लहसुन ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि ये बालों को भी हेल्दी बनाता है।
हर इंसान की चाहत होती है कि उसके बाल घने और हेल्दी दिखें जिन्हें छूने पर मखमली अहसास हो। ऐसे बालों की चाहत रखते हैं तो उसके लिए आपको अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना होगा, साथ ही कुछ देसी नुस्खों को भी अपनाना होगा। कैमिकल प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल, धूम-मिट्टी और खराब डाइट बालों को बेजान बना देती है। बालों को खूबसूरत बनाने के लिए बालों को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है।
कुछ देसी नुस्खें इतने ज्यादा असरदार हैं जिनका इस्तेमाल बालों पर किया जाए तो बाल हेल्दी और घने बनते हैं। बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए सरसों का तेल और कुछ मसाले बेहद असरदार साबित होते हैं। किचन में मौजूद मेथी और लहसुन का इस्तेमाल अगर सरसों के तेल के साथ किया जाए तो बालों पर जादुई असर देखने को मिलता है। आइए जानते हैं कि सरसों के तेल के साथ लहसुन और मेथी का इस्तेमाल कैसे करें।
लहसुन से बालों को फायदे:
औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन में सल्फर, सेलेनियम पाया जाता है जो बालों को स्ट्रॉन्ग बनाता है। इसका इस्तेमाल बालों पर करने से बाल जल्दी नहीं टूटते और हेयर फॉल से निजात मिलती है। लहसुन में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्कैल्प पर मौजूद कीटाणुओं को रोकते हैं।
मेथी दाना के बालों के लिए फायदे:
प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर मेथी का इस्तेमाल बालों पर करने से स्कैल्प हेल्दी रहती है। मेथी का इस्तेमाल बालों को घना और लम्बा बनाता है। आयरन से भरपूर मेथी के बीज ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखते हैं। इसका इस्तेमाल बालों पर करने से बाल खूबसूरत और स्ट्रॉन्ग रहते हैं।
सरसों के तेल, मेथी और लहसुन का कैसे बालों पर करें इस्तेमाल:
सरसों, मेथी और लहसुन का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले मेथी दाने को रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन सुबह सरसों का तेल गुनगुना करें और उसमें मेथी और लहसुन को डालें और उसका पेस्ट बना लें। तैयार पेस्ट को बालों की स्कैल्प पर लगाएं। इस पेस्ट को लगाने से आपके बालों की ग्रोथ बढ़ेगी और बाल खूबसूरत और शाइनी भी दिखेंगे। इस पेस्ट का इस्तेमाल आप हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।
Mustard Oil Benefits for Hair: आजकल त्वचा और बालों की समस्या लोगों को सबसे ज्यादा परेशान कर रही हैं. ज्यादातर लोग बालों के झड़ने, रूखे होने और असमय सफेद होने की समस्या से परेशान हैं. मार्केट में एक से एक महंगे प्रोडक्ट मिल रहे हैं, लेकिन इनका भी कोई खास असर नहीं होता है. ऐसे में कई हज़ारों का तेल खरीदकर लगाने से अच्छा है कि आप सालों पुराना तेल इस्तेमाल करें. भारत में लंबे समय से लोग बालों में सरसों के तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं. इससे बाल मजबूत, घने और काले बनते हैं. सरसों का तेल बालों को असमय सफेद होने से बचाता है. इसके अलावा सरसों का तेल बालों की डीप कंडीशनिंग करता है. जानते हैं बालों में सरसों का तेल लगाने का सही तरीका और फायदे क्या हैं?
बालों में कैसे लगाएं सरसों का तेल
बालों को स्वस्थ बनाने के लिए आप 1 चम्मच सरसों का तेल लें इसके साथ 1 चम्मच बादाम तेल या 1 चम्मच जोजोबा ऑयल मिलाकर हल्का गरम कर लें. अब इसे बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाना है. करीब 1 घंटे बाद बालों को गुनगुने पानी से धो लें. इसके अलावा हथेली पर सरसों का
तेल लेकर बालों के ऊपर लगा लें और फिर शैंपी कर लें.
बालों में सरसों के तेल के फायदे
1- सरसों का तेल लगाने से बालों को सही पोषण मिलता है. इससे बालों का झड़ने और पतले होने की समस्या दूर होती है.
2- सरसों के तेल में विटामिन ए, डी, ई और के होता है. इसके अलावा आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है जो बालों को बालों की समस्याओं को दूर करता है.
