केक, कुकीज और बहुत सारे व्यंजनों को फ्लफी टेक्सचर देने वाला बेकिंग सोडा सिर्फ खाने के ही नहीं , बल्कि आपके सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद है। सफेद रंग का यह जादुई पाउडर अपने में कई औषधीय गुण लिए हुए है। बेकिंग सोडा जिसे मेडिकल भाषा में सोडियम बाई कार्बोनेट भी कहा जाता है आपकी हेल्थ और स्किन के लिए फायदेमंद है। तो आइए जानते हैं कि आप अपनी स्किन के लिए इसे फेस पैक के रूप में कैसे इस्तेमाल कर सकती हैं।
क्यों खास है बेकिंग सोडा
एनसीबीआई की एक रिसर्च के मुताबिक बेकिंग सोडा में एंटी बैक्टीरियल, एंटी एजिंग और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जिसकी वजह से बेकिंग सोडा का प्रयोग त्वचा से खोई चमक पाने या झुर्रियों को ठीक करने में किया जा सकता है। यही नहीं इसके प्रयोग से आप त्वचा के दाग-धब्बे भी दूर हो सकते हैं।
जानिए एक्ने, टैनिंग और अवांछित बालों से छुटकारे के लिए कैसे करना है बेकिंग सोडा का इस्तेमाल
बेकिंग सोडा मानसून की स्किन प्रोबलम्स से भी राहत दिला सकता है। चित्र: शटरस्टाॅक
यहां है ग्लोइंग स्किन के लिए DIY बेकिंग सोडा फेस पैक
- इसके लिए सबसे पहले एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा लें।
- अब इसमें दो चम्मच संतरे के छिलकों का पाउडर मिलाएं और दोनों को अच्छी तरह मिक्स करें।
- हल्का सा पानी मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट सूखने का इंतजार करें।
- गोलाई में झाड़ते हुए इसे चेहरे से छुड़ाएं
- फिर ठंडे पानी से मुंह धो लें
- आखिर में हल्का सा मॉइस्चराइजर लगाएं
बेकिंग सोडा के साथ संतरे के छिलकों का पाउडर आपकी त्वचा में निखार लाएगा और सूरज की रोशनी के कारण त्वचा को पहुंचने वाले नुकसान से भी बचाएगा।
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एक्ने और पिंपल के लिए इस तरह लगाएं बेकिंग सोडा
सोडे के एंटीबैक्टीरियल गुणों की वजह से यह एक्ने और पिंपल बनने से रोकने में सहायक है।
- एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच पानी मिलाएं।
- पिंपल और एक्ने वाली जगह पर इस पेस्ट को लगाएं।
- सूखने पर उंगली के सहारे से फेस पर मसाज करें।
- फिर हल्के-गुनगुने पानी से अपना चेहरा धोएं और माइश्चराइज़ करें।
बेकिंग सोडा आपको अवांछित बालों से भी छुटकारा दिलाता है। चित्र : शटरस्टॉक
अवांछित बालों को छुटकारा दिलाएगा बेकिंग सोडा
यदि आप अनचाहे बालों की समस्या से परेशान हैं, तो भी सोडा आपकी मदद कर सकता है। बस आपको सही तरीके से इसका इस्तेमाल करना आना चाहिए।
- इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें सोडा मिलाएं।
- इसमें पट्टी को भिगोकर निचोंड़े और अपनी त्वचा पर लगाएं।
- थोड़ी देर तक इस पट्टी से मसाज करती रहें।
- बाद में उस हिस्से को साफ पानी से धोएं।
- त्वचा पर नमी के लिए माइश्चराइज़र लगाएं।
- इस विधि को थोड़ा सावधानी पूर्वक अपनाएं। यदि आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील है तो इस विधि को न करें।
तो लेडीज ये थे बेकिंग सोडा से मिलने वाले फायदे। लेकिन ध्यान रखें कि आप इसका प्रयोग सीमित मात्रा में करें। जरूरत से ज्यादा प्रयोग करने से आपको फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है।
बेकिंग सोडा (Baking Soda) इसे मीठा सोडा या ‘खाने वाला सोडा’ भी कहते हैं। आमतौर पर इसका इस्तेमाल खाने की कई चीजों में किया जाता है। पर क्या आप जानती हैं कि स्किन के लिए भी बेकिंग सोडा का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है? जी हां, बेकिंग सोडा आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं में निजात दिलाने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं त्वचा पर बेकिंग सोडा इस्तेमाल करने के फायदे और सही तरीका।
स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है बेकिंग सोडा?
