30+ के बाद त्वचा को ख़ास देखभाल (Best Skin Care Routine) की ज़रूरत पड़ती है. 30+ के बाद यदि त्वचा की ठीक से देखभाल न की जाए, तो चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान साफ़ दिखाई देने लगते हैं. 30+ के बाद त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या करना चाहिए? आइए, हम आपको बताते हैं.
* इस उम्र में ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है. अतः ढेर सारा पानी और फलों का जूस पीएं.
* बहुत ज़्यादा स्क्रब न करें. हफ़्ते में दो बार होममेड स्क्रब (दूध, आटे और शहद को मिलाकर) लगाएं, मगर इससे ज़्यादा नहीं.
* पिंपल्स इस उम्र में भी होते हैं. अतः चेहरे की क्लिंज़िंग करें. इसके लिए टमाटर, आलू, दूध, शहद जैसे नेचुरल क्लिज़ंर का इस्तेमाल बेहतर होगा.
* त्वचा में कसाव लाने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें.
* डेड स्किन हटाने के लिए चेहरे को हफ़्ते में दो बार एक्सफोलिएट करें. एक्सफोलिएट करने के बाद टोनर लगाएं.
* इस उम्र में त्वचा पर धूप का असर ज़्यादा दिखता है इसलिए 30 एसपीएफ या इससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं. वरना स्किन टैन हो जाएगी.
5 ब्यूटी टिप्स करते हैं ड्राई स्किन की देखभाल
* गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से नहीं.
गर्म पानी स्किन में मौजूद ज़रूरी ऑयल को नष्ट कर देता है.
* नहाने के पहले स्किन पर बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल का मसाज करें और नहाने के बाद किसी ऐसी क्रीम से मसाज करें जिसमें एसेन्शियल ऑयल मौजूद हों. ऐसा करने से स्किन में मॉइश्चर का संतुलन बना रहता है.
* आंख व मुंह के आसपास ढेर सारी क्रीम लगाएं.
* बहुत स्ट्रॉन्ग साबुन या डिटरजेन्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये स्किन का रूखापन बढ़ा देते हैं.
* फ्लाइट पर ट्रैवल के पहले स्किन को अच्छी तरह मॉइश्चराइज़ करें. प्रेशर व तापमान में बदलाव की वजह से स्किन की नमी कम होने लगती है.
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सप्ताह में कम से कम एक बार आपके शरीर की डेड स्किन हटानी जरूरी है। एक अच्छा बॉडी स्क्रब न केवल मृत त्वचा से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि खोई हुई चमक भी वापस लाएगा।
अच्छी लिपस्टिक:
एक अच्छी लिपस्टिक आपके सिंपल से लुक में भी चार-चांद लगा सकती है। सुनिश्चित करें कि आपकी लिपस्टिक में प्राकृतिक तेल या मक्खन हो, जो होठों को शाइनी और हेल्दी रखे।
मेकअप रिमूवर:
अपने मेकअप से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ साबुन और पानी का उपयोग करने से बचें। ऐसा न करने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचता है और प्राकृतिक नमी खो जाती है।
कंसीलर:
अपनी स्किन से दाग-धब्बों को छिपाने के लिए एक अच्छा कंसीलर जरूर साथ में रखें। कंसीलर वही खरीदें जिसमें मॉइस्चराइजिंग गुण हों।
प्राइमर:
रोज चेहरे पर फाउंडेशन लगाने की बजाए एक अच्छे प्राइमर में इंवेस्ट करें। यह त्वचा को पूरी तरह से चिकना कर देता है और गर्मियों में भी चेहरे पर भी लंबे समय तक टिका रहता है।
हेयर मास्क:
अच्छा खाना खाने के अलावा आपको अपने बालों को चमकदार और हेल्दी बनाए रखने के लिए ऊपर से भी ट्रीटमेंट देने की आवश्यकता होगी। सप्ताह में एक बार बालों को डीप कंडिशनिंग दें, जिसके लिए आपको हेयर मास्क लगाना होगा।
बॉडी बटर:
डेड स्किन से छुटकारा पाने के बाद, आपके शरीर को अच्छी नमी की जरूरत होती है। इसे अपने पूरे शरीर पर लगाने के अलावा, अपने पैरों और बाहों पर भी लगाएं।
आई क्रीम:
30 साल की उम्र को पार करने के बाद चेहरे पर काले धब्बे और आंखों के नीचे अंडर आई बैग साफ दिखाई देने लगते हैं। इसे कम करने के लिए अपने पास एक अच्छी आई क्रीम साथ रखें। ऐसी क्रीम खरीदें जिनमें पेप्टाइड्स होते हैं।
नाइट क्रीम:
यह एक ऐसा उत्पाद है जो बिना ज्यादा मेहनत के आपकी त्वचा को फिर से जीवंत कर देगा। यहां तक कि अगर आपके पास स्किन केयर रूटीन फॉलो करने का समय नहीं भी है, तो नियमित रूप से एक अच्छी नाइट क्रीम लगाने से आपकी त्वचा जवां और फ्रेश दिखेगी।
सनस्क्रीन:
एक अच्छे सनस्क्रीन में निवेश करें जो आपको पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स और झुर्रियों से दूर रखता है। ऐसा प्रोडक्ट चुनें जो यूवीए और यूवीबी दोनों से सुरक्षा प्रदान करता है। अगर आप फाउंडेशन लगाती हैं तो उसमें भी एसपीएफ क्वॉलिटी हो यह सुनिश्चित करें।