प्राचीन समय से ही भारतीय आयुर्वेद में बरगद के फल का प्रयोग औषधियों के रूप में किया जाता है. Image Credit : shutterstock
विशालकाय बरगद का पेड़ पर्यावरण के लिए तो फायदेमंद (Benefits) है ही, इसका फल (Banyan Fruit) हमारी सेहत (Health) को भी कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचा सकता है.
- News18Hindi
- Last Updated : June 13, 2021, 06:31 IST
Health Benefits Of Banyan Fruit : बरगद का पेड़ यानी वट वृक्ष या बड़ का पेड़. आपने अपने घरों के आसपास इस विशालकाय पेड़ को जरूर देखा होगा. उत्तर भारत के कई राज्यों में तो इस पेड़ की पूजा भी की जाती है. आमतौर पर हमने देखा है कि इस पेड़ के नीचे सैंकड़ों की तादात में इसके फल (Banyan Fruit) गिरे रहते हैं और पड़े पड़े ये सड़ जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये फल हमारी सेहत (Health) के लिए कितना फायदेमंद (Benefits) है? जी हां, वनएमजी के मुताबिक, बड़गद के फलों में खनिज लवण भरे होते हैं जो उच्च रक्तचाप से लेकर कोरोनरी हृदय रोग को कंट्रोल करने तक में काफी उपयोगी होते हैं.
यही कारण है कि प्राचीन समय से ही भारतीय आयुर्वेद में इसका प्रयोग औषधियों के रूप में किया जाता है. इसके फल के अलावा बरगद के छाल, पत्ते, दूध और बीज भी कई रोगों के इलाज में काम आता है. इसका बोटैनिकल नाम फाइकस बेंगालेंन्सिस है. इसके फल में भरपूर मात्रा में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, चीनी, फाइबर, प्रोटीन,विटामिन बी1,विटामिन बी3 होता है इसके अलावा इसके पत्तों में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है. आइए जानते हैं कि बरगद के फल के और क्या फायदे हैं.
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हार्ट के लिए फायदेमंद
बरगद के पेड़ के फल में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, ओमेगा 3 औेर 6 भरपूर मात्रा में होते हैं जो हेल्दी हार्ट के लिए बहुत जरूरी होते हैं. आमतौर पर हार्ट अैटक तब होता है जब धमनियां काम करना बंद कर देती हैं, इसकी वजह कई बार मानव शरीर में उच्च सोडियम स्तर का होना होता है. उच्च सोडियम स्तर धमनी को संकुचित करता है और पूरे शरीर में रक्त वितरण को धीमा कर देता है. जबकि बरगद के फल में मौजूद पोटैशियम सोडियम के स्तर को कम करने में कारगर है. इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो रक्त चाप को कम करता है और कोरोनरी हार्ट डिजीज को रोकने के लिए उपयोगी है. ऐसे में अगर कोई दिन में एक बार भी बरगद के पेड़ के फल का सेवन करता है तो अचानक दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है.
मधुमेह में फायदेमंद
बरगद के फल का चूर्ण लें. चूर्ण की मात्रा 10-20 ग्राम की मात्रा होनी चाहिए. इसमें बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर सुबह-शाम दूध के साथ सेवन करें. इससे मधुमेह में लाभ होता है.
बार बार पेशाब की समस्या का इलाज
बरगद के फलों के बीज को महीन पीस लें. इसे 1 या 2 ग्राम की मात्रा में, सुबह के समय गाय के दूध के साथ सेवन करें. इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या दूर हो जाती है.
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बढ़ाता है इम्यूनिटी
इम्यूनिटी के बारे में इन दिनों हर कोई जानता है और इसे बूस्ट करने के लिए हर संभव प्रयास किया जा रहा है. ऐसे में बरगद के फल इम्यूनिटी बढा़ने में बहुत फायदेमंद है. ये आपको कई बीमारियों से बचाता हैं और खासी, सर्दी, फ्लू आदि से दूर रखता है.