बेकिंग सोडा जिसका रसायनिक नाम सोडियम बाइकार्बोनेट (NaHCO3) है, का इस्तेमाल व्यंजनों को बेक करने के अलावा त्वचा के लिए भी किया जा सकता है। एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक व एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो स्किन के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
रिसर्च में पता चला है कि सोरायसिस (त्वचा से संबंधित एक बीमारी) के इलाज के लिए नहाने के पानी में बेकिंग सोडा डालकर स्नान करने से इस परेशानी से निजात मिल सकती है। यह पानी स्किन में खुजली और जलन को भी कम कर सकता है।
आइए जानते हैं आपकी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है बेकिंग सोडा
1 मुंहासों के लिए बेकिंग सोडा
घरेलू नुस्खों के तौर पर मुंहासों से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा का प्रयोग किया जा सकता है। बेकिंग सोडा में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। वहीं, यदि वैज्ञानिक प्रमाण की बात करें, तो इस संबंध में फिलहाल अध्ययन की कमी है। साथ ही वैज्ञानिक आधार पर मुंहासों के इलाज में बेकिंग सोडा को प्रयोग न करने की सलाह दी जाती है।
2 ब्लैक हेड्स के लिए बेकिंग सोडा
जब स्किन काफी ऑयली हो जाती है, तो मुंहासों की परेशानी बढ़ने लगती है। ये मुंहासे भी कई प्रकार के होते हैं, जिसमें व्हाइटहेड्स व ब्लैकहेड्स भी आते हैं। इसे दूर करने के लिए बेकिंग सोडा चेहरे पर प्रयोग किया जा सकता है, क्योंकि इसमें एक्सफोलिएट गुण पाया जाता है। यह स्किन में जमी गंदगी और एक्स्ट्रा ऑयल को साफ कर देता है। साथ ही यह स्किन के पीएच स्तर को सामान्य कर सकता है।
आप घर पर ही बिना किसी दर्द के ब्लैकहेड्स रिमूव कर सकती हैं। चित्र: शटरस्टॉक3 काले घुटनों व कोहनियों के लिए बेकिंग सोडा के फायदे
कई बार त्वचा में पिगमेंटेशन के कारण घुटने व कोहनियां भी काली हो सकती है। इसे ठीक करने के लिए बेकिंग सोडा का एक्सफोलिएंट गुण ही काम आता है। यह पिगमेंटेशन को दूर कर सकता है और डेड स्किन सेल्स का सफाया कर सकता है।
4 होंठों पर बेकिंग सोडा के लाभ
स्किन की तरह आपके होंठ भी काले नज़र आ सकते हैं। ऐसा स्किन पर मृत कोशिकाओं के एकत्र होने की वजह से होता है। ऐसे में बेकिंग सोडा एक्सफोलिएंट की तरह कार्य कर इन डेड सेल्स को हटाकर होंठों को अच्छे से साफ करने में सहायक साबित हो सकता है। ध्यान रहे कि बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर ही इसे होंठों के लिए इस्तेमाल करें।
जानिए त्वचा के लिए कैसे करना है बेकिंग सोडा का इस्तेमाल
1 बेकिंग सोडा और पानी
एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच पानी मिला लें। हल्का गाढ़ा पेस्ट बनाकर व्हाइटहेड्स व ब्लैकहेड्स वाले एरिया पर अच्छे से लगाकर उसे हल्के हांथो से सर्कुलर मोशन में रब करें। जब यह सूख जाए, तो सादा पानी से धो लें।
2 बेकिंग सोडा व सेब का सिरका
एक चम्मच बेकिंग सोडा को एक चम्मच पानी व सेब के सिरके में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। फिर 10 से 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा साफ़ कर लें।
स्किन के लिए फायदेमंद है बेकिंग सोडा। चित्र: शटरस्टॉक3 बेकिंग सोडा व संतरे का छिलका पाउडर
2 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और 1 चम्मच बेकिंग सोडा को मिला लें। चेहरे पर 15 मिनट तक लगे रहने दें और हल्के हाथों से मसाज करें। फिर ठंडे पानी से चेहरे को साफ़ कर लें।
4 बेकिंग सोडा व नारियल का तेल
1 से 2 चम्मच बेकिंग सोडा व आधा चम्मच नारियल का तेल मिलाकर, स्किन रैशेज वाली जगह पर लगाएं। 5 मिनट तक उसे लगाकर छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।
5 बेकिंग सोडा, एलोवेरा जेल व गुलाब जल
2-3 चम्मच बेकिंग सोडा, आधा चम्मच गुलाब जल, एक चम्मच एलोवेरा जेल को अच्छे से मिक्स करें। चेहरे की रंगत बढ़ाने के लिए उसे स्किन पर लगाकर 2 मिनट तक उंगलियों की सहायता से हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
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