कोविड-19 महामारी के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए दिशा-निर्देश
वर्तमान में फिर से फैली कोविड-19 की महामारी ने लोगों में तनाव और चिंता को बढ़ा दिया है। रोग और आईसोलेशन ने न केवल एक रोगी के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं बल्कि मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक स्वास्थ्य (और यहाँ तक कि उसके परिवार के सदस्यों ) पर भी
वे भारी पड़ रहे हैं।
इसी मानवीय पीड़ा को ध्यान में रखकर आयुष मंत्रालय ने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए दिशा-निर्देश तैयार किए हैं।
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सामान्य योग अभ्यासक्रम
सा मान्य योग अभ्यासक्रम को सभी विशेषज्ञों की सहमति से तैयार किया गया है। सीवाईपी में योग के सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए जनसाधारण के लिए दैनिक योगाभ्यास शामिल है। अभ्यासक्रम का उद्देश्य योग अभ्यास, योग निद्रा, प्राणायाम, ध्यान आदि के माध्यवम से शांति, सामंजस्य और स्वास्थ्य प्राप्ति करने के लिए जनता के बीच इसके प्रति जागरूकता पैदा करना है। सर्वोत्ताम योग सत्रों के वीडियो का आनंद लें, सीखते रहें और योगाभ्यास द्वारा लाभों को प्राप्त् करते रहें।
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वर्ष भर योगाभ्यास
यो ग कैलेंडर विभिन्न योग संस्थानों में वर्ष भर चलने वाले योग कार्यक्रमों को एक ही स्थान पर उपलब्ध करता है। योग कार्यक्रमों से भरा यह कैलेंडर नागरिकों को योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने और उनके शरीर को स्वस्थ व मन को शांत रखने में मदद करेगा। कार्यक्रमों से भरा यह कैलेंडर ऑफलाइन और ऑनलाइन योग और योग से संबंधित कार्यक्रमों दोनों को सूचीबद्ध करता है। दैनिक, साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक आधार पर कार्यक्रम उपलब्ध हैं।
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