पेट के रोग को करता है दूर
अगर आप दस्त और पेचिश से परेशान हैं तो बरगद के पत्ते की कलियां बहुत फायदेमंद है. यह पुराने दस्त और पेचिश के इलाज के लिए आयुर्वेद में उपयोग लाया जाता है.undefined
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FIRST PUBLISHED : June 13, 2021, 06:31 IST
हिंदू संस्कृति में बरगद को पवित्र और धार्मिक वृक्ष माना जाता है। उत्तर भारत समेत कई जगहों पर इसकी पूजा भी की जाती है। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा की दृष्टि से भी बरगद का बड़ा महत्व है। हमारी सेहत के लिए बरगद का पेड़ बहुत फायदेमंद होता है। बरगद में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में बरगद के तने, पत्तियों और फलों का इस्तेमाल तमाम प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। बरगद के फलों में मौजूद खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और एनाल्जेसिक गुण कई समस्याओं में फायदेमंद होते है। आईये जानते हैं बरगद के फल (Banyan Fruit) में मौजूद गुण और इसके फायदे (Banyan Fruit Health Benefits) के बारे में।
बरगद के फल में मौजूद गुण (Banyan Fruit Nutrition)
बरगद के फलों का इस्तेमाल प्राचीन काल से ही चिकित्सकीय कार्यों में किया जाता रहा है। बरगद के फल के अलावा इसके पत्ते, छाल, दूध और बीज को भी आयुर्वेदिक तरीके से कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। बरगद के फलों में एंटीएंटीऑक्सिडेंट , एनाल्जेसिक, गुण होते हैं, जो शरीर में कई रोगों के इलाज में फायदेमंद (Banyan Fruit Health Benefits) होते हैं। इसके अलावा बरगद के फलों में कार्बोहाइड्रेट, शुगर, फाइबर, प्रोटीन, कैलोरी, विटामिन, ओमेगा 3-6 और कैल्शियम व फास्फोरस भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आयुर्वेद में इसके तमाम इस्तेमाल के बारे में बताया गया है। आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं बरगद के फलों के 7 औषधीय उपयोग के बारे में। आइये जानते है बरगद के फलों के 7 औषधीय उपयोग।
बरगद के फलों के 7 औषधीय उपयोग (7 Medicinal Uses of Banyan Fruits)
1. हार्ट से जुड़ी समस्याओं में बरगद के फलों का उपयोग (Banyan Fruit Prevents Heart Disease)
दिल से जुड़ी बीमारियों और समस्याओं में बरगद के फल का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद माना जाता है। सोडियम और फैट की अधिकता या कई अन्य कारणों से दिल की धमनियां ब्लाक हो जाती हैं जिसकी वजह से हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ता है। इस समस्या से बचने के लिए बरगद के फलों का सेवन बहुत उपयोगी होता है। चूंकि बरगद के फल में पोटैशियम की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है जिसका सेवन शरीर में सोडियम की मात्रा को संतुलित रखने का काम करता है। इसके अलावा बरगद के फलों में मौजूद तमाम पोषक तत्व जैसे मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, ओमेगा 3 व 6 और पॉलीफेनॉल आदि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद होते हैं और दिल से जुड़ी कई समस्याओं के खतरे को कम करने में फायदेमंद माने जाते हैं। दिल से जुड़ी बीमारियों और समस्याओं से बचने के लिए रोजाना बरगद के फल का सेवन करना फायदेमंद होता है।
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2. दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारियों से बचाता है (Prevents Tooth Decay and Gum Disease)
बरगद के फल का इस्तेमाल दांतों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके इस्तेमाल से दांतों में होने वाली सड़न और मसूढ़ों की बीमारियों से बचा जा सकता है। बरगद की जड़ों का इस्तेमाल प्राचीन काल से दांत साफ करने के लिए किया जाता रहा है। लोग इसे प्राकृतिक टूथपेस्ट के रूप में बहुत दिनों से इस्तेमाल करते आ रहे हैं। बरगद के फलों में जीवाणुरोधी और कसैले गुण होते हैं जो दांतों के साथ-साथ संपूर्ण ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। आप रोजाना बरगद के फलों को चबाकर खाएं, इससे दांतों और मसूढ़ों से जुड़ी समस्या में तो फायदा मिलेगी ही इसके साथ आपको मुहं से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा मिलेगा।
