोग पहचान ही नहीं पाते हैं।
इसे लोग खुश्की के तौर पर ही लेते हैं, लेकिन ये बीमारी आनुवांशिक लक्षणों पर भी असर डालती है। यदि इसका इलाज वक्त पर न हो तो इससे मौत तक हो सकती है। नीमा के चेयरमैन व आयुर्वेद चिकित्सक डा. एसके शर्मा का कहना है कि सोरायसिस के संक्रमण के बाद गले में छाले व सूजन की भी शिकायत रहती है। होम्योपैथ व आयुर्वेद दवाओं के कोर्स से इस बीमारी को काबू में किया जा सकता है।
महिलाओं पर ज्यादा अटैक करता है सोरायसिस
गर्भावस्था के दौरान व डिलीवरी के बाद महिलाएं लगातार दवाओं का सेवन करती रहती है। इसके अलावा हरी सब्जियों के उत्पादन में अंधाधुंध प्रयोग होने वाले कीटनाशकों के प्रयोग से सोरायसिस के खतरे बढ़ जाते हैं। इसके चलते महिलाओं में सोरायसिस का खतरा ज्यादा रहता है।
यदि आप सोरायसिस का संक्रमण झेल रहे हैं, तो शराब, केमिकल युक्त भोज्य पदार्थ न लें। अपनी डाइट में हाई प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों
को शामिल करें। डाक्टर को तुरंत दिखाएं, उनकी सलाह के अनुसार ही अपना टाइम टेबिल निर्धारित करें। ठंड से बचाव बेहद जरूरी है।
आनुवांशिक संक्रमण नहीं है सोरायसिस
सोरायसिस एक ऐसा संक्रमण है जो ज्यादा एंटी बायटिक व कीटनाशक के सेवन से पैदा होता है। ये रोग आनुवांशिक लक्षणों पर तो असर डालता है लेकिन अगली पीढ़ी में इसका संक्रमण नहीं पहुंचता है।
ये हैं सोरायसिस के लक्षण
- नाखून व अंगुलियों पर लाल चकत्ते पड़ना, उनमें खुजली होना।
- इन चकत्तों से कभी खून या
मवाद जैसा पदार्थ निकलना।
- हर 15-20 दिन में त्वचा से पपड़ी सी उतरना।
- लगातार पाचन क्रिया बिगड़ना, भूख कम लगना, घबराहट होना।
Updated on: 10 December 2020, 10:50 am IST
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सर्दियां यानी कम्बल में बैठ कर गरमागरम चाय पीने का मौसम। गिरते तापमान के साथ ही वातावरण में खुश्की बढ़ जाती है। हवा में रूखापन होने के कारण होंठ फटना, एड़ियां फटना और त्वचा रूखी होने जैसी समस्याएं आती हैं।
सर्दियों में हम पानी भी कम पीते हैं, जिसके कारण त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है। अगर आप पानी कम पीते हैं तो आपकी त्वचा पर उसका बुरा असर साफ नजर आने लगता है। पानी की कमी से स्किन ड्राई होती है। इसलिए पानी पीना आपकी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है।
गर्म पानी का ऐसे करें इस्तेमाल
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन जाता है। गर्म पानी आपके रोमछिद्रों को खोल देता है, जिसके कारण त्वचा का आवश्यक तेल भी निकल जाता है। ऐसा होने पर त्वचा खुश्क हो जाती है और दरारें पड़ने लगती हैं।
हाथ धोने के बाद हर बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। चित्र : शटरस्टॉकइसलिए अगर आप सर्दियों में गर्म पानी से नहाती हैं तो पानी में दो चम्मच नारियल या बादाम का तेल डाल लें। इससे आपको नहाने के बाद होने वाली खुश्की से राहत मिलेगी।
त्वचा की ड्राईनेस खत्म करने के
लिए आपको थोड़ी सी एक्स्ट्रा मेहनत अपने स्किन केयर रूटीन में करनी ही होगी।
इसके अतिरिक्त त्वचा पर इन चीजों को लगाएं ताकि ड्राईनेस को खत्म किया जा सके-
1. नारियल तेल
नारियल तेल की खूबियों पर जितनी बात की जाए कम है। नारियल तेल में एमोल्लाइंट प्रॉपर्टी होती हैं जो स्किन को स्मूथ बनाती हैं। साथ ही इसमें मौजूद फैटी एसिड्स स्किन को हाइड्रेट करते हैं। आप नारियल तेल को हर दिन इस्तेमाल कर सकती हैं। यह स्किन के लिए जेंटल होता है और कोई नुकसान नहीं करता। आप रात को सोते वक्त नारियल तेल से मसाज करें और सुबह उठकर नहा लें। इससे रूखेपन से छुटकारा मिल सकता है।
2. शहद
शहद स्किन के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। शहद त्वचा को नमी देता है और कोमल बनाता है। आप शहद को खाली त्वचा पर लगा कर मसाज कर सकती हैं। 10 मिनट बाद इसे धो लें। आप अपने फेस मास्क में भी शहद मिला सकती हैं।
3. एवोकाडो
एवोकाडो विटामिन ए और विटामिन ई का भंडार है। यह दोनों ही न्यूट्रिएंट्स स्किन को हेल्दी रखते हैं। यही नहीं एवोकाडो स्किन को सूरज की हानिकारक UV किरणों से भी बचाता है।
एवोकाडो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। चित्र- शटरस्टॉक।आधा एवोकाडो लें और उसके गूदे से चेहरे पर मसाज करें। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से मुंह धो डालें। इससे त्वचा की ड्राईनेस खत्म होगी और आपको मिलेगी सिल्की सॉफ्ट त्वचा।
4. विटामिन ई ऑयल
विटामिन ई ऑयल को साफ चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथ
से चेहरे की मसाज करें। आंखों के नीचे खासतौर पर ध्यान दें और इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह उठकर मुंह धो लें।
विटामिन ई ऑयल हल्का चिपचिपा होता है, इसलिए जरूरत से ज्यादा ना लगाएं।
तो महंगे और केमिकल से भरे मॉइस्चराइजर छोड़िए और इन घरेलू नुस्खों से दें अपनी त्वचा को नई चमक।