3- एक्सपर्ट्स की मानें तो बेजान बाल की वजह सिर की त्वचा में रक्त प्रवाह ठीक नहीं होना है. सरसों का तेल एक स्टिम्युलेंट है,
जो ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है.
4- सरसों का तेल लगाने से बालों की नेचुरल कंडीशनिंग होती है. इससे बाल घने और हेल्दी बनते हैं.
5- सरसों का तेल लगाने से डैंड्रफ की समस्या में भी आराम मिलता है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं. जो फंगस से बचाते हैं.
6- बालों की ग्रोथ के लिए भी सरसों का तेल बहुत फायदेमंद है इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, बीटा-कैरोटीन और सेलेनियम पाया जाता है जो बालों को ग्रोथ देता है.
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इन खूबियों से भरपूर होता है सरसों का तेल
- सरसों के तेल में इतने गुण पाए जाते हैं कि ये अकेला ही आपके बालों को लंबा, मोटा और घना बनाने की क्षमता रखता है। बस आप इसे सही तरीके से और सही समय पर अपने बालों में नियमित रूप से लगाएं। सरसों के तेल में ये गुण पाए जाते हैं।
- ऐंटीऑक्सीडेंट्स
- ऐंटीफंगल
- ऐंटी बैक्टीरियल
- विटमिन-ए
- विटमिन-डी
- विटमिन-ई
- विटमिन-के
- कैल्शियम
- आयरन
- मैग्निशियम
- यानी यह तेल इंफेक्शन रोकने वाले गुणों के साथ ही विटमिन्स और मिनरल्स का पोषण भी आपके बालों को देता है। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए यहां क्लिक कर रिसर्च पेपर पढ़ सकते हैं।
विडियो में देखें कि तेल के बारे में क्या कह रहे हैं जावेद हबीब
सिर्फ 5 मिनट पहले ही क्यों?
- हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब अपने अनुभवों के आधार पर कहते हैं कि बालों में तेल जड़ों में नहीं बल्कि इनकी लंबाई में लगाना चाहिए। साथ ही जावेद यह भी बताते हैं कि ये तेल लगाने से उन लोगों को नुकसान हो सकता है, जिनके सिर में डैंड्रफ रहता है या जिनके बाल ऑइली नेचर के होते हैं। क्योंकि तेल जब आपकी स्किन के नैचरल ऑइल के साथ संपर्क में आता है तो यह बालों में ड्रैंड्रफ की वजह बन सकता है।
- लेकिन अपने ही एक अलग विडियो में जावेद उन लोगों को शैंपू से 5 मिनट पहले तेल लगाने की सलाह देते हैं, जिन लोगों के बाल बहुत अधिक झड़ते हैं या बहुत रूखे रहते हैं। ऐसा करने से आपके बालों को तेल का पूरा मॉइश्चर मिलता है और सिर में डैंड्रफ भी नहीं पनपता है।
बालों को सफेद होने से रोके
आयुर्वेदाचार्य वैद्य सुरेंद्र सिंह राजपूत अपना उदाहरण देते हुए कहते हैं 'मैंने अपने अब तक के जीवन में बालों में सिर्फ सरसों का तेल लगाया है और 55 साल की उम्र तक मेरे सिर पर एक भी सफेद बाल नहीं था। उम्र और सेहत संबंधी कुछ कारणों के चलते 60 साल की उम्र में मेरे सिर पर सफेद बाल बढ़े। सरसों के तेल के गुणों के साथ ही मैं अपने खुद के अनुभव के आधार भी अपने उन पेशेंट्स को सिर में सिर्फ सरसों का तेल लगाने की सलाह देता हूं, जो हेयर फॉल और सफेद बालों की समस्या लेकर मेरे पास आते हैं।'
बाल बनते हैं मोटे और घने
यदि आपको हर दिन शैंपू करना पसंद है तो आप हर दिन बाल धोने से पहले सिर में सरसों के तेल की मालिश करें और 5 मिनट छोड़ने के बाद फिर शैंपू कर लें। सिर्फ सप्ताह भर के अंदर ही आप पाएंगे कि आपके बाल अधिक बाउंसी और घने दिखने लगे हैं। नियमित रूप से बालों में सरसों का तेल लगाने पर आपके बाल प्राकृतिक रूप से मोटे बन जाएंगे। (फोटो साभार: Indiatimes)
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