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3. डायरिया में बरगद के फलों का इस्तेमाल (Banyan Fruit usase in Diarrhea)
आयुर्वेद के अनुसार दस्त की समस्या में बरगद को एक प्रभावी औषधि माना जाता है। डायरिया की समस्या किसी भी कारण से हो रही हो इसमें बरगद के फलों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है और इसके इस्तेमाल से तुरंत राहत भी मिलती है। बरगद के फलों को सुखाकर उनका चूर्ण बनाकर इसका इस्तेमाल डायरिया की समस्या में किया जाता है। अगर आप डायरिया की समस्या से ग्रसित हैं तो बरगद के फलों को लेकर उन्हें छाया में सुखा लें। सूख जाने के बाद इनका चूर्ण बनाकर तैयार कर लें। अब बरगद के फलों के चूर्ण को पानी या दूध में मिलकर भोजन के बाद इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपको डायरिया की समस्या में फायदा मिलेगा।
4. डायबिटीज की समस्या में बरगद के फलों का इस्तेमाल (Banyan Fruit for Diabetes)
डायबिटीज की समस्या में बरगद के फलों का इस्तेमाल रामबाण माना जाता है। शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ने पर इसका इस्तेमाल किया जाता है। बरगद के फलों के चूर्ण का इस्तेमाल मधुमेह या डायबिटीज की समस्या में फायदेमंद होता है। अगर आप हाई ब्लड शुगर की समस्या से ग्रसित हैं तो 10 से 20 ग्राम बरगद के फलों के चूर्ण का सेवन करें।
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5. गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) में फायदेमंद (Banyan Fruit Cures Kidney Stones)
बरगद के फलों का इस्तेमाल गुर्दे की पथरी यानि किडनी स्टोन की समस्या में बहुत फायदेमंद होता है। गुर्दे में पथरी होने की समस्या से बरगद के फलों के इस्तेमाल से इसे बाहर कर सकते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक मरीज को रोजाना बरगद के फल का पानी पीने चाहिए। बरगद के फलों में मूत्रवर्धक तत्व पाए जाते हैं जो किडनी स्टोन की समस्या में फायदेमंद माने जाते हैं। इसलिए अगर आप गुर्दे की पथरी या किडनी स्टोन की समस्या से जूझ रहे हैं तो रोजाना बरगद के फलों का पानी पिएं, इससे कुछ ही दिनों में पथरी पेशाब के रस्ते से बाहर निकल जाएगी।
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6. इम्यूनिटी बढ़ाने के बरगद के फलों का इस्तेमाल (Banyan Fruits Helps to Boost Immunity)
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्यूनिटी को बढ़ाने में बरगद के फलों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। बरगद के फलों में एंटीएंटीऑक्सिडेंट, कार्बोहाइड्रेट, शुगर, फाइबर, प्रोटीन, कैलोरी, विटामिन, ओमेगा 3-6 और कैल्शियम व फास्फोरस भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसका रोजाना सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
7. डिप्रेशन और मानसिक तनाव की समस्या में बरगद के फल का इस्तेमाल (Banyan Fruit to Deal With Depression)
एनसीबीआई में छपे एक शोध के मुताबिक मानसिक तनाव और डिप्रेशन की समस्या में बरगद के फलों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। बरगद के फल में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो मानसिक तनाव की समस्या और डिप्रेशन में बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। अगर आप मानसिक तनाव, डिप्रेशन या चिंता जैसी समस्या से जूझ रहे हैं तो रोजाना बरगद के फलों का सेवन करें। इससे दिमाग शांत होगा और चिंता या डिप्रेशन की समस्या में फायदा मिलेगा।
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ऊपर बताये सभी बरगद के फलों के औषधीय इस्तेमाल चिकित्सक की सलाह और देखरेख में ही किया जाना चाहिए। बरगद के फलों में मौजूद तत्व इन समस्याओ में बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल पहली बार करने जा रहे हैं तो इससे पहले अपने चिकित्सक की सलाह जरूर लें